Tha a h-uile duine air a bhith ann an suidheachaidhean a dh 'adhbhraich crìonadh anns a' bhodhaig, airson adhbharan neo-aithnichte, thòisich iad a 'falmhachadh ann am palms a làmh agus bha e coltach gun robh iad a' tiormachadh na bheul. Faodaidh cuideigin seo a shealltainn nuair a dh'fheumas e bruidhinn ri mòran dhaoine, agus airson cuideigin, nuair a thuig e gum cluinneadh e bhon mhionaid an ath thuras, cudromach airson a bheatha, teachdaireachd. Chan e rud sam bith a chanar ris an stàit thòcail seo ach luchd-èiginn.
Mar sin, tha mandrake na staid teann-inntinn neach. Faodaidh adhbhar a coltas a bhith na iomagainean, iomagain air an taobh a-staigh. Tha an taobh a-staigh air a chomharrachadh le grunnan taisbeanaidhean: cnap anns an amhaich, meudachadh sweating, coltas sweat air a 'mhullach, guth crùbach, na glùinean a' cromadh, is dòcha gum bi mearachd bheag ann cuideachd, bidh an corp a 'tòiseachadh a' gluasad le cuid de dh 'fhalamhachadh.
Uaireannan, a 'tuigsinn gum faod an suidheachadh a dh' fhaodadh suidheachadh a 'chuirp adhbhrachadh, faodaidh duine fhèin ullachadh airson seo. Mar sin, a 'feuchainn ri do shàbhaladh fhèin bho staid neo-thlachdmhor neònach.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas luchd-èiginn?
A dh 'aindeoin gur e mandrake, a' chiad àite, tha staid chorporra an ùghdair, gus buaidh a thoirt air, gus feuchainn ri faighinn thairis air a dhèanamh riatanach le cuideachadh bhon inntinn, tro bheachdan taobh a-staigh na buidhne.
Bu chòir a thoirt fa-near, dìreach airson faighinn cuidhteas air, a bharrachd air a bhith a 'brosnachadh dhaoine sam bith eile, nach eil mothachadh sam bith ann airson faireachdainn sam bith. Às deidh na h-uile, ma tha thu ga fhaighinn, tha e a 'ciallachadh gu bheil e riatanach do dh' ìre gu ìre gu do shìne agus do bhodhaig. Feumaidh tu a thoirt gu buil nach fheum thu tuigsinn ciamar a gheibh thu thairis air an duilgheadas, ach ciamar a lùghdaicheas tu a nochdadh.
Mar a bheir thu air falbh jimber?
- A 'tarraing anail. Thug thu mothachadh aon uair sin ann an cùisean nuair a bhios tu a 'faireachdainn eagal, eagal, fàilte, luchd-èiginn, atharrachaidhean an anail agad. Bidh e a 'fàs easgann, gu tric, tha a' chridhe mu dheidhinn a bhith a 'leum a-mach às do bhroilleach, agus tha do shùilean ag àrdachadh.
- Sa chiad dol a-mach, bu chòir dhut do anail a thoirt air ais, cuir an corp air ais mar seo. Tomhas air mar a bheir thu anail. Inhaladh agus gèilleadh smachdachaidh. Gabh anail domhainn, cùm do anail airson beagan dhiogan agus cuir a-mach gu slaodach. An ceann beagan mhionaidean, bidh thu a 'faireachdainn stàite sìtheil.
- Àrainnean. Thoir tarraing air do inntinn. Tòisich a 'beachdachadh air gach nì a tha timcheall ort: daoine, dealbhan air na ballachan, an t-sràid, msaa. Feuch ri ceistean sìmplidh iarraidh ort, mar leanabh, dhut ("carson a tha an craobh seo?", "Nam biodh an roghainn seo dath eile ..."). Feumaidh tu tarraing a thoirt ort agus chan eil e gu diofar dè na ceistean a dh 'iarr thu air do eanchainn. Tarraing agus socair.
- A 'seinn. Ma tha e doirbh a bhith a 'socrachadh sìos, tòisich a' seinn gu rudeigin fo do shròn, chan eil e gu diofar dè a-mhàin a sheinn.
- An rud as miosa de na thachair. Gus an mandrake a thoirt air falbh sa chorp, smaoinich nad inntinn an dreach as miosa de na tha comasach tachairt san t-suidheachadh seo. Tha seo a 'ciallachadh gum bi e comasach dhut faicinn gu bheil a chrìochan air a h-uile brosnachadh. Às deidh sin, bidh an mothachadh air cunnart agus mì-chofhurtachd a 'dol à sealladh.
Gach turas a thòisicheas tu a 'faireachdainn beagan neònach, cuimhnich na dòighean a bheir freagairt air mar a bheir thu air falbh na luchd-èisdeachd. Faigh beagan cheistean dhut fhèin:
- Dè an coltachd a th 'ann gum bi na tachartasan a tha a' cur dragh ort gu mòr a 'tachairt?
- Dè an ceann as miosa a dh'fhaodadh a bhith aig an suidheachadh a chaidh a mholadh?
- Dè a dh'fheumas tu a dhèanamh gus am bi an toradh dearbhach?
- Smaoinich gu cùramach mu na h-ath cheuman agad.
- Thoir cùram dhut fhèin ann an suidheachadh sam bith, ged nach eil e iomchaidh.
Mar sin, gus nach faigh thu eòlas air bogsa, smaoinich nas lugha agus na cuir burraidheachd ort fhèin leis na smuaintean agad fhèin. Aithnich gu bheil eagal ort mu rudeigin, gabh ris an stàit seo agus atharraich thu fhèin a-mhàin gu bhith a 'coileanadh suidheachadh sònraichte.