Massage coise agus cas

Is e bunait ath-bheothachadh buaidh a 'bhuaidh air puingean sònraichte a tha co-cheangailte ri crìochnachaidhean neònach a tha suidhichte air na buinn. Mar sin, tha buannachdan massage coise agus coise chan ann a-mhàin air staid nan gèaman ìosal, a 'cur às do phian agus toradh, ach cuideachd tha buaidh dheimhinneach air mathas iomlan, obrachadh nam buidhnean agus na siostaman a-staigh.

Acupressure de chasan agus de chasan

Mus dèan thu a 'chùrsa, feumar ullachadh gu ceart. Gus seo a dhèanamh, dèan bath blàth airson nan casan (10-15 mionaidean) a bhith gan sàrachadh gu tur, às deidh a tioram an craiceann, ga bhlàthachadh le gluasadan cruaidh an tuillle.

A 'togail uachdar no ola gu leòr, faodaidh tu tòiseachadh:

1. Masaibh an t-seal, a 'gluasad air adhart gu h-aonar gu na corragan.
2. Le gluasad gluasaid a 'dol suas gu mullach a' chas a-rithist. Le do dhuilleagan, cuir milleadh air do shàil a-rithist.
3. A 'suathadh timcheall an ankle le gluasadan cruinn.
4. Cumaibh do làmh a-steach do dhòrn, cuir a-mach an cas a-steach don lagan.
5. Le bhith a 'sgoltadh gu socair, cuir massage air gach ladhar.
6. Sneachdaich an Achilles tendon.
7. Massage na fèithean fada a 'tòiseachadh bho na ankran agus a' crìochnachadh aig a 'ghlùine.
8. Crìochnaich ann an raon nan cromagan, a 'comharrachadh an craiceann, mar gum biodh e a' meurrachadh.

Ma tha deformity valgus ann , tha e comasach leudachadh a dhèanamh air a 'mhodh-obrach bunaiteach de massage coise le bhith a' cumail a 'chlach air a' chas. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a bhith a 'sabaid an raon duilich gus an nochd teannachadh blàths. Às dèidh sin, bu chòir dhut an sgìre a shìneadh gu sìtheil gus a làimhseachadh, a 'tarraing an òrdag agad a thaobh fàs cnàimh.

Puingean cudromach airson massage cois agus cas

Tha an dòigh-obrach a tha a 'beachdachadh air reflexotherapy a' toirt cothrom air obair nam buidhnean eadar-nàiseanta agus na siostaman uile a leasachadh, ma tha fios aig na h-àrainnean air na raointean sin a bhith ag obair.

Mar eisimpleir, ann an roinn nan corragan agus na pacaidean tha puingean a tha cunntachail airson gnìomhan an eanchainn, an inneal lèirsinneach agus cluasach, bronchaichean agus sgamhanan, agus an clamhan thyroid.

Ann am meadhan a 'chas, tha sòn de chladhach, siostam ginealach-mheadhanach agus siostam cairteachaidh.

Air an t-seal, tha crìochnachaidhean neònach ionadail ann, a tha co-fhreagarrach ris a 'ghalair, gèiridhean ginideach.

Airson barrachd fiosrachaidh mu shuidheachadh phuingean, faodaidh tu am figear a chleachdadh.