Tha an àireamh gu leòr de bhithotamain agus eileamaidean comharraichte a-steach don bhodhaig na staid chudromach airson a bhith ag obair gu h-iomlan. Tha e gu sònraichte cudromach a bhith a 'cleachdadh gu leòr vitamain agus microelements fhad' sa tha iad trom, oir tha feum orra gus pàiste a dhèanamh san àm ri teachd.
Carson a tha feum air ioma-iomairtean nuair a tha iad trom?
Tha biadh an latha an-diugh truagh ann am biotamain agus eileamaidean lorg, ged nach eil measan agus glasraich eadhon gu leòr ann, bhon a tha iad a 'toirt a-steach todhar mèinnearach san ùir gan sgrios. Mar sin, tha seo no an ìre de hypovitaminosis aig a 'chuid as motha de dhaoine agus feumar barrachd a bharrachd de bhithotamain a ghabhail. Le bhith a 'meudachadh an fheum air vitimain fhad' sa tha i trom, tha e ag ràdh gu bheil feum air mòran iomairtean a ghabhail. Tha na seataichean de vitamain agus microelements airson na màthraichean agus an fhàsas a tha a 'cruthachadh nam boireannach ioma-fhillte airson boireannaich a tha trom le leanabh trom.
Multivitamins airson Dealbhadh Beothachaidh
Ma tha boireannach air planadh a bhith trom, tha i air a shealltainn a 'toirt vitimain. Tha na h-ioma-iomairtean as fheàrr ann am planadh beothalachd a 'gabhail a-steach mòran de dh' acid fholcach agus magnesium. Tha mi airson cuideam a chur air cho cudromach 'sa tha gabhail gu leòr de dh' acid fholtach sna tràth ìrean de dh 'aois. Tha searbhag fòlach air a lorg ann an luibhean ùra agus cuid de ghlasraich agus mheasan uaine, ach chan eil ach 30% air a chuairteachadh. Bidh aigéad fòlach a 'toirt buaidh air a' synthesis de dh 'aigéid nàdurra a tha an sàs ann a bhith a' toirt seachad fiosrachadh oighreachail, cruthachadh an t-siostam neònach agus a 'phlàigh. Faodaidh cion de dh 'acid fholcach adhbhrachadh ri droch-ghiùlan, ro-bhreith agus droch-chruinneachaidhean an t-siostam neònach. A thaobh boireannaich, le dìth searbhag folic, bho 4 seachdainean bho thòisicheas tu, faodaidh irritability, bliseadh agus call deiseil nochdadh.
Dè na multivitamins as fheàrr airson boireannaich a tha trom le leanabh?
A-nis tha roghainn mhòr de chòmhraidhean ioma-fhillte airson boireannaich a tha trom. Ciamar a thaghas tu na ioma-sheòrsachan as fheàrr airson boireannaich a tha trom le leanabh? Gu dearbh, faodaidh tu a dhol don fhòram air an eadar-lìon agus faigh a-mach beachd mu bhoireannaich eile no faighnich comhairle bho neach-chungaidhean, ach tha e nas fheàrr multivitamin a ghabhail fhad 'sa tha thu trom le stiùireadh bho dhotair as àirde.
Multivitamins Thathar a 'moladh àrdachadh airson giùlan cudthromach a bhith air an toirt tràth nuair a tha iad trom le leanabh, oir tha iad beairteach ann an magnesium agus searbhag folic. Gu h-àraid èifeachdach tha e a 'cur an dreuchd Àrdachadh gu boireannaich le cunnart gortachaidh, oir tha magnesium a' cuideachadh le bhith a 'foisneachadh fèithean an uterus agus a' leasachadh sruth fhuil featoplacental. Is e ana-cothrom an ioma-fhillte ioma-fhillte seo an dìth iodine anns a 'cho-shuidheachadh.
Tha Vitrum multivitamins airson boireannaich a tha trom le mòran susbaint de iodine, tòrr iarainn, vitimín A, searbhag folic agus magnesium. A thuilleadh air an sin, bidh iad a 'tighinn còmhla ri deagh chàileachd aig prìs reusanta agus furasta a chleachdadh (gabhaidh iad 1 tablet san latha). Faodaidh tu gabhail ris a 'multivitamin seo iom-fhillte aig àm sam bith de dh' aois.
Ciamar a bheir thu multivitamin fhad 'sa tha thu trom le leanabh?
Tha adhbhar nam vitamain fhad 'sa tha iad trom le leanabh an crochadh air mòran fhactaran: àm na bliadhna (tha mìosan an t-samhraidh agus an fhoghair tòrr nas motha na biadh anns a bheil vitamain agus eileamaidean lorg), na h-àiteachan far a bheil iad trom (tha luchd-còmhnaidh sgìrean fuar daonnan a' call vitimain), dòigh-beatha na boireannaich a tha trom, mì-bheachdan, breith ro-aois).
Mar sin, air feadh an toircheis gu lèir, faodaidh an fheum air cuid de na h-eileamaidean agus cuid de na h-eileamaidean atharrachadh, agus feumaidh dotair a tha eòlach an duilgheadas seo a cheartachadh. Na toir vitam sam bith a rèir do roghainn, oir faodaidh seo cur às don chùrsa agus toradh an toircheis.