Mar as trice bidh sinn a 'feitheamh airson turas agus turas chun na mara le mòr-mhisneachd, a' feuchainn ri bhith a 'gabhail a-steach a h-uile suidheachadh gus am bi an còrr cho tarraingeach' sa ghabhas. Ach chan eil seo an-còmhnaidh comasach, chan e, chan e, agus eadhoin gearanan nan nigheanan "fàis mìosail airson saor-laithean, agus tha mi a 'dol dhan mhuir." Dè nì thu anns a 'chùis seo, feuch ri stad a chur air an saor-làithean no le mìosail air a' mhuir fhathast is urrainn dhut ùine iongantach a bhith agad? Feuch an smaoinich sinn còmhla mar a nì thu cinnteach nach tèid dragh a chur air a 'mhìosail air saor-làithean.
Mìosail air a 'mhuir - dè a nì thu?
Gu dearbh, tha e uile an crochadh air feartan a 'chuirp - tha cuid de chlann-nighean a' faireachdainn cho dona anns na mìosan nach fheum iad muir sam bith, air an leabaidh a luidhe anns an t-suidheachadh, gus nach toireadh duine sam bith buaidh orra. Anns a 'chùis seo, gu dearbh, tha e nas fheàrr smaoineachadh air gluasad saor-làithean. Ach ma tha na h-amhrasan uile ceangailte ri cùisean a tha dìreach gu h-àlainn, agus an uair sin a bhith a 'dèanamh dragh, chan eil bacadh mìos aig muir a' cur bacadh air. Is e an aon rud a dh'fheumas tu a dhèanamh a bhith a 'stòradh tampons no a' ceannach cupa menstrual. Bheir an dà chuid seo agus stuthan slàinteachais eile cothrom dha bathar a dhèanamh gach mìos sa mhuir gun bhuaidh air a 'bhodhaig. Gu cinnteach, chan fhaodar luchd-glao-eòlaiche a bhith a 'batadh aig gach mìos, oir faodaidh bacteria a bhith air an glacadh anns a' chearc-dhroma a tha beagan a tha fosgailte don uterus. Ach ma tha thu airson a bhith a 'snàmh, faodaidh tu a dhèanamh, dìreach an dèidh dhut an t-uisge fhàgail, feumaidh an swab atharrachadh gu dìreach. Ach a dh'aindeoin sin, tha a 'chiad dà latha, nuair a bhios e mìorbhaileach pailt, bu mhiann le bhith air a chumail bho bhith a' dol a-steach ann an uisge.
Tha cunnart ann cuideachd gum bi barrachd fuil ann ma tha an uisge ro bhlàth. Airson an aon adhbhar, rè mìos, bu chòir dhut saunas tadhal, seòmraichean-ionnlaid agus a bhith a 'diùltadh modhan cosmaigeach a tha a' toirt a-steach teasachadh. Tha fuasgladh-grèine a 'tuiteam fon toirmeasg, ach a-mhàin ann an àm as teasa an latha, faodaidh tu a dhol sìos sa ghrèin airson do shlàinte anns na h-uairean sa mhadainn agus feasgar. Fìor, chan eil coltas gu bheil an t-sàdaireachd gu dubh a 'tachairt - nuair a bhios milleadh air, tha an corp boireann a' stad gu bhith a 'dèanamh melanin, agus tha e an urra ris a' chraiceann a dhorchachadh.
Mìosail air saor-laithean: tagh snàmh-snàmh
Dh'fhaodadh e tachairt nach toir cupan no tampon menstrual seachnadh, feumaidh tu an t-snàmh cheart a thaghadh. Leig leis gur e dath dorcha a th 'ann, bu chòir pareo a bhith dorcha cuideachd. Anns a 'chùis seo, eadhon ma tha "tubaist" ann, faodaidh tu faighinn gu cabhag gu sàbhailte airson aodach atharrachadh. Abair nach eil thu a 'còrdadh ris an t-snàmh-snàmh dorcha? Uill, chan eil duine a 'feuchainn ri bhith a' dol air naidheachdan laithean, na gabh iad sin ro làimh anns a 'chiad dà latha, nuair a tha an riarachadh as pailte. Anns a 'chòrr den ùine, tha an comas ann a bhith a' laighe gu mòr a 'lùghdachadh. Uill, ma tha 100% a 'cur earbsa air an dòigh slàinteachais agad, an uairsin cuiridh tu snàmh-snàmh den dath a tha nas fhasa dhut.
Chan eil mi airson a bhith air saor-làithean le menstruation!
Mura h-eil thu ag iarraidh a bhith a 'tòiseachadh na mìosail aig muir, faodaidh tu feuchainn ri gluasad a thighinn gu ceann-latha nas tràithe no nas ùire. Tha grunn dhòighean ann airson "meallta" a 'chuirp, mar eisimpleir, gus dàil a chur air a' mhìosail tro mheadhanan measail no air an aghaidh gus an cuid ionnsaigh a luathachadh . Ach is fhiach a bhith gu math faiceallach le leithid de làimhseachadh, ach tha e riatanach cuideachd a bhith mothachail gu bheil eagal bhoireannach faiceallach comasach