Tha e tric gu leòr gu bheil na comharraidhean a tha co-cheangailte ri menopause a 'toirt mòran mì-ghoireasachd don ghnè nas cothromaiche. Lùghdaich càileachd beatha, comas obrach agus mathas iomlan. An aghaidh cùl-sgeul lùghdachadh ann an ìre nan estrogen, dh'fhaodadh gum bi trioblaidean slàinte ann, agus tha ath-structaradh hormonail cuideachd air a shealltainn air an taobh a-muigh. As deidh na h-uile, ged a tha menopause na phròiseas nàdarra sa chorp, ach tha e a 'toirt mòran dhuilgheadasan:
- làn-mhara seasmhach;
- stàite psycho-mhothachail neo-sheasmhach;
- insomnia;
- sweating;
- galaran cardiovascular;
- osteoporosis;
- craiceann tioram, falt;
- drìoghan na vagina agus pian rè caidreachas gnèitheach.
Agus chan e seo an liosta slàn de shìmplidhean sònraichte den ùine climacterium. Mar sin, tha a 'cheist ag èirigh, dè bu chòir a thoirt le menopause, gus lughdachadh de na h-atharrachaidhean àicheil de dh'atharrachaidhean aois.
Dè a ghabhas a thoirt le menopause?
Gu nàdarra, nuair a thaghas tu droga a tha nas fheàrr a ghabhail le menopause, chan urrainn dhut a dhèanamh gun a bhith a 'conaltradh ri dotair. Ach, faodar an raon farsaing de dh 'leigheasan a roinn:
leigheas ath-shuidheachadh hormone (tha grunn bhuaidhean agus frith-bhuaidhean);- tha e comasach gabhail le cungaidhean neo-hormonail agus homeopathic le climacteric anns a bheil phytoestrogens, a tha gu mòr a 'lùghdachadh cunnart fo-bhuaidhean;
- tha an rud as sàbhailte a tha air a mholadh gu tric airson a ghabhail ann am menopause gu math toinnte de vitamain agus mèinnirean gus spionnadh a chumail suas.
Mar sin, smaoinich nas mionaidiche air na drogaichean bhon liosta a tha a 'moladh a bhith a' gabhail le menopause.
Is e a 'chiad fhear air an liosta leigheas ath-nuadhachaidh hormona. Tha e stèidhichte air a bhith a 'gabhail a-steach drogaichean, ann an cruthachadh a tha a' gabhail a-steach dìreach estrogen no estrogen le progesterone. Tha e air a chleachdadh gu tric ann an suidheachaidhean breithneachail, seach gu bheil grunn fhrith-bhuaidhean aige. Ann an cùisean far a bheilear ag ràdh gu feumar drogaichean hormonail a ghabhail ann am menopause, tha làn sgrùdadh meidigeach agus fastadh dotair riatanach. Leis gu bheil liosta slàn de dhroch-dhìol-leigheas (galairean cardiovascular, tinnearan aillseach, duilgheadasan ae agus bileagan, a 'bleith às de thùs neo-aithnichte).
O chionn ghoirid, is tric as fheàrr le leigheasan neo-hormona agus homeopathic. Tha iad stèidhichte air phytoestrogen - àite nàdurrach airson an estrogen hormone gnè boireann, a 'tighinn bho phlannt. Tha luchd-saidheans fhathast a 'sgrùdadh buaidh a' phytohormone seo air a 'bhodhaig boireann agus aig an ìre seo cha deach frith-bhuaidhean aithneachadh. Bidh phytopreparations a 'toirt air falbh comharraidhean climacteric, a' toirt buaidh air a 'bhodhaig air prionnsabal leigheas hormonail, ach a' seachnadh fo-bhuaidhean. Mar sin, ma tha a 'cheist, dè tha nas fheàrr ri ghabhail le menopause, tha mòran a' cumail ri leasachaidhean biathaidh agus homeopathy.
Dè na vitamain a ghabhas iad le menopause?
Le ruitheam ùr-nodha le daithead neo-chothromach, cha bu chòir fois agus cadal gu leòr, a 'cheist dè na vitamain a ghabhas, a bhith a' seasamh chan ann a-mhàin le menopause, ach cuideachd fada mus tòisich e. Agus bhon uair sin anns an ùine menopause bu chòir do bhoireannach a bhith a 'dèiligeadh gu cùramach ris a' bhodhaig aice, a 'chiad rud a bu chòir gum biodh an daithead a' gabhail a-steach:
- retinol (a 'leasachadh obair na h-uarbh, a' leasachadh staid mucous membranes agus craiceann);
- vitimín E (a 'brosnachadh nam faileasan gnè boireann);
- acid ascorbic (a 'neartachadh ballachan shoithichean fuil);
- vitimín D (a 'cuideachadh le bhith a' co-chothromachadh calcium, a tha gu sònraichte cudromach san ùine seo);
- vitimain B6, B12, B1, B9 (feabhas a thoirt air staid an t-siostam neònach, cardiovascular, craiceann agus mar sin air adhart).
Leigheas traidiseanta
Nuair a bhios tu a 'cur às do chomharraidhean mìos-luatha, bu chòir aon neach a bhith a' toirt seachad moladh do leigheas dùthchasach, agus cuid de na reasabaidhean a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan. Thathas den bheachd gur e sage an leigheas as fheàrr airson ùine mhòr. Bu chòir dhut ionnsachadh mar a bheir thu sage ceart le menopause, agus is dòcha gun sàbhail e thu bho na duilgheadasan a tha an cois na h-ùine seo.
Tha buaidh ath-nuadhachail air a thoirt air an t-sage a chaidh a thoirt tron latha a-staigh ann an cruth sgeadachadh (2 rud de spàin le feur airson 2 cupan de uisge boile): tha e a 'toirt guth an corp gu lèir, gu h-àraidh an craiceann, a' strì le sguabadh, lùthsachadh, a 'cuideachadh le strì an aghaidh strì.