Tha smocadh a 'toirt droch bhuaidh air slàinte a' bhodhaig. Tha fios aig a h-uile duine seo, ach chan eil gu leòr aig a h-uile duine gus cur às don droch chleachdadh. Tha Nicotine a 'cruthachadh eisimeileachd ann an daoine, oir is e seòrsa de dhìpe a th' ann, ag obair air cuid de cheallan eanchainn. A dh'aindeoin seo, tha an caitheamh de nicotin a 'leantainn air adhart gu leasachadh phròiseasan fìor eòlasail. Air an adhbhar seo, gu ruige seo, chaidh mòran innealan a leasachadh gus faighinn thairis air an tinneasachadh nicotine. Is e cnag mara aon dhiubh. Tha e air a bhith cho mòr air sgàth gu bheil e furasta, gu furasta a chleachdadh agus a bhith èifeachdach anns an t-siostam tarraing-às.
Gnìomhachd cnag-cogaidh le nicotine
Bidh Gum a 'cuideachadh le bhith a' faighinn thairis air fulangan airson toitean, a 'toirt a' chuid as lugha de Nicicot don chorp. Mar sin, bidh an neach a tha a 'smocadh mean air mhean a' cleachdadh beatha gun toitean. Tha an glacadh de nicotin a 'tachairt ann am pròiseas cnag-cogaidh. Tha e air a ghabhail a-steach don fhuil fala tro membran mucous a bheul agus a 'toirt buaidh air na h-organan agus an eanchainn.
Le structar, tha a 'choma cogadh nicotine nas coltaiche ri rubair na a bhith a' cnagadh cumanta àbhaisteach.
Ciamar a chuireas tu a 'choma cnagach gu smocadh?
Gus an inneal a dhèanamh cho èifeachdach 'sa ghabhas, feumaidh tu fios a bhith agad air mar a chleachdas tu e gu ceart:
- Cuir a 'choma cnagach anns a' bheul agad, rudeigin ga bhìdeadh.
- Fuirich airson coltas blas sònraichte.
- Airson amalachadh nas fheàrr de nicotin, feuch ri cumail a 'choma cnagach eadar a' mhionnag agus a 'ghaoil.
- An uairsin faodaidh tu an guma cnagadh a ghearradh a-rithist agus ath-aithris a dhèanamh air a 'mhodh-obrachaidh grunn thursan.
Bidh an ìre as motha de nicotin sa chorp a 'ruighinn às deidh seachd mionaidean a' cnagadh guma. Tha an ùine iomlan a ruigeas e mu leth uair a thìde. Gach turas a tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu ag iarraidh smocadh, cuir an cud. Dh'fhaodadh gum bi feum aig duine a tha a 'smocadh ro phacaid de thoitean gach latha suas ri 25 pìosan de choma cnagach an aghaidh smocadh. A h-uile latha feumar lughdachadh a dhèanamh air an uiread de gum a thèid a ghlanadh.
Is e prìomh bhuaidh a bhith a 'cnagadh gum bi an tomhas riatanach de nicotin a dhìth gun a bhith a' toirt air falbh toitean. Ach bu chòir cuimhneachadh air cuid de phuingean àicheil.
Tha mòran a 'creidsinn gu bheil nicotine anns a' choma cnagadh gu tur gun chron. Ach, chan eil seo fìor. As deidh a h-uile càil, faodaidh an caitheamh neo-riaghlaidh a bhith a 'ciallachadh gu faigh a' bhuidheann barrachd nicotin na bhith a 'smocadh toitean.
Gu dearbh, tha gnìomhachd a 'choma cnag le nicotine ag amas air a bhith a' sabaid an togalaich air toit a chumail nad làimh. Ach gu math tric às deidh seo feumar cuidhteas de eisimeileachd eile a thoirt air falbh - a 'cnagadh guma fad na h-ùine. Airson mòran, bidh seo uaireannan a 'toirt seachdainean is mìosan. Tha an neach a 'tuigsinn gu bheil ùine gu leòr aige gus stad a chur air a bhith a' cnagadh an cud, oir chan eil a chleachdadh a 'dèanamh uiread de chron air a bhith a' smocadh .
A dh 'aindeoin nach eil bacadh sam bith air an àm a gheibh an druga a-steach, faodaidh an droch dhìol a bhith air a dhèanamh mar thoradh air a bhith a' cur cuideam air falbh.
A bheil cnagadh guma a 'cuideachadh le smocadh?
Mar a tha cleachdaidhean a 'sealltainn, bidh luchd-smocaidh an dèidh a bhith a' cleachdadh guma cnagach a 'faighinn cuidhteas droch chleachdaidhean
Gu tric bidh guma cogadh an aghaidh smocadh air a chleachdadh ann an clionaigean speisealta gus faighinn cuidhteas de dhrogaidheachd. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh an dòigh seo agus gus a choileanadh a choileanadh, is e a' phrìomh rud gu bheil co-dhùnadh làidir ann gus stad a chur air smocadh agus làn mhisneachd na roghainn aice. Anns a 'chùis seo, bidh a' choma dèanta gu bhith na sheòrsa de dhrochaid gu dòigh-beatha fhallain. Ach, cha bhi buaidh sam bith ann mura h-eil an amas agus an amas stèidhichte aig an neach.