Na vitamain as fheàrr airson boireannaich a tha trom le leanabh

Chan eil teagamh nach eil an leanabh trom an ùine beatha as cudromaiche do bhoireannach sam bith. Is fhiach a bhith a 'gabhail cùram, chan ann a-mhàin air a' bheatha a tha air a chruthachadh, ach cuideachd air corp an duine fhèin. Cuidichidh seo na vitamain as fheàrr airson boireannaich a tha trom le leanabh. Gu dearbh, bidh dotair sam bith ag ràdh nach eil dad nas fheàrr na glasraich agus measan ùra, daithead cothromach agus dòigh-beatha fhallain. Is e am fìrinn gu bheil mòran de bhitheamain a 'fuireach anns na stuthan a th' againn le stòran. Agus a thuilleadh air sin, cosgaidh pasgan de bhitheamain, ann an cuid de dh'àiteachan, nas saoire na cileagram de mheasan.

Dè na vitamain a tha nas fheàrr airson boireannaich a tha trom le leanabh?

A dh 'aindeoin fiosrachadh a tha ri fhaotainn air an eadar-lìon, tha e fhathast luachmhor bruidhinn ri dotair mu dheidhinn seo. Rinn sinn suas ìre ghoirid dhut de na beotaman ab 'fheàrr airson boireannaich a bha trom le leanabh.

1. Materna - a 'toirt a h-uile vitim is mèinnir riatanach. A bharrachd air sin, chan fheum thu dad a cheannach. Chan eil fo-bhuaidhean (leis an dosachadh ceart) rim faicinn. Gabh aon chlàr san latha.
2. A 'cuimhneachadh air màthair - tha an inneal riatanach cuideachd airson boireannaich a tha trom le leanabh. Freagarrach airson faighinn a-steach nuair a bhios tu ag ullachadh airson a bhith trom le leanabh. Cha robh frith-bhuaidhean ann ach a-mhàin airson ro-dron ann an cunnart droch dhìol. Gabh aon chlàr aon uair san latha. Tha grunn rudan annasach, ainneamh, ainneamh: hypervitaminosis, urolithiasis, nach eil air a shònrachadh airson clann.
3. Pregnavit - gheibh thu a h-uile dad a dh 'fheumas tu fhèin agus do phàisde. Tha an dàta air a thomhas a rèir trioblaidean a bhith trom le leanabh. Is dòcha gur e seo aon de na toinntean as fheàrr leotha agus as fheàrr de vitamain airson boireannaich a tha trom le leanabh. Cha deach droch bhuaidhean a lorg.
4. Vitrum Prenatal - san fharsaingeachd, tha an toinnte math agus cothromach, ach às aonais iodine. Aig an àm seo chan eil fianais sam bith ann a thaobh ro-ròs. Tha e gu math tearc a bhith a 'toirt aileagsaidh ann an cruth aodach agus breaban. Gabh aon chlàr san latha.

Ach an taobh an-aghaidh:

1. Elevit - tha dathan cronail ann agus tha e air a thoirmeasg sa Ghearmailt. Gu tric bidh adhbhras ann.
2. Tha Velvumen - a dh'aindeoin an t-àite a tha a 'còrdadh ri làraichean bhoireannaich, air a thoirmeasg nuair a tha e trom.

Dè na vitamain a tha e nas fheàrr a bhith ag òl ri boireannaich a tha trom, feumaidh a h-uile duine co-dhùnadh a dhèanamh dhaibh fhèin, ach is dòcha cuidichidh grunn fhìrinnean an roghainn.

Tha iom-fhilltean vitamain a 'gabhail a-steach tomhas dìreach cothromach. Ma bheir thu vitiminean fa leth, faodaidh tu hypervitaminosis a chosnadh, rud nach eil glè mhath cuideachd. Agus cuideachd tha an coltas ann nach bi an toradh a thathar a 'miannachadh air a choileanadh, oir chan eil cuid de na h-vitamain agus mèinnirean a' dol an gnìomh gun a bhith an làthair eile.

Is e measgachadh cothromach cothromach de stuthan-leigheis agus bathar càileachd a th 'anns a' chuid as motha de dh'euslaintich eunamain airson boireannaich a tha trom.