Tha fios gu bheil na h-acidsidean saillte poli-neamh-inbheach air leth cudromach airson gnìomhachd nan siostaman cardiovascular, hormonal, immune and digestive. Tha aon de na stòran as beairtiche de Omega-3, 6 agus 9 air a thionndadh ola - tha na buannachdan do bhoireannaich an toraidh seo luachmhor. Ach chan e a-mhàin gu bheil na h-earrainnean sin a 'buntainn, tha saill glasraich bho ghrunn sìol a' toirt a-steach mòran de na h-innealan eile a tha riatanach don bhodhaig.
Dè a tha cleachdadh ola flaxseed airson slàinte gintinn boireannaich?
A bharrachd air na h-aigéid pholain neo-làthaireach, tha na co-phàirtean sin a 'cur luach air an toradh a thathar a' beachdachadh:
- lignins;
- vitamain (A, K, E, F, buidheann B);
- microelements;
- aigéid organaig.
Taing don cho-sgrìobhadh seo, thathas a 'meas gu bheil an toradh seo air leth feumail don daithead.
Ola sònraichte le lus-lusan do bhoireannaich an dèidh 40 bliadhna, anns an ùine ro-luachadh. Is e an fhìrinn gu bheil am fuileag lusan a tha air a mhìneachadh ann am fytoestrogens nàdarra. Tha an cleachdadh aca a 'cur ri gnàthachadh a' cho-mheas de hormonaichean agus a bhith a 'cur cuideam air na comharraidhean sin nuair a bhios perimenopause agus menopause ann mar chnà, teasganan teth, eas-òrdan cadail agus gluasadan mood.
A thuilleadh air an sin, tha na h-adhbharan adhartach a leanas aig ola flaxseed air slàinte ath-bheothachaidh bhoireann:
- lùghdachadh an cunnart a bhith a 'leasachadh aillse broilleach, ovarian agus uterus;
- taic a thoirt do chothromachadh hormone ceart, co-mheas de estrogen agus progesterone;
- a 'brosnachadh ovulation cunbhalach;
- gnìomhachadh na h-obrach agus cuairteachadh an uterus;
- leasachadh air co-dhèanamh bainne broilleach;
- strì ri mì-ghnàthachadh endocrine;
- lùghdachadh ann an soidhnichean sionndaidh premenstrual, tinneas;
- làimhseachadh crann-bhratachd fibrocystic;
- bacadh air endometriosis agus fuil a 'toirt a-mach dòigheil le eòlas-beatha le milleadh;
- faochadh obrach.
Cleachdadh ola flaxseed airson corp boireannaich
Bidh an toradh nàdarra a tha air a thaisbeanadh a 'cuideachadh le gnàthachadh a dhèanamh air gnìomhachd chan e a-mhàin an t-siostam gintinn, ach cuideachd buidhnean eile. Tha na togalaichean a leanas aig ola sìol flaids:
- lùghdachadh an cunnart a bhith a 'leasachadh ghalaran cardiovascular;
- bacadh air cailcium agus eas-osteoporosis;
- bacadh de phròiseasan inflammatory ann an gout agus lupus ;
- an cnap-starra de bhith a 'cruthachadh placaichean cholesterol anns na soithichean;
- neartachadh an t-siostam dìon;
- sgaoileadh chlachan-chlach;
- lùghdachadh ann an cho cudromach 'sa tha comharran an asthma gach bliadhna;
- cladhach-tomhas nas àirde de iodine leis a 'ghalar thyroid;
- a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine;
- normalachadh sgaoileadh de dh 'innealan neònach;
- luathachadh air leigheas de dhroch chraicinn agus losgadh;
- bacadh air galaran nan dubhagan, òr na h-aibhne, preasair agus tunnag;
- cur às do dhuilgheadas agus smachd air gnìomhan caorach.
Cuideachd, tha an toradh beairteach ann an antioxidants, a tha air a mheas mar dhòigh mhath air casg a chur air pathologies oncological.
Tha e do-dhèanta gun iomradh a thoirt air na buannachdan do bhoireannaich a bhios a 'fastadh ola lus. Tha an cùrsa seo a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh cuideam àbhaisteach, faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd gun a bhith a 'cur an aghaidh siostam slàinte agus cladhach, a' leasachadh a 'bhodhaig gu h-iomlan.
Feartan cosmaigeach feumail ola lìn airson boireannaich
Tha cleachdadh bhon taobh a-muigh den toradh a chaidh a mhìneachadh a 'ceadachadh
- feabhas a thoirt air staid an duilgheadas craiceann;
- gruag a-mach a-mach;
- a 'cladhach gu domhainn an epidermis;
- gus a 'chraicinn a bhrath le vitamain;
- a 'toirt air ais elasticity agus elasticity an dermis;
- gus stad a chur air sèid;
- luathaich ath-bheòthachadh nan ceallan;
- ▪ rèidhich ciorcain agus càrr;
- cuir às do chòmhdach;
- stad air call falt ;
- gus meudachadh dùmhlachd ceann a 'chinnidh a chluinntinn;
- faigh cuidhteas an earrann agus cugallach nan sreathan;
- thoir na glasan;
- neartaich na tairn.
Thathas a 'moladh gum bi cosmetologists a' cleachdadh ola ann an cruth fìor-ghlan, a bharrachd air masgaichean dachaigh ioma-phàirteach.