Tha duilgheadasan le ro-throm anns a 'bhroinn eòlach chan ann a-mhàin le daoine saille, ach cuideachd leis a' chuid as motha a tha cho làidir. Tha e coltach gu bheil seo paradoxical, furasta a mhìneachadh le nàdar na boireannaich, ach ma sgrìobh sinn uile na notaichean a bharrachd air an "cnàimh tiugh", chan eil e coltach gum biodh cuideigin a 'lorg an artaigil seo iomchaidh. Mar sin feumaidh fios a bhith aig an nàmhaid gu pearsanta - tuigidh sinn na h-adhbharan airson coltas saill air an stamag.
Hormones
Mar a tha sinn air iomradh a thoirt mu thràth, tha an t-eagal boireann boireann air a bhith air thoiseach air na h-innealan saill anns a 'bhroinn, agus a' cruthachadh a 'chrios saillich ris an canar. Is e cuimhne ginteil a 'chiad agus prìomh adhbhar saill anns an abdomen ìosal, a tha ag iarraidh air a' bhodhaig stòrasan lùth lùth a stòradh airson a 'mhàthair agus an leanabh. Dè as urrainn dhut a ràdh, mura h-eil airson "gluasad", is dòcha nach biodh daonnachd air a bhith beò chun an latha an-diugh.
Cumhachd solair
Tha hormonaidean, hormonaichean, agus bho na bhios a 'faighinn a-steach don stamag, chan eil iad an urra an ìre mhath an stamag. Chan e a-mhàin biadh, ach cuideachd tha an dòigh a tha e a 'caitheamh a' cur ri bhith a 'cur stòrasan air falbh. Agus dè as urrainn dhut a dhèanamh? Bidh sinn a 'toirt barrachd cumhachd don bhuidhinn na tha a dhìth air. Tha rudeigin ga chosg air na feumalachdan làitheil againn, rudeigin air ath-bheothachadh, ath-bheothachadh, ath-bheothachadh, agus dè nach eil feum fhathast - anns an tèarmann. Tha an seòrsa de stòrasan as fheàrr gu math geir.
Is e biadh luath , deochan milis, flùr, geir, glacairean, siùcar grinn, flùr, ris a h-uile stuth a tha a 'dèanamh saill air an stamag. Is e calories falamh a th 'ann, anns a bheil tòrr lùth, tòrr saill, a' toirt dhuinn ar n- aite .
Modh beathachaidh agus beatha
Gus na h-adhbharan airson a bhith a 'leagail saill air an stamag, bidh sinn a' seòrsachadh mar a thèid biadh a chall - air a 'ghluasad, air beulaibh an TBh, a' suidhe aig a 'choimpiutair, tha sin uile a' sàbhaladh ar n-ùine, ach cuideachd nach eil sinn a 'riarachadh ar feum inntinn airson biadh. Cha robh an eanchainn, a 'coimhead air an sgrion, mothachail gu robh thu ag ithe.
A bharrachd air sin, cuimhnich nach eil na fèithean bhoilg air an cleachdadh gu dian ann am beatha làitheil, agus is e sin as coireach gum bu chòir dhaibh a bhith air am pumpadh gu sònraichte. Is e seo an aon dòigh air an cumail air an leigeil dheth.