Dè a bu chòir dhomh a dhèanamh ma bhios mo làmhan ag èirigh nuair a tha mi trom le leanabh?
Bu chòir an t-sabaid an aghaidh an t-suidheachaidh seo a thòiseachadh sa bhad, cho luath 's a tha thu a' toirt fa-near. Tha grunn mholaidhean ann, a rèir dotairean, a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ris a 'chùis seo:
- ath-bhreithneachadh air an daithead agad . Feumar na h-uile biadh saillte, smocach agus spìosraichte a thoirt air falbh;
- dèan sgrùdadh air an ìre de dh 'fhuaim a th' ann. Anns an latha, tha an àbhaist airson boireannach a tha trom bho 1.5 gu 2 liotair, a 'gabhail a-steach a h-uile h-uisge a th' air ithe;
- cuir crìoch air cleachdadh salann. Ma bhios palms agus corragan nan làmhan a 'fàs nuair a tha iad trom, tha e riatanach meud làitheil na sùise seo a lùghdachadh gu 7 g;
- thoir seachad gu h-iomlan cùram corporra air do làmhan. Tha seo a 'buntainn chan ann a-mhàin ri lùth-chleasachd airson boireannaich a tha trom le leanabh, ach cuideachd ri obair an t-samhraidh mummy, ma tha e co-cheangailte ri tòrr air an làimhe agus na làraichean;
- bi cinnteach gum bi lùth-chleasachd airson na làmhan (a 'cladhach ann an òrdagan, cuairteachadh le bruisean, msaa) co-dhiù trì tursan san latha;
- coisich nas motha san àile ùir agus gluais a-steach.
A thuilleadh air an sin, ma tha pian agus sèididh nan làmhan ri linn a bhith trom, faodaidh tu a dhol a-steach do na teòin lusan agus na h-innealan aodaich agad bho dhuilleag bòidheach no sùilean mhathan. Thathar cuideachd a 'moladh gun deigheadh e deoch-bhreacagan agus mucan-mara bòcain.
Ag adhartachadh agus a 'bualadh air làmhan fhad' sa tha thu trom
Ach, chan urrainnear a h-uile stàit a cheartachadh le cuideachadh bho dhaithead ath-leasaichte agus lùth-chleasachd. Aig dìomhaireachd làmhan, agus cuideachd pònaidhean agus mothachadh losgaidh faodaidh an dotair a bhith fo amharas aig a 'phròiseas lùth-mhathail mummy ri thighinn ann an joints. Tha e a 'tachairt mar thoradh air aileardas no galar, ach chan e dìreach an dotair a dh'fhaodas breithneachadh ceart a dhèanamh air deuchainn de shreath de dheuchainnean.
Is e adhbhar eile airson a bhith a 'gluasad, a' bualadh agus a 'pian anns na gàirdeanan fhad' sa tha e trom le osteochondrosis an spine tùrach. Anns a 'chùis seo, chan urrainnear dotair a thoirt seachad ach le dotair, ach mura h-eil e comasach tadhal air an dotair, agus nach eil an pian a' dol air ais, thathar a 'moladh gun toir e pill Alphen uair.
Airson geàrr-chunntas, tha mi airson a thoirt fa-near gu bheil boireannaich trom le edema, chan e a-mhàin làmhan, ach san fharsaingeachd, feumar a bhith a 'strì. Uill, ma gheibh iad cuidhteas le atharrachaidhean ann am beathachadh, ach mura h-eil seo a 'cuideachadh, feumaidh tu a dhol don ospadal gus nach tèid galairean mòra a thòiseachadh.