Chan eil mìosail a 'tighinn a-nis aig àm iomchaidh, air sgàth sin feumaidh tu daonnan atharrachadh a dhèanamh air planaichean, ach uaireannan tha e coltach gu bheil e nas fhasa na làithean sin a chur dheth na chur dheth. A bheil e comasach dha dàil a thoirt air teachd milleadh agus, ma ghabhas e dèanamh, ciamar a nì thu e?
Dè a nì thu gus dàil a chur air a 'bhriathrachas airson beagan làithean?
Ciamar a dh 'fhaodas mi dàil a chur air teachd nam milleadh? Tha dà dhòigh-obrach ann: a 'cleachdadh leigheasan dhaoine no cungaidhean-leigheis. Tha an dòigh mu dheireadh seo nas fheàrr air sgàth cho earbsach 'sa tha e - chan eil duine air rannsachadh a dhèanamh air buaidh leigheasan dùthchasach. Ach leigamaid sùil nas mionaidiche air na modhan sin.
Ciamar a chuireas tu dàil air menstruation le cungaidhean-leigheis?
Gus dàil a chur air toiseach nam milleadh faodaidh an dà chuid le frith-ghluasadan beòil, agus progestins. Tha an fheadhainn mu dheireadh air an cleachdadh ann an làimhseachadh endometriosis agus cuid de ghalaran eile, agus airson an dàil a th 'aca air menstruation bu chòir dhaibh a bhith air an toirt 2 seachdainean ron toiseach. Bu chòir mearachdan airson dàil a bhith air an toirt às aonais briseadh, ach is fhiach cuimhneachadh gu bheil an corp a 'faighinn feum air an leigheas le bhith a' faighinn mòran ùine agus a 'stad a fhreagairt.
Ge b 'e dè an leigheas a thaghas tu, cha leig thu leas ach iad a thoirt fo stiùireadh dotair, faodaidh droch dhìol nan dòighean sin leantainn gu cuairt neo-riaghailteach. A thuilleadh air an sin, tha na dòighean sin a thaobh a bhith a 'cur às do menstruation air an cur an aghaidh dhaoine le galaran siostam endocrine.
Ciamar a chuireas tu dàil air toiseach leigheasan mìosail?
An dèidh ionnsachadh mun chron a dh'fhaodadh a bhith aig drogaichean hormona, tha mòran bhoireannaich a 'smaoineachadh air mar a chuireas iad dàil air a' bhriathrachas le leigheasan dùthchasach, a 'smaoineachadh gu bheil iad nas sàbhailte. Chan eil am beachd seo daonnan fìor. Faodaidh cuid de leigheasan leigheas a bhith cronail cuideachd. Mar sin bu chòir cuideachd a bhith air an cleachdadh gu cùramach. A thuilleadh air an sin, mar a chaidh ainmeachadh cheana, chan eil èifeachdas nan cungaidhean sin air a dhearbhadh. Tha, tha boireannaich a chuidich a leithid de mhaoineachadh, ach tha feadhainn ann a dh'fheuch a h-uile reasabaidh de leigheas dùthchasach aig an aon àm, ach cha d 'fhuair iad fhathast an èifeachd a bha iad ag iarraidh, agus mar sin tha gach nì fa leth. Agus tha e riatanach cuideachd cuimhneachadh gum faod na daoine a tha seasmhach a bhith aig deuchainnean air a 'bhaidhsagal menstrual agad. Do na boireannaich, daonnan a 'gearan mu neo-riaghailteachd menstruation, chan eil e riatanach stad a chur air a' bhriathrachas. Ach gu leòr rabhaidhean agus comharraidhean, tha an t-àm ann bruidhinn mu na fìor dhòighean.
- An dòigh as cumanta gus dàil a chuir air dàil le lemon. Tha iad ag ràdh gu bheil vitimín C a 'toirt buaidh mhìorbhaileach air na soithichean-fala, mar thoradh air sin gun tèid tòiseachadh air milleadh a dhèanamh airson dà latha. Gus seo a choileanadh, feumaidh tu 2 leòmhann ithe 4-5 latha mus tòisich dùil air milleadh. Ach is fhiach cuimhneachadh gum faod a leithid de chaitheamh de mhòinean cron a dhèanamh air an t-slighe cladhach, agus mar sin feumar an deuchainn seo a dhèanamh le aire agus, gu dearbh, chan ann air stamag falamh.
- Ma tha feum air stad a chuir air an toiseach a chaidh a thòiseachadh gach mìos airson 10-20 uair a thìde, faodaidh tu an sgeadachadh-lìn a chleachdadh.
Airson an deasachadh, bu chòir aon lios-bùird de dhuilleagan giùlain a bhith air a dhòrtadh le glainne de uisge goileach agus leigeil leam briodadh. Tha dòrtadh deoch blàth ann an glainne trì tursan san latha. Gu tric tha seo a 'ciallachadh nach bu chòir a bhith air a chleachdadh, oir tha an t-uabhas a' brosnachadh meudachadh fala. - Ann a bhith a 'cur bacadh air a' chearcall mìosail faodaidh e bhith a 'cuideachadh vitimín K agus luibhean anns a bheil e ann, mar eisimpleir, piobar uisge. Tha broth a 'ghlinn deiseil mar a leanas. Bidh 40 gram de phlanntaichean tioram a 'dòrtadh ½ liotar de dh'uisge. Às deidh teine beag, thoir air boil airson 5 mionaidean. An ath rud, tha am broth a 'cumail a-mach 2-3 uair a thìde, air a chraoladh agus air a thoirt trì tursan san latha 30 mionaidean ron bhiadh. Bu chòir dhut tòiseachadh a 'toirt a' bhroth timcheall air 4 latha mus tòisich dùil air milleadh.