Biorhythms Daonna

Chan eil e dìomhair gu bheil a h-uile pròiseas a tha a 'tachairt anns a' chorp daonna buailteach. Mar as trice, canar iad dìreach - biorhythms daonna, agus tha an luchd-cinnidh san eanchainn agus anns a 'chridhe. Thathar a 'creidsinn gu bheil iad a' toirt buaidh air mòran fhactaran - bho nàdar gu sòisealta. Tron bheatha, faodaidh biorhythms atharrachadh mar thoradh air atharrachadh ann an suidheachaidhean taobh a-muigh.

Biorhythms làitheil duine le uair a thìde

Tha dlùth-cheangal eadar Biorhythms agus coileanadh daonna, agus tha an cunntas stèidhichte air fìor àm cruinn-eòlach na sòn ùine anns a bheil duine a 'fuireach.

1. Aig 4 uairean - bidh an corp a 'deasachadh airson dùsgadh.
2. Aig 5 uairean bidh teòthachd a 'chuirp ag èirigh, tha hormonaidhean gnìomhachd gan dèanamh.
3. Aig 6 uairean - cruthachadh an "dùsgadh" hormona - cortisol.
4. Bho 7 gu 9 m - tha am buidheann deiseil airson dùsgadh, blàthachadh agus bracaist.
5. Aig 9 uairean an comas obrach as àirde, leasachadh air cuimhne geàrr-ùine .
6. 9-10 uair - ùine gus smaoineachadh air rudan a bharrachd, tha gnìomhachd eanchainn air a dhol am meud.
7. 9 - 11 h - thèid an dìon a mheudachadh, tha an cungaidh-leigheis èifeachdach.
8. Suas gu 11 uair a thìde - an corp ann an cumadh sàr-mhath.
9. Aig 12 uairean - feumaidh tu gnìomhachd chorporra a lughdachadh, a 'lùghdachadh gnìomhachd eanchainn.
10. 13 +/- 1 uair a thìde - tha an corp deiseil airson dinnear.
11. 13-15 - feumaidh am buidheann fois gus faighinn air ais.
12. Às dèidh 14 uairean - cho beag de chugallachd pian.
13. Aig 15 - tha cuimhne fad-ùine ag obrachadh.
14. Às dèidh 16 - an dàrna anail: àrdachadh ann an èifeachdas.
15. Is e 15-18 uair a thìde an deagh àm airson spòrs.
16. 16-19 - meudachadh de ghnìomhachd inntleachdail.
17. 19 +/- àm dìnnear math.
18. An dèidh 19 uair a thìde, bidh an t-atharrachadh ag àrdachadh.
19. Às dèidh 20 uair a thìde, bidh an stàit inntinn a 'daingneachadh, tha cuairtean feumail.
20. Às dèidh 21 uair a thìde, bidh dìonachd ag èirigh, tha am buidheann deiseil airson an leabaidh.
21. Is e 22 uair a thìde an deagh àm airson a dhol dhan leabaidh.

Beag air bheag, bidh gach biorhythms de bhuill taobh a-staigh duine air an atharrachadh chun sòn ùine làithreach, agus tha a 'bhuidheann a' coileanadh gu dìreach mar gleoc. Ma dh'èisteas tu ri do bhunait, faodaidh tu na toraidhean as èifeachdaiche a choileanadh ann an seòrsa gnìomh sam bith. Ann a bhith a 'briseadh biorhythms daonna, mar eisimpleir, air sgàth an itealaich, feumar atharrachadh - mu latha airson gach sòn ùine, ach chan eil nas lugha na 3 latha. Tha e air a dhearbhadh gu bheil an itealan bhon iar chun an ear mòran nas duilghe do dhuine a ghluasad bho an ear gu an iar. Is e an fhìrinn gu bheil buaidh biorhythms air a 'chorp daonna glè mhòr, agus tha e doirbh atharrachadh gu sòn ùine ùr, gu sònraichte ma tha an eadar-dhealachadh 6 no barrachd uairean.

Ciamar a nì thu cunntas air biorhythms neach?

An-dràsta, air an eadar-lìon ann an raon poblach tha tòrr phrògraman an-asgaidh a leigeas leat dearbhadh biorhythms neach le ceann-là breith. Tha an seòrsa biorhythms daonna seo a 'toirt cothrom dhut na làithean sin a cho-dhùnadh anns a bheil an neach as luaithe agus nas gnìomhaiche agus an fheadhainn anns am bi e air a ghlanadh agus a bhith feumach air sìth. Le cuideachadh bho leithid de phrògraman, chan eil eadhon feumach air tuigse fhaighinn air mar a nì thu àireamhachadh biorhythms daonna: tha thu dìreach a 'toirt a-steach an dàta a dh'iarr thu, agus tha an siostam fhèin a' toirt dhut clàr deiseil le beachdan agus mìneachadh.

Bu chòir cuimhneachadh gum faod biorhythms seusanail neach an atharrachaidhean fhèin a dhèanamh: an àm as grianach den bhliadhna agus an latha, nas fheàrr le miann duine, nas gnìomhaiche agus nas gnìomhaiche. Mar sin, ann an roinnean far a bheil a 'gheamhradh gu h-àraidh fada, bidh daoine gu math tric a' toirt ionnsaigh orra agus trom-inntinn mhòr.

Ma tha com-pàirtiche gnìomhachais no neach gaol leatha, bidh e feumail ùine a thoirt don cheist seo, ciamar a cho-dhùineas tu biorhythms an neach seo agus an co-cheangal riut fhèin. Is e soirbheachadh gu h-àraidh an roghainn eadar-obrachadh, nuair a thèid biorhythm a-mach gu crìonadh fhad's a tha e ag èirigh air a 'cheann eile - sa chùis seo, cuiridh lùth neach sam bith ort casg agus eas-aonta san dàimh.