Mar thoradh air fuaim-cridhe le bhith a 'dèanamh barrachd sùgh gastric, chan e a-mhàin mì-thlachdmhor, ach cunnartach a th' ann. Bidh acad a 'losgadh chan ann a-mhàin air an esophagus, ach cuideachd ballachan an stamag, a' brosnachadh gunnaichean agus bleithidhean. Anns an àm ri teachd, faodaidh neach a bhith a 'coinneachadh ri pian an dèidh ithe, mì-chofhurtachd, gluasad, trioblaidean le gluasad caorach, agus mar sin feumaidh tu fios a bhith agad mu dheidhinn stuthan a tha a' lùghdachadh searbhachd an stamag gus casg a chur air droch bhuaidh.
Bhathar a 'lùghdachadh searbhachd gastric
An toiseach, is iad sin an fheadhainn a tha comasach air ballachan na h-organig cladhach a chòmhdach, a chumail suas agus a 'leigeil le sgaoil a lùghdachadh. Tha iad sin a 'gabhail a-steach a h-uile gràn agus biadh air an ullachadh air stèidh - gràn, gràinean, mousses, casseroles, pògain, msaa. Tha an fheadhainn sin glè fheumail agus feumaidh iad a bhith an làthair ann am biadh an fheadhainn a tha a' fulang le barrachd aclaidheachd. Thathar a 'creidsinn nach fhaodar measan is glasraich searbhagach a ghabhail leis an duilgheadas seo, ach chan eil seo a' buntainn ris na riochdairean sin a bhios, nuair a thèid an ceadachadh, a leigeil ma sgaoil. Tha e a 'dèanamh neutralizes air buaidh searbhag agus tha an cothromachadh bonn-acid air ath-nuadhachadh.
A 'bruidhinn mu dè na toraidhean a tha a' lùghdachadh searbhachd an stamag, is e seo a 'chiad rud: brògan, plumagan, cranberries, cinn-latha, peigeachan, ùbhlan, bananas, beets, buntàta, gooseberries , olivaichean, rutabaga, crathan, sùbhrain, oranges, mandarins, msaa. S an Iar-
Cuideachd ri stuthan,
Tha e uabhasach feumail a bhith a 'cleachdadh bainne searbh - iogart, kefir, bainne air a bhogadh le bainne, càise bothain. Ach san fharsaingeachd le proteinichean beatha, is fhiach a bhith nas faiceallach. Tha biadh prothaid bheathaichean nas fheàrr air iasg, seach gu bheil na saill a tha ann an coimeasgaidhean ann nas sìmplidhe.
Tha e nas fheàrr an àite a bhith na bhèicearachd agus a 'fuine le aran seagal tioram, briseadh aran. Anns a 'bhiadh feumaidh a bhith an làthair biadhan beairteach ann an carbohydrates fibair agus iom-fhillte, ach chan e an t-àite a th' ann am biadh bòidheach, fiadhaich le pailteas de spìosraidhean, salann, oiseanan agus garlic.