Thathar a 'smaoineachadh gur e an t-eagal boireann an mion-fhiosrachadh mu dheireadh, ge-tà, tha atharrachaidhean sònraichte aice cuideachd. A-cheana às deidh dha dà fhichead, bidh mòran bhoireannaich a 'faighinn droch bhriseadh slàinte a tha a' comharrachadh nan ciad chomharraidhean air premenopause. Agus tha na h-atharrachaidhean ris nach robh dùil a 'tòiseachadh air eagal. Ach, nas motha a tha fios agad, is e nas fhasa a bhith a 'dèiligeadh ris na cùisean a tha ag èirigh.
Premenopause - crìonadh mean air mhean ann an gnìomhachd hormonail ann am bodach boireannach a tha a 'fàgail na menopause. Tha e rè na h-ùine seo agus tha diofar tinneasan corporra comasach air sgàth ìre nan ìrean hormon mì-sheasmhach. Bidh na estrogens agus progesterones a bhios a 'riaghladh a' chuairt rothair cuideachd a 'toirt buaidh air buidhnean eile, a' leantainn gu coltas grunn chomharran.
Premenopause - comharraidhean
- Is e na comharran as cumanta a th 'ann am frasan teth agus sweating air an oidhche. Bidh an t-àrdachadh teann ann an teòthachd a 'chorp, a' bualadh geur air an aghaidh, faodaidh an suidheachadh seo tachairt an dà chuid san latha agus air an oidhche, còmhla ri barrachd sweating. Faodaidh na h-ionnsaighean sin a bhith a 'tachairt cha mhòr a h-uile uair a thìde, gu tric a' cur bacadh air ruitheam beatha làitheil. Bidh cuid de bhoireannaich a 'gearan mu chuideam a bharrachd agus sèid anns na casan.
- Tha an comharra as motha, agus uaireannan cunnartach, na ùine bhrìoghmhor ann am premenopause, agus às deidh sin tha crìoch air nach robh dùil riutha airson grunn mhìosan no barrachd gus an dìochuimhnich iad gu tur. Tha na comharraidhean sin agus eadhon spot beag feumach air aire shònraichte, oir faodaidh iad falach air an cùlaibh fhèin diofar atharrachaidhean litreachail san uterus, a 'leantainn air adhart gu aillse.
- Bidh sreangan mì-chinnteach, sgìth, cion cadail agus ainneart nas motha nan stàitean nàdarra rè àm ro-mheadhanaich. A 'chomas cinn, mearachd agus nausea a dh'fhaodadh a bhith ann.
- Tha call de ghnìomhan gintinn a 'leantainn gu lùghdachadh ann am miann gnè, tioramachd agus mì-chofhurtachd ann an caidreachas gnèitheach. Air an làimh eile, tha e glè chudromach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh frith-bheothachadh anns an ùine seo, bhon a tha e comasach gum bi torrachas ri fhaighinn airson grunn bhliadhnaichean.
Chan fhaighear a 'chuid as motha de bhoireannaich ach le cuid de na comharran a th' air an liostadh Leis an dòigh cheart agus amharc aig an àrd-eòlaiche faodaidh tu an cuid buaidh a thoirt air an dòigh-beatha àbhaisteach agad cho beag 'sa ghabhas.
Aois premenopause
Tha an premenopause as cumanta ann am boireannaich a 'tachairt eadar aois 40 agus 50, ach tha "premenopause tràth" ris an canar cuideachd, a dh'fhaodadh nochdadh cho tràth ris na 30 bliadhna. Mar a chì sinn, tha an ùine seo a 'còmhdach diofar roinnean aois. Tha e an crochadh air an t-suidheachadh ginteil, eadar-theachdan ceadaichte agus na galaran a chaidh a ghluasad. Ach aig an aon àm, a 'crochadh air rannsachadh saidheansail, cha bhi còig às gach ceud boireannach a' toirt an duilgheadais seo suas gu 60 bliadhna.
A 'faighneachd dè cho fada' sa mhaireas premenopause, feumar aire a thoirt do na feartan fa leth a tha aig organas na boireannaich, a beathachadh agus a bhith a 'cleachdadh diofar dhrogaichean, a' gabhail a-steach hormonaichean. Gu cuibheasach, tha ùine ro-ghluasad timcheall air 4-10 bliadhna mus tòisich am meala-mheadhanach.
Leigheas ann an ro-luachadh
A thaobh leigheas premenopause, an uairsin, stèidhichte air na comharraidhean a tha a 'buntainn riut, feumaidh tu fios a chur gu neurologist, cairt-eòlaiche no gynecologist.
Bidh deuchainnean cunbhalach agus co-chomhairlean le dotair, trèanadh corporra, biadh fallain, agus as cudromaiche, a bhith a 'diùltadh droch chleachdaidhean, a' bacadh diofar dhuilgheadasan san àm ri teachd agus cùm do shlàinte ann an dòigh. Cuideachd, chan eil ùidh mhòr agad ann am fèin-leigheas, gu sònraichte cùramach a bhith le bhith a 'cleachdadh dhrogaichean hormonail. Às deidh sin, is e do bhodhaig am prìomh ionmhas agus cha bu chòir deuchainn a dhèanamh gun fheum.