An dèidh Didòmhnaich na Pìoba, tòisichidh an t-Seachdain Naoimh, far am bu chòir dha cumail ris an t-astar as doimhne. Tha mòran de chreideasan a 'smaoineachadh air na toirmisgidhean, a' toirt cothrom dha fhèin iad fhèin a ghlanadh agus ullachadh airson na saor-làithean mòra. Tha e cudromach fios a bhith agad nach urrainn dhut fastadh air an t-Seachdain Naoimh, gus nach cuir thu seachad crìochan crìochan. Airson seachd latha, tha e toirmisgte biadh ithe a tha air a bhith air a làimhseachadh teas, agus bu chòir cumail ris.
Dè nach urrainnear ithe anns an t-Seachdain Naoimh?
Anns na seachd latha seo, is fhiach na stuthan a tha a 'toirt a-steach pròtain bheathaichean a thrèigsinn. An àite sin, thathas a 'moladh gum bi iad a' gabhail a-steach biadh, gràineagan agus pònairean , oir tha tòrr phròtain lusan aca. Ma tha ùidh agad ann carson a tha e do-dhèanta uighean ithe anns an t-Seachdain Naoimh, tha a h-uile dad gu math sìmplidh, is e biadh pròtain a th 'ann, agus tha e air a ghabhail a-steach ann an roinn an toirmisgte. Is e prìomh fhòcas a 'chlàr-bìdh glasraich agus measan, a tha nas fheàrr ithe amar, ach faodar iad cuideachd a bhiadhadh. Gabhaidh buinn-mhara a chur an àite feòil agus èisg cuideachd. Chan urrainn dhut seoclaid a bhruidhinn, a bharrachd air milseagan agus pastaichean, anns a bheil ola glasraich an làthair. Gu dearbh, tha mòran uidheaman ann a ghabhas ullachadh bho na stuthan ceadaichte.
Tha mòran fhathast iongantach carson nach urrainn dhut deoch làidir a ghabhail anns an t-Seachdain Naoimh. Tha e ceangailte, nas coltaiche leis nach urrainn dha duine smachd a chumail air na gnìomhan aige fo bhuaidh deoch làidir, agus tha seo ann an cuid de shuidheachaidhean a 'leantainn gu bhith a' briseadh nan toirmeasg a th 'ann mar-thà. Thathas cuideachd a 'moladh gum bi an ìre de bhiadh air a lughdachadh. Is fheàrr a bhith a 'faighinn suas bhon bhòrd acrach beag. Bu chòir a ràdh gu bheil boireannaich tinn, trom agus boireann a 'bìdh air a' bhroilleach saor bho daithead teann.
Air Diluain, Dimàirt, Diciadain, Diardaoin agus Disathairne, tha e nas fheàrr ithe uair san latha agus feasgar, a 'fàgail biadh fuar agus amh gun ola glasraich. Air Dihaoine, tha e nas fheàrr gun a bhith ag ithe dad idir.
Dè nach urrainnear a dhèanamh san t-seachdain ron Chàisg?
Air an t-Seachdain Naomh, thathas a 'meas gu bheil fèisteasan sam bith iomchaidh, agus mar sin tha e a' comharrachadh gu bheil saor-làithean sam bith, a 'gabhail a-steach co-là-breith, air a ghluasad gu seachdain eile. A bharrachd air, cha bu chòir dhut a bhith a 'baisteadh clann agus a' cuimhneachadh nam marbh. Is fheàrr feuchainn ri conaltradh le daoine eile a chuingealachadh, tha seo a 'buntainn ri fìor chòmhraidhean agus conaltraidhean air an lìonra. Is fhiach a bhith a 'cruthachadh seòrsa de fhàsach anns an fhras airson an àm seo.
Feuch ri barrachd ùine a chosg ann an ùrnaighean na Seachdain Naoimh agus a 'leughadh an t-Soisgeil.