Aig aois dà fhichead, bidh boireannaich a 'tòiseachadh air atharrachaidhean hormonaigeach, mar thoradh air a bheil galaran thyroid, gland adrenal a' cur bacadh air, bidh galaran nam ball ginideach a 'nochdadh. Tha seo a 'comharrachadh tòiseachaidh menopause agus a' briseadh cothromachadh estrogens anns a 'bhodhaig. Gus gnàthachadh slàinte boireannaich agus suidheachadh coitcheann, bidh mòran dhotairean a 'òrdachadh estrogens sintéiseil. Ach tha drogaichean mar sin air an cur an aghaidh cuin:
- tha briseadh air a 'ghrùthan agus an t-èisg;
- bidh na h-àirean ìseal ag obair;
- tha galairean fuil agus soithichean fuil ann.
A bharrachd air a h-uile rud gu h-àrd, faodaidh estrogens sìnteil adhbharan clach a dhèanamh. Gus caochladh dhuilgheadasan slàinte a sheachnadh, tha e nas fheàrr strogens nàdarra a ghabhail le menopause.
Phytoestrogens - drogaichean le menopause
Tha buaidh dheimhinneach air a bhith a 'cleachdadh nan estrogens glasraich le climax air a' bhuidhinn boireann, oir tha na stuthan sin glè choltach ri hormona gnè boireann. Sin as coireach gu bheil drugaichean mar sin air an cleachdadh gus dragh a thoirt air duilgheadasan hormona de dhiofar thùsan, a 'gabhail a-steach an fheadhainn le menopause.
Ann an nàdar, tha mòran lusan ann a tha beairteach ann am phytoestrogens. Tha na hormonairean sin air an roinn ann an 4 roinnean: flavones; isoflavones; cumestans; lignans. Tha na h-eileamaidean sin pailt ann an soith, sìol lìn, gràn, gràn, cuisleagan, lusan, cnothan, glasraich duilleach uaine, carrran, ùbhlan, ola lus na grèine, garnets, alfalfa, seamag agus braich. Aig menopause feumar barrachd stuthan a chleachdadh bhon liosta seo, ach chan fheumar a dhèanamh nas àirde.
Tha làimhseachadh menopause le phytoestrogens air a dhèanamh mean air mhean agus a 'cuideachadh nas fhasa a bhith beò air mìosan-mìos agus tòiseachadh air menopause. Le daithead air a chruthachadh gu ceart nuair a tha e na dh 'aois, bidh an craiceann ag adhbhrachadh nas slaodaiche, agus tha an cunnart o osteoporosis a' lùghdachadh grunn thursan.
Tha pytoestrogens lusan cuideachd air an lorg ann an luibhean, ach bu chòir an cleachdadh fad-ùine a bhith air a dhèanamh fo stiùireadh teann an dotair agus a-mhàin air a mholadh agus aonta. A thuilleadh air an sin, a bharrachd air estrogen fuadain, feumar an corp a bhrosnachadh gus a dhèanamh fhèin. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an t-òr, na h-arain, am biadh mara, gràin cruithneachd, buntàta agus bran san daithead ithe - tha na biadh sin beairteach ann an copar agus sinc.
Estroel le menopause
Airson mòran bhoireannaich, tha beatha le menopause ga dhèanamh nas fhasa Estrowl a ghabhail. Tha seo air sgàth gu bheil an toradh bith-eòlasach seo a 'toirt a-steach mòran de theòin isoflavones, a tha a' lughdachadh comharran menopause agus a 'cuideachadh a chùrsa. Ach a bharrachd air an stuth seo anns an ullachadh tha:
- earrann tsimicifuga racimosa, a tha a 'cur às dha siùrsadh , frasan teth agus a' toirt buaidh mhath air a 'bhodhaig;
- earrann de yam fiadhaich, a tha a 'cur bacadh air leasachadh atherosclerosis agus a' faochadh spasms;
- Bidh Indole-3-carbinol a 'gnàthachadh metabolism de estrogens agus a' lùghdachadh cunnart tubairean;
- tha vitimín E, a tha dìreach na eileamaid riatanach airson siostam gintinn na boireannaich - a 'cuideachadh le bhith a' cur às do thinneas falamh,
agus cuideachd a 'leasachadh staid falt, tairn agus craiceann; - bidh vitim B6 ag adhartachadh luathachadh de mheatabolism pròtain, geir agus carbohydrate, a 'toirt air a' bhodhaig a bhith nas dùbhlanaiche;
- tha vitim B9, air a bheil a h-uile duine aithnichte mar acid fholcach, a 'toirt buaidh coltach ri estrogen, a' slaodachadh toiseach mìos-sìth agus a 'lughdachadh a chomharran.
Le menopause, bidh pilean Estrowal a 'cuideachadh le bhith a' cumail deagh thlachd agus a 'toirt tlachd às beatha eadhon ann an ùine cho duilich. Ach mus dèan thu an droga, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair!