Carson a tha droch aisling ann?

Gu practaigeach tha gach neach ann am bruadar a 'faicinn dhealbhan eadar-dhealaichte, is urrainn dhaibh a bhith dàimheil agus àicheil. Faodaidh na feasgairean buaidh a thoirt air a bhith a 'cadal a-mhàin, ach cuideachd a' cur air adhart slàinte. Tha droch aisling eadar-dhealaichte, cuid de bhràithrean gu robh iad anmoch airson coinneamh chudromach no dìreach ann an àite làn le aodach, ach tha aisling eile nas cruaidhe, mar eisimpleir, do bhàs. Gu tric aig àm an tachartais as uabhasach tha duine a 'dùsgadh gu neo-eisimeileach, agus tha smuaintean agus faireachdainnean àicheil ann fhathast.

Adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann

Gus faighinn a-mach carson a tha feum air droch aislingean a thuigsinn, dè as urrainn cur ris a seo:

1. Iomagain agus cuideam . Nuair a bhios tu ann an stàit thìde fad an latha, tha duilgheadas inntinn inntinneach agad, tha seo a 'ciallachadh gu bheil mothachadh aig an oidhche cuideachd a' faighinn mothachadh àicheil.
2. Biadh spicy . Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh fada gu bheil ithe, a tha an làthair anns an daithead, a 'toirt buaidh air mathas, an dà chuid ann am mìosan de dhìoghlaidheachd agus ann an cadal. Tha deuchainnean air sealltainn gu bheil biadh spìosrach, a thèid a chleachdadh dìreach ron àm leabaidh, a 'ciallachadh gu bheil metabolism nas motha agus gnìomhachd eanchainn leantainneach, agus faodaidh seo a bhith na adhbhar nan dubhan-dubha.
3. Deoch làidir . Tha beagan deoch làidir ag adhbhrachadh trioblaid, ged a tha an buaidh seo gu math goirid agus às dèidh sin a 'toirt casg air dùnadh ro-làimh.
4. Leigheasan . Tha drogaichean aig a bheil buaidh bheag agus a 'cur dragh air cadal. Tha iad sin a 'gabhail a-steach neo-bhochdainn, barbiturates agus cuid de stuthan toirmeach.
5. Tinneasan . Bidh galaran a tha a 'leantainn gu àrdachadh ann an teòthachd gu tric ag adhbhrachadh aislingean dona.

Carson a tha e a 'bruadar, agus a bheil e math no dona?

Bidh saidhgeòlas a 'beachdachadh air aislingean mar nochdadh air na factaran fiosaigeach agus saidhgeòlasach a tha aig an organs. Air an oidhche, bidh an eanchainn ag obair gu gnìomhach, a 'rèiteachadh an fhiosrachaidh a fhuaras, a' gnàthachadh staid an t-saidhgeòlais agus neart ath-nuadhachadh. Ann an saidhgeòlas, tha na h-adhbharan airson carson a tha bruadar aisling air am mìneachadh leis an fhìrinn gu bheil an corp, mar sin, a 'freagairt ris na duilgheadasan fiosaigeach agus eile a tha e a' faireachdainn fhad 'sa tha e a' gabhail faire. Ann am bruadar, bidh mothachadh a ' feuchainn ri mairsinn a thoirt air na faireachdainnean a fhuair neach eòlas air feadh an latha, a' riaghladh an eanchainn tro thachartasan agus smuaintean, a 'sealltainn dealbh coitcheann.

Carson a tha droch aisling agad an-còmhnaidh?

A 'faicinn droch aisling a h-uile latha, chan eil cothrom aig duine làn-laighe a dhèanamh, agus faodaidh seo cron a chuir air a' bhodhaig. Mar sin, ma thèid seo a dhèanamh a-rithist gu tric, feumaidh sinn coimhead airson na h-adhbharan agus feuchainn ri cuir às dhaibh. Mura h-urrainn dhut a-mach carson a tha droch dhonaidh agad a h-uile oidhche, chan urrainn dhut tionndadh gu eòlaiche.