Bha a 'mhòr-chuid de na boireannaich ann an suidheachadh mì-thlachdmhor, nuair a bha an ath mhadainn an dèidh fèill mhòr, cha robh a companach gu tur comasach air gnìomhachd sam bith a shealltainn agus a' gearan mu dheidhinn croit . Mura h-eil thu deiseil gus crois a chuir air na planaichean làitheil a tha a 'toirt dragh dhut fhèin agus do do dhuine, bu chòir dhut na ceumannan uile a ghabhail gus an duine a chuir air a chasan cho luath' sa ghabhas.
Syndrome Hangover - comharraidhean
Is e cha mhòr a h-uile duine a chanar ris na soidhnichean as cumanta air crochadh-syndrome. Uaireannan is e an cion an deoch air an deoch, uaireannan - an càileachd, agus uaireannan - agus an uair sin, agus an tè eile còmhla. Is iad na gearanan as trice aig àm an crochadh-saorsa:
- tart neo-sheasmhach, beul tioram;
- tinneas cinn;
- nausea, vomiting;
- laigse coitcheann, malaiseachadh;
- pian bhoilg;
- mearachd;
- mì-thoilichte gluasad.
Ma tha feart aon no dhà aig an neach bhon liosta gu lèir, tha e furasta a bhith beò, ach uaireannan chithear cuid de na comharraidhean aig an aon àm. Ge-tà, ma bheir thu a-mach sabaid gnìomhach an aghaidh a 'chrochadh-crochaidh, sa mhòr-chuid de chùisean faodaidh tu duine a chuir air an casan.
Strong croch làidir - dè a nì thu?
Anns an saidheans air mar a lùghdaicheas tu siostam crochte, tha dòigh-obrach aonaichte cudromach. Mar sin, tha e cudromach a bhith a 'toirt ìmpidh air fear a h-uile ceum a tha ri fhaotainn aig an aon àm a chur air a chasan.
- Is e deagh chadal a tha a 'chiad rud a dh' fheumas duine às deidh cuirm airson 8-9 uair a thìde. Faodaidh tu eadhon barrachd ma dh'fhaodas duine cadal nas fhaide. Rè an àm seo, nì am buidheann fhèin an obair ath-nuadhachaidh agus bidh e na b 'fheàrr airson barrachd ceumannan teasairginn.
- Feumaidh tu tòrr de òl. Airson seo, tha uisge mèinnearach, bàraichean, tì milis, cucumar no cà salg no uisge le salann freagarrach. Bidh salainn a 'cumail a' bhodhaig sa bhodhaig agus a 'toirt buaidh air an tart gu h-èifeachdach, agus tha siùcar a' leigeil leat mothachadh lùth a thoirt dhut.
- Gus an corp a leigeil ma sgaoil, feumar 1 tablet de charbon gnìomhaichte a thoirt airson gach 10 cileagram de chuideam. Mar sin, bu chòir dha duine le 80 cileagram 8 tableta a thoirt.
- Gus an tinneas cinn agus na comharraidhean a tha a 'dol fodha a lùghdachadh, is fhiach dà chlàr-bhùird de citramone, analgin, pentalgin no leigheas sam bith eile a dh' òl. Anns a 'chùis seo, bidh an dà dhuilleag mar an ceudna, ge bith dè an cuideam a th' ann.
- Ma thathas a 'faicinn pian bhoilg, tha e deònach gun toir thu gun-shpu no almagel a rèir an dàta a tha air a chomharrachadh anns an stiùireadh.
- Na biodh thu a 'faireachdainn beagan nas fheàrr agus a' dèanamh frasair fionnar. Tha e riatanach uisge teth a sheachnadh, chan urrainn dha a bhith nas miosa ach tha uisge fionnar a 'toirt deagh fhaireachdainnean.
- Às deidh seo, feumar am bracaist a thabhann don duine: bu chòir a bhith na bhrot no brochan, anns a 'chùis mhòr - broth le nòtaichean no cròinean. Bidh biadh lom teann a 'socrachadh an stamag,
tha an mucosa air a mhilleadh le deoch làidir. - Gus cur às do dhroch anail, feumaidh tu ìmpidh a thoirt air fear a bhith a 'brusgadh chan e a-mhàin air a fhiaclan, ach a theanga, agus an uairsin a' losgadh a 'bheul gu h-iomlan le cùmhnantaiche agus a' cleachdadh brathadh ath-ùrachadh. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu cuideachd dòighean dùthchail a tharraing: mar eisimpleir, a 'cladhach peirsil (greens agus frith-fhuaim), ag ithe ubhal, cùm duilleag laurel nad bheul, a' cnagadh bata cinnam.
Às dèidh na ceumannan ath-nuadhachaidh sin, bu chòir do dhuine a bhith a 'faireachdainn tòrr nas fheàrr Ach, tha na ceumannan sin ag obair nas fheàrr ma bha an adhbhar ann am meudachadh coitcheann duine a bha a 'faireachdainn dona an dèidh a bhith a' gabhail deoch làidir. Ma tha ceist ann mu phuinnseanachadh le deoch làidir, chan fhaod an leasachadh a bhith ro fhaicsinneach.