Tha easbhlachd nuair a tha e trom le boireannaich an latha an-diugh, agus a rèir dàta staitistigeil, tha an suidheachadh a 'fàs nas miosa gach bliadhna. A dh'aindeoin na h-oidhirpean gnìomhach aig lighichean airson aire a tharraing air an duilgheadas seo, tha a 'mhòr-chuid de dhaoine fhathast mì-chinnteach an diofar eadar trom-inntinn ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus an staid àbhaisteach de neo-sheasmhachd tòcail anns an ùine a tha iad a' gluasad.
Tha glè bheag de dhaoine a 'tuigsinn gur e galar a dh' fheumas leigheas a th 'ann an trom-inntinn nuair a tha e trom. Faodaidh an leithid de aineolas buaidh mhòr a thoirt air a 'mhàthair agus an leanabh. Faodaidh an leithid de dhroch-inntinn dàil a thoirt air leasachadh inntinn, eas-òrdan neònach, briseadh air na h-organan anns a 'phàiste agus gu fìor dhroch shiocas anns a' mhàthair. Agus nach robh an dùil ris a 'phàisde air a chòmhdach le leithid de chùisean, cha bhi e doirbh faighinn a-mach ro-làimh dè tha ann an trom-inntinn ann am boireannaich a tha trom, agus mar a dhèiligeas e ris.
Na h-adhbharan airson trom-inntinn nuair a tha thu trom
Thathar a 'meas gu bheil eas-fhillteachd ann an trom le galar ma bhios trom-inntinn, trom-inntinn, fois, ionnsaighean bho eagal mì-reusanta agus iomagain, agus stàitean tòcail eile àicheil eile a' dol seachad air dà sheachdain. Ann an cungaidh-leigheis, is e droch-ghluasad a th 'ann an trom-inntinn fhad' sa tha e trom, agus tha e ag atharrachadh a thaobh dìth agus adhbharan coltas. Faodaidh na h-adhbharan a bhith taobh a-muigh agus taobh a-staigh, a bharrachd air a bhith mar thoradh air staid slàinte. Mar sin, anns a 'chiad àite, feumar galaran a dhìon a tha ag adhbhrachadh eas-aonta hormonail agus droch dhuilgheadasan.
Bidh trom-inntinn ann am boireannaich trom a 'tachairt gu tric ro bhreith-breith. Dh'fhaoidte gum bi eagal air an adhbhar a bhith nad dhroch mhàthair, faireachdainn neo-ullaichte airson màthaireachd. Mas ann san àm a dh'fhalbh, bha oidhirpean neo-shoirbheachail pàiste a thoirt seachad, faodaidh seo cuideachd cur ri leasachadh trom-inntinn.
Chan eil e air a leigheas gu ceart trom-inntinn às deidh do dhraoidheachd trom, faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air staid inntinn màthair ri teachd ann an trom le leanabh.
A 'làimhseachadh trom-inntinn ann am boireannaich a tha trom
Mar riaghailt, tha an leigheas a 'gabhail a-steach psychotherapy, agus, ma tha sin riatanach, faodaidh cungaidhean a bhith air an òrdachadh. Ach chan eil leigheas trom-inntinn nuair a tha thu trom le comas ach a-mhàin ma tha boireannach no càirdean a 'tuigsinn gu bheil duilgheadas ann, rud a tha gu math tearc. Nas trice na sin, bidh boireannaich a 'faireachdainn ciontach airson na faireachdainnean aca, oir anns a' chomann-shòisealta tha am beachd gu math farsaing gum bu chòir boireannaich trom a bhith tlachdmhor agus a bhith toilichte gu leòr fad na h-ùine. Mar sin, bidh iad a 'feuchainn ri faireachdainnean a chumail fodha, a tha a' dèanamh an t-suidheachadh a-mhàin. A bharrachd air an sin, ann an suidheachadh trom-inntinn, na h-atharrachaidhean hormona nas dlùithe, chan urrainn dha boireannach dìreach breithneachadh a dhèanamh air an t-suidheachadh gu breithneachail. Anns an stàit seo, tha an tuigse air na tha a 'tachairt ag atharrachadh gu mòr, fiù' s duilgheadasan beaga a bhith a 'faighinn cuibhreannan tubaisteach.
Gus an duilgheadas fhaicinn air an làimh eile agus dòighean a lorg airson fuasgladh a dhèanamh air, chan eil uireasbhaidhean neo-chinnteach a 'tighinn gu buil, no gus dòighean a lorg gus faighinn thairis orra san stàit seo ach dìreach do-dhèanta. An dèidh faighinn a-mach à trom-inntinn, thèid iongnadh a thoirt do bhoireannach fad ùine mhòr, ciamar a dh 'fhaodadh i a bhith cho troimh-chèile mu dheidhinn trifles, ach bidh seo comasach a-mhàin às dèidh ath-bheothachadh. Agus is e mothachadh air cho dona is a tha an suidheachadh a 'chiad cheum air ais-ais.
Tha làimhseachadh trom-inntinn ann am boireannaich a tha trom le leanabh a 'leantainn an aon phàtrain ri bhith a' làimhseachadh seòrsaichean eile de dhroch dhroch dhroch. Ach mura h-eil cothrom ann a bhith a 'tionndadh gu deagh eòlaiche-inntinn, feumaidh aig boireannach a dhol a-mach à ìsleachadh fhèin. Ann an leithid de shuidheachaidhean, thathas a 'moladh gu tric a bhith a' lorg leasan inntinneach, a 'conaltradh barrachd agus mar as trice nì e rudeigin a tharraing. Ach airson seo, tha feum agad air neart, miann agus dealas, rud nach gabh a dhèanamh ann an droch shuidheachadh. Mar sin, anns a 'chiad àite, feumaidh tu clàr-ama de mhodhan-obrach a tha a' leasachadh slàinte a leasachadh a tha a 'leasachadh an staid chorporra. Ge bith dè an tlachd a th 'agad, feumaidh tu clasaichean a thòiseachadh. Faodaidh e a bhith ann an yoga, a 'snàmh anns an amar, eacarsaichean analach, siubhal no slighean fada san adhair. Bidh rud sam bith a tha a 'meudachadh ìre ocsaidean san fhuil, a' cuideachadh le bhith a 'faighinn thairis air trom-inntinn.
Bu chòir aire sònraichte a thoirt do bheathachadh. Faodaidh cion vitamain a bhith a 'ciallachadh gu bheil an aon ìsleachadh ann an linn a bhith trom. Tha droch bhuaidh air droch bhuaidh cuideachd air staid inntinn. A bharrachd air an sin, feumar fiosrachadh àicheil a sheachnadh ann an dòigh sam bith. Le bhith a 'leasachadh an staid chorporra àrdaichidh e an ìre lùtha, a bheir gu leasachadh air an stàit faireachail. An uairsin bidh e nas fhasa a bhith mothachail gu neo-eisimeileach na h-adhbharan airson trom-inntinn, agus lorg dòighean freagarrach airson a bhith a 'faighinn thairis air.
Bu chòir do bhoireannach agus a teaghlach a thuigsinn nach e uamhasach a th 'ann. Tha na stàitean sin air an gleidheadh leis na pròiseasan ceimigeach leantainneach, agus tha casaid sam bith, duilgheadasan no brògan sam bith anns na suidheachaidhean sin gu tur mì-fhreagarrach.
S an Iar-