Is e fèin-leasachadh rud, gun teagamh a dh 'fheumar, ach leis na tha air tòiseachadh? Airson na ciad cheumannan, chan eil modhan fèin-leasachaidh mar lèirsinn agus dearbhaidhean freagarrach airson adhbhar glè shìmplidh - chan eil fios againn fhathast dè dìreach a dh'fheumas sinn a dhearbhadh, chan eil prògram soilleir againn fèin-leasachadh, agus mar sin chan eil na dòighean-obrach sin fhathast gun fheum.
Ciamar a nì thu fèin-leasachadh?
Carson an uairsin tòiseachadh air fèin-leasachadh? Gu nàdarra le bhith a 'dealbhadh plana dhut fhèin, le bhith a' suidheachadh amasan. Obraich air do shon fhèin, gun fhios dè bu chòir tachairt mar thoradh air, nach eil e comasach. Mar sin, an toiseach, bidh am prògram fèin-leasachaidh agad a 'coimhead coltach ri seo.
- Tha an t-iarrtas airson fèin-leasachadh sàr-mhath, ach chan urrainn dha aon a dhol fada gu leòr air, feumaidh tu na coileanaidhean agad fhèin, na buadhan agus na fasanan agad fhèin a mheasadh. Cha mhòr nach eil cothroman a dhìth a-riamh mar thoradh air "obair" ar n-easbhaidhean: gainnead, fèin-mhisneachd ro mhòr (gu leòr), msaa. Tha an aon rud fìor airson do bheatha phearsanta - tha thu a 'dèanamh rudeigin ceàrr (smaoinich, nuair a thèid na faireachdainnean seachad, nach fheum thu aire a thoirt dhaibh, feuch ris a h-uile dad a dhèanamh), agus mar sin chan eil i airson a rèiteachadh. An toiseach, feumaidh sinn bruidhinn mu thaobh spioradail na trioblaid. Tha, gun airgead ann an àite sam bith, agus tha sinn uile ag iarraidh a bhith na bhoireannach gnìomhachais soirbheachail. Ach smaoinich, ma thèid thu chun na h-amasan agad "leis a 'cheann", a' brathadh charaidean agus a 'dìochuimhneachadh mu do ghaoil agus, aig an deireadh, a bhith a' coileanadh na tha thu ag iarraidh, am bi sin gad dhèanamh toilichte? Ma tha, agus gu bheil mullach an t-sreath bìdh na chuingealachadh ri aislingean, agus nach eil thu a 'gabhail cùram mu fhaireachdainnean agus mu fhaireachdainnean, chan fheum thu smaoineachadh mu fèin-leasachadh spioradail sam bith. A 'frithealadh trèanadh gnothachais, ionnsaich gu mòr a bhith a' faighinn thairis air a 'chnap-starra agus gu furasta a bhrath. Anns a h-uile suidheachadh eile, feumaidh tu plana fèin-leasachaidh, a bhios a 'gabhail a-steach dhòighean air soirbheachadh anns an raon proifeasanta, agus dòighean airson cothromachadh tòcail a choileanadh
- Ciamar a thòisicheas tu fèin-leasachadh a thòiseachadh? Le cùram neach gaolach. Bha ùine agad mu thràth a bhith a 'coimhead air liosta de na nithean math agus dona agad, a' tuigsinn nan adhbharan airson do fhàilligeadh. A-nis, tha an t-àm ann a bhith ag obair le gach feart àicheil, na gabh grèim airson a h-uile rud aig aon àm, leigidh an slighe chun a 'mhullaich mean air mhean, bidh ath-bheothachadh ro luath fallain. Dè a tha an cùram? Uill, nì thu a h-uile càil dhut fhèin. Agus a bharrachd, innis dhomh, nach tug thu fa-near don choltas sgìth agus gun riochdachadh ann an adhbharan do fhàilligidhean, agus am measg nan easbhaidhean - dearmad air do shlàinte is do bhodhaig fhèin? An e sin? An uairsin dhuitse mar gum feum neach sam bith aire a thoirt dhut fhèin, is e seo toiseach do fèin-leasachadh. Tha an taobh spioradail riatanach, ach mura gabh thu cùram gu leòr air do bhodhaig, na aire a thoirt do na feumalachdan aige, chan urrainn mu dheidhinn òraid fèin-leasachaidh sam bith a dhol, chan eil neart agad gu leòr dhut.
- Gu tric chan urrainn dhuinn a bhith a 'toirt aire do phròiseas sam bith, a bhith a' togail chinnidhean de smuaintean a 'sgrìobadh, a' gleusadh gu modh nach eil ag obair, eagal mì-reusanta a 'cur bacadh air lèirsinn an t-suidheachaidh. Bho seo a-mach feumaidh tu cuidhteas, ionnsaigh a dhèanamh air an duilgheadas, prìomhachas ceart a dhèanamh, glan do bheachdan. Anns a 'cheann thall, bidh am beachd gu bhith na neach-cuideachaidh math - sàbhalaidh e an raon fiosrachaidh agad bhon "husks" agus bheir e dhut an lùth a dh' fheumas tu airson gluasad air adhart. Ann an cleachdaidhean an ear-thuath, tha feum air meòrachadh ann an seòmar sàmhach, aig amannan. Ach chan eil suidheachadh an latha an-diugh a 'toirt cothrom dha, mar sin tagh an ùine a tha freagarrach dhut.
- Bu chòir biadh airson an inntinn a bhith an sàs gu cunbhalach cuideachd, na leig leis an eanchainn tinneas, no ma thig e gu bhith na bhoireannach anorex, a tha a 'tuiteam bhon t-sràid as lugha. Tagh slighe a tha inntinneach dhut (ach a-mhàin do dhreuchd fhèin) agus rannsaich e. Leugh leabhraichean, chan eil inbhe ann an lìonraidhean sòisealta,
faic filmichean math, chan e siapan-opera, a 'coimhead airson luchd-eadar-eòlais aithnichte. - Feumaidh fèin-leasachadh aig boireannach gnìomhachd chorporra a ghabhail a-steach. Na bi aithreachas gu mòr - beagan, ach feumaidh tu dèiligeadh ris. An toiseach, is e fèin-smachd a th 'ann, agus san dàrna àite, feumaidh anam brèagha sligean fallain agus bòidheach.
- Ionnsaich ri gràdh (thu fhèin, caraidean, fear, a tha faisg ort fhèin, daoine san fharsaingeachd), tuigsinn nach eil sin comasach gun ghaol, toileachas agus sìth inntinn a dhèanamh. Is e gràdh (anns an dòigh as àirde den fhacal) a tha a 'cothromachadh toiseach is tobar neart airson coileanaidhean ùra.