Is e saidheans a th 'ann an cinneasòlas a bhios a' sgrùdadh comas neach tro eacarsaichean motair gus leasachadh comasan inntinn agus làn shlàinte a choileanadh. Tha làimhseachadh le cinneas-eòlas fìor chinneasach. Gu h-àraid air a bhith measail am measg chloinne, ach, le bhith a 'ciallachadh, bidh neach inbheach air fhèin a' faireachdainn na gnìomhan adhartach a thaobh dòighean cinneasòlas. Gu h-iomlan don a h-uile duine a thig iad, tk. Na bi feum air trèanadh corporra no feartan a bharrachd.
Cleachdaidhean cinneas-eòlas:
- suidhe air cathair, air an làr no a bhith na sheasamh. Leis an uilinn chlì, cuir aghaidh ris a 'ghlùin deas agus vice versa. Bu chòir "Coinneamh" tachairt gu cothromach;
- le do làimh dheis a 'bualadh air mullach do shròn, clì - gabh grèim air do chluais dheis. Aig an aon àm, bidh sinn a 'toirt air falbh ar làmhan agus a' bualadh air ar làmhan. Agus a-nis tha sinn a 'dèanamh an aon rud, a' cur an àite suidheachadh tùsail nan làmhan air an taobh eile;
- air a dhèanamh ann an suidheachadh sam bith: bidh sinn a 'dol tarsainn air na h-adharcan cas agus a' sìneadh ar n-armachd air beulaibh oirnn. Tha na palms air am brùthadh, na meòir anns a 'ghlais. Bidh sinn a 'tionndadh ar làmhan gus am bi na h-uillich a' coimhead sìos;
- àrdaich a 'chas dheas air an lùbadh, bidh uilinn na làimhe clì a' ceangal glùine na cas dheas. Agus a-rithist;
- air duilleag pàipear bidh sinn a 'tarraing dhealbhan sgàthan-co-chothromach sam bith. Anns gach làimh tha peann no peansail. Bidh sinn a 'tòiseachadh aig an aon àm.
Tha iad sin nan eacarsaichean fìor chinneasach. Tha iad sìmplidh agus furasta a thuigsinn. Agus tha daoine a tha gan dèanamh gu riaghailteach ann an àrainneachd chiùin, a 'faireachdainn gu bheil iad nas fhallaine agus nas toilichte.
Tha bunaitean cinneas-eòlas sìtheas-leigheis nan eacarsaichean iom-fhillte airson slàinte a leasachadh, agus tha na h-iomairtean sin follaiseach.
Brìgh a bharrachd de na h-eacarsaichean:
- cuideam a lùghdachadh;
- cuidich an stàit saidhgeòlasach gus faighinn air ais;
- rè dhuilgheadasan agus fàilligeadh, duilgheadasan conaltraidh;
- Nuair a bhios trom-inntinn, duilgheadasan aig an obair, a 'strì ri chèile;
- bidh clann, nuair a tha duilgheadasan ann an ionnsachadh, a 'cuideachadh le bhith a' cuimseachadh, ag ionnsachadh mar a chuireas iad cunntadh, leughadh;
- fuachd tric;
- mì-chofhurtachd, pian anns a 'bhodhaig;
- act a ghabhail air adhbharan na trioblaid, seach air leth.
Gu mì-fhortanach, tha leigheas le cinneas-eòlas air fàs nas daoire. Tha seo air sgàth gu bheil an leigheas fìor èifeachdach. Ach, gu fortanach, faodar na h-eacarsaichean sin a chleachdadh aig an taigh gu neo-eisimeileach!