Bidh droch chleachdaidhean a 'cur às do shlàinte agus beatha neach agus a chuir casg air a bhith a' coileanadh coileanadh do mhiannan. Bidh iad a 'cur às do shlàinte, chan e a-mhàin na sgilean corporra, ach cuideachd an ùine inntinn, caitheamh agus lùth, nach eil cus a cheana.
Buaidh droch chleachdaidhean
Is e prìomh adhbharan droch chleachdaidhean nar beatha cuideam agus truas. Agus is e an adhbhar as cudromaiche airson coltas strì agus truailleadh nar beatha a bhith comasach air a 'bheatha seo a làimhseachadh. Chan e dìreach mu dheidhinn deoch làidir agus smocadh a th 'ann; bualadh air na h-ìnean agad, thoir sìos sùim mhòr ann an stòran, suidhe air an eadar-lìon airson làithean air an deireadh - na h-aon dhòighean gus lùghdachadh a dhèanamh air an fhàsachd agus an t-eagal a gheibh sinn nuair a thuigeas sinn nach eil sinn a 'dèiligeadh ri ar beatha fhèin.
Ach, tha sinn uile a 'tuigsinn nach eil ach barrachd air seo bho dhuilgheadasan. Bidh sinn a 'tabhann dhòighean ùra, fallain gus dèiligeadh le cuideam, agus aig an aon àm le droch chleachdadh. Gu dearbh, bidh adhbharan domhainn gu tric aig duilgheadas agus duilgheadasan inntinn eile, ach tha sinn cinnteach gum bi droch chleachdaidhean a 'toirt seachad beatha nas fhasa agus an-asgaidh ghoireasan airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan nas cudromaiche.
A 'cur às do dhroch chleachdaidhean: stiùireadh ceum air cheum
Ceum 1 . Sa chiad dol a-mach - tagh àite an àite dona a th 'agad.
Bi na deagh ro-innleachd: gabh cùram ro na nì thu an àite nan gnìomhan àbhaisteach. Dè a chuidicheas tu nuair a bhios tu neònach? Miss? Cuin a bhios sileadh eadar na coinneamhan? Cuin a bhios tu air do bhrògadh gus nach urrainn dhut a dhol sìos gu obair, agus cuiridh do charaid ceangal gu poblach èibhinn ùr?
Is e aon dòigh air neach a thaghadh àite liosta a sgrìobhadh de chùisean tlachdmhor agus inntinneach. Ma tha iad ro mhòr, is fhiach iad gan briseadh sìos ann an grunn chlasaichean beaga.
An fheadhainn aig a bheil e doirbh duilgheadasan a dhiùltadh, tha saidhgeòlaichean a 'moladh feuchainn ri obair a dhèanamh ach airson 15 mionaidean, ach le làn fòcas. Cuidichidh seo gu mòr thar ùine gus beachdan a thaobh obair atharrachadh.
Ceum 2 . Faigh cuidhteas an luchd-iomairt - cho mòr 'sa ghabhas.
Ma tha thu airson smocadh an dèidh òl, na coinnich ri caraidean aig a 'bhàr. Tha iomadh àite inntinneach eile ann a bheir dhut beachdan coitcheann dhut. Ma tha thu eòlach air tòrr bhriosgaidean ithe airson a bhith a 'coimhead air an telebhisean, cuir cnothan an àite.
Cuidich thu fhèin anns an t-sabaid an aghaidh droch chleachdaidhean: seachain rudan a tha gad bhrosnachadh. Tha an àrainneachd agad air a chruthachadh le do chleachdaidhean - atharraich e.
Ceum 3 . Cuir iomairtean còmhla.
Lorg cuideigin a tha airson beatha ùr a thòiseachadh còmhla ribh. Còmhla no treesome, bidh gnìomhachas sam bith nas fhasa agus nas spòrsail. Dèan timcheall ort fhèin le daoine a tha a 'fuireach san dòigh anns a bheil thu airson fuireach; Dèan conaltradh riutha, a 'caitheamh ùine còmhla riutha, a' faighinn cron air an dealas no an inntinn . Na cuir stad ort fhèin airson fàilligeadh, feuch ris a-rithist is a-rithist.
Agus as cudromaiche - cuimhnich nach bi thu nad "cuideigin eile". Le bhith a 'toirt seachad droch chleachdaidhean, cuiridh e suas na goireasan agad gus am bi thu fhèin fìor.