Tha fios aig mòran dhaoine gum bi beatha ag atharrachadh ma dh'atharraicheas tu rudeigin leat fhèin. Mar eisimpleir, gus cuideam a chall, piseach a thoirt air an fhoirm chorporra agad, fàs nas foghlaimiche agus nas so-leònte - faodaidh na h-iomairtean sin uile beatha a thoirt gu ìre ùr. Tha eòlaiche-inntinn eòlach air freagairt don cheist, mar a thòisicheas e ag atharrachadh airson na b 'fheàrr.
Ciamar a thòisicheas tu ag atharrachadh airson na b 'fheàrr?
Chan eil miraclas a 'tachairt ann an dòigh glè thric, mar sin chan eil atharrachadh sam bith a' tachairt ach às deidh rudeigin a dhèanamh. Agus a 'chiad cnap-starra a thaobh a bhith a' coileanadh na tha a dhìth. Soirbhich le miann a 'chuirp gus lùth a shàbhaladh ma leanas tu na riaghailtean a leanas.
- An neach a tha air co-dhùnadh tòiseachadh air atharrachadh, feumar a bhith an sàs ann am planadh an toiseach. Feumaidh gach nì le cinn-latha a bhith air a shuidheachadh air pàipear - bidh an lèirsinneachd seo na bhrosnachadh sàr-mhath, gu h-àraid nuair a thig e ùine gus na h-innealan crìochnaichte a sguabadh às. Ma tha an amas a tha san amharc ro chruinneil, bu chòir a bhith air a bhriseadh sìos ann an corra fhear nas lugha.
- Na gabh cus rudan ro èibhinn. Ma tha thu airson cuideam a chall sa bhad airson suidhe air daithead cruaidh agus tòiseachadh air a bhith ag obair san lùth-chleasachd, an ceann beagan làithean bidh briseadh sìos. Agus tha e nàdarra - sgaoilidh stòras na buidhne gu math luath, agus chan eil coltas ann gum bi an togradh ann an cruth an toraidh. Mar sin, bu chòir a h-uile ceum airson call cuideam a thoirt a-steach mean air mhean, beag air bheag, gus am bi am buidheann a 'cleachdadh agus nach eil a' faighinn cuideam air cuideam.
- Bu chòir saothair mì-fhortanach a bhith ag obair air leasachadh fhèin a bhith airidh air duais, chan ann a-mhàin gus an toradh deireannach a choileanadh, ach cuideachd anns a 'phròiseas. Leig sinn dà kilogram - ceannaich thu sgarfa, còig - ringlet. An uairsin bidh e nas spòrsail cuideam a chall.
- Tha e mòran nas fhasa atharrachadh le taic bho dhaoine coltach ri chèile. Tha iad a-nis furasta a lorg ann an lìonraidhean sòisealta. Nas fheàrr fhathast, ma tha neach gaoil cuideachd airson atharrachaidhean adhartach a thòiseachadh fhèin.
Ma tha am pròiseas atharrachaidh glè dhuilich - tha seo na chomharra cinnteach gu bheil a 'chiad toradh ann mar-thà. Chan e am prìomh rud a bhith a 'toirt seachad agus a' leantainn air adhart gu do amas .