Cùram brìgh - na comhairlean as fheumail airson bòidhchead àlainn

Tha bustach boireann a 'feumachdainn cùram gu cùramach agus gu cunbhalach a-mhàin na craiceann an aghaidh. Anns a 'chnàimhean cha mhòr nach eil gèirichean sebaceous, mar sin tha an epidermis buailteach do thinneas-uisge, agus tha na pròiseasan a tha a' fàs nas sine agus buaidh nan iomairtean buailteach air am faicinn air a 'bhroilleach gu math tràth. Gus òigridh, elasticity agus bòidhchead a 'bhothain a chumail, tha e cudromach gum bi thu daonnan a' toirt aire dha.

Dè cho ceart airson coimhead às dèidh broilleach?

Is e na prìomh dhuilgheadasan a th 'aig na glandagan mamaire comharran sìmplidh agus sgoltadh. Tha iad buailteach do Percy aig aois sam bith, eadhon ged a tha am boireannach òg agus nach do rugadh e fhathast. Is e a bhith a 'cur bacadh air na duilgheadasan sin cùram ceart a' bhroich:

  1. Tha e freagarrach dha bhith a 'cleachdadh bra chofhurtail. Bidh fo-thalamh càileachdail agus air a thaghadh gu ceart a 'toirt taic do chlasaichean màthar agus a' cur bacadh air an sreathan. Airson spòrs, gu sònraichte a 'ruith agus a' leum, tha bra sònraichte air a thaghadh.
  2. Riaghladh cuideam. Bidh call ro luath no seata cuideam corporra a 'toirt buaidh dhìreach air coltas nam broilleach.
  3. Cleachdadh stuth-càise. Gus a bhith a 'cumail suas elasticity agus bòidhchead Perseus a' cuideachadh uachdaran, ola agus masg. Bidh iad a 'bleith a' chraicinn gu math, a 'cur casg air a bhith a' cruthachadh chomharran strì agus ròcan.
  4. Modhan dachaigh is cruaidh-chruaidh. Tha seòmraichean cosmetological agus clionaigean speisealta a 'tabhann raon farsaing de ghnìomhan a tha ag amas air cùram dian a' bhroilleach, a 'leasachadh a chumadh agus a staid. Faodar cuid de ghluasadan a dhèanamh gu neo-eisimeileach.
  5. Lùth-chleasachd. Tha seata de eacarsaichean ann a nì cinnteach gu bheil tòimhseachan fèithean a 'chùil agus na guailnean a' gnàthachadh, a 'ceartachadh suidheachadh agus tomhas nan glandagan màil.

Ciamar a bhios tu a 'coimhead às dèidh clach mhòr?

Feumaidh sealbhadairean busto luibhneil agus tarraingeach a bhith a 'toirt seachad ùine agus aire as motha dha. Tha cùram airson brògan mòra air a dhèanamh duilich leis a 'chuideam drùidhteach aige, air sgàth sin tha na fairean màthar nas buailtiche do dhuilgheadasan agus sag. Feumaidh boireannaich le foirmean grinn a bhith a 'leantainn a h-uile moladh gu h-àrd, ach tha bra no cuspair taice teann feumail airson eadhon aig an taigh.

Meadhan airson cùram-brìgh

Thathar a 'meas gu bheil stuthan cosmaigeach mar dhòigh èifeachdach air staid a' chraicinn a leasachadh air na flasan màthar agus a dhèanamh nas elastaiche agus a 'dol an aghaidh a bhith a' sìneadh. Tha e cudromach a bhith a 'cleachdadh innealan àrd-inbhe agus gan cur gu cunbhalach no gu buan. Tha cùram craicinn a 'bhroinn a' gabhail a-steach cleachdadh riaghailteach de na cosgaisean a leanas:

Uamh Breacaich

Air sgàth an ìre bheag de ghlasan sebaceous ann an craiceann na sgìre décolleté, bidh e a 'deisealachadh gu luath, a' fàs nas dinnear agus a 'fàs mar phàipear parchment. Bidh cùram cìse cosmaigeach a 'cuideachadh gus an epidermis a ghlanadh gu domhainn, a' brosnachadh cruthachadh collagen agus elastin. Bidh uighean sònraichte a 'meudachadh dùmhlachd agus elasticity a' chraicinn , ga dhèanamh supple agus bog, casg a chur air cruthachadh streaks agus wrinkles. Tha cùram brìgh aig an taigh air a mholadh leis na dòighean proifeasanta a leanas:

Òr airson brìgh

Tha saillte glasraich agus eathraichean làn de cheimigean luachmhor a bhios a 'beathachadh ceallan craicinn agus a' gnìomhachadh pròiseas an ath-bheothachaidh. Air a reic tha e comasach na h-olaichean sin a lorg airson cùram bust:

Is fheàrr le cuid de bhoireannaich tinneas a dhèanamh le measgachadh fiadhaich fhèin. Tha na h-olaichean glasraich a leanas air an cleachdadh mar ionad:

Gus an stèidh a neartachadh agus a 'neartachadh an gnìomh a tha a' fàs fliuch, tarraingeach agus tarraingeach, bidh ùirean riatanach airson a 'chnoc (1-3 a' tuiteam gach 15-25 ml) air an cur ris a 'bhonn:

Breac broilleach

Bidh grunn thursan sa mhìos (2-4) gu bheil craiceann an deasgail feumail airson a bhith a 'bleith agus a' beathachadh a bharrachd. Ann an seata dhòighean air mar a dhèiligeas tu ri craiceann a 'chnuic, tha tagradh chearcaill shònraichte. Tha eadar-dhealachaidhean dachaigh is salon de na modhan cosmaigeach sin. Bidh na drugaichean sin a 'meudachadh an turgair den epidermis, a' cur na ceallan gu tur leis na biotamain agus an taiseachd riatanach. Is iadsan a tha a 'bacadh comharran sìmplidh agus slaodadh, casg a chur air tiormachadh a' chraicinn agus cruthachadh rochan tràth.

Milleadh alginate airson broilleach

Tha èifeachdas nan drugaichean a thathar a 'beachdachadh mar thoradh orra. Tha na h-àidseantan a chaidh a mhìneachadh air an dèanamh air bunait searbhag alginic, a gheibhear gu h-iomlan ann an feamann donn. Tha an stuth seo gu mòr a 'cuideachadh cùram a' chiste. Tha e a 'ceangal grunn mhòr de mholalan-uisge uisge, a' cruthachadh milleadh coltach ri gel. Tha an stuth seo beairteach ann am mèinnirean, pròtaininean agus vitamain sònraichte. Tha am masg alginate airson elasticity a 'bhroilleach a' slaodadh a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, a 'brosnachadh ath-bheothachadh cheallan agus a' toirt buaidh togail.

Bidh cosmetologists a 'moladh nan innealan a leanas:

Masg geilitin airson brìgh

Bidh an dòigh-obrach a tha air a thaisbeanadh a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh elasticity a 'chraicinn, gus a dhèanamh dlùth agus teann. Faodaidh tu a bhith a 'ceannach stuth càirdeil deiseil no ga dhèanamh fhèin, bidh geiltlan airson a' chnaidh a 'freagairt ann an cruth sam bith, a' gabhail a-steach gràinneagan bìdh no plèanaichean. A bharrachd air seo, bidh seo a 'dèanamh èifeachd de ghlanadh, gu h-àraid riatanach ann an làthaireachd nan criosan anns a' chrios décolleté.

Modh òrdugh

Ingredients:

Ullachadh agus cleachdadh:

  1. Cuir an bainne teas, ach na bi ga ghoil.
  2. Bidh geallan a 'cur a-steach blàth blàth, feitheamh airson a sgaoileadh, uaireannan a' gluasad a 'mhullaich.
  3. Cuir ris a 'chuibhreann de mil.
  4. Cuir a-steach masg blàth a ghlanadh flasan màirearach.
  5. Còmhdaich iad le film càirdeil no biadh.
  6. Leig sìos, còmhdaich thu fhèin le plaide.
  7. Às deidh 20 mionaid, dèan an toradh às.

Measg de mhin-choirce airson broilleach

Bidh an toradh a tha air a cheasnachadh a 'sgoltadh nan ceallan epidermal le pròstanan lusan agus vitamain Buidheann B. An dèidh a leithid de làimhseachadh, bidh craiceann tioram air a' chnoc a 'crìonadh agus a' crathadh, a 'fàs elasta agus rèidh. Bidh flakes coirce no flù a 'cur ri àrdachadh ann an tòimhseas bòcain agus glanadh craiceann bho bhrògan, èiginn agus deargadh. Thathar a 'moladh a bhith a' toirt a-steach am modh a chaidh a mhìneachadh ann an cùram brìgheil iom-fhillte agus a h-ath-shealltainn gach 2 sheachdain

An rèis airson masg

Ingredients:

Ullachadh agus cleachdadh:

  1. Toraidh an stuth amh le lùth teas agus còmhdaich le snas no teas.
  2. Às deidh 30-45 mionaid tha na flakes air an gluasad, feumar am mòr-mheasgachadh gu math.
  3. Chuir Densely an gruel air a 'chiste. Faodaidh tu a sgaoileadh agus amhach leis an àireimh.
  4. Nuair a bhios an sgrìobhadh gu tur tioram bidh fras uisge ann.
  5. An dèidh an losgadh, losgadh na mnathan le uisge fuar.

Mascaichean air an dèanamh le crèadh airson brògan

Tha an t-ionad cosgais seo a 'cuideachadh le bhith a' toirt air ais bòidhchead, rèiteachd agus elasticity. Tha crèadh nàdurrach airson a 'chnoc na dheagh thogail, bidh na mèinnirean a th' ann ann a 'cur an gnìomh na pròiseasan meataigeach anns a' chraiceann, a 'brosnachadh nan ceallan gus ath-bheothachadh. Airson làimhseachadh dachaigh, faodaidh tu toradh a chur a-steach de dhath sam bith. Gu h-àraid air a dheagh shealladh air staid an epidermis tha cleachdadh crè uaine, dubh is gorm.

Rèiteachadh masg a ghleidheadh

Ingredients:

Ullachadh agus cleachdadh:

  1. Teas gu leòr am bainne, cuir ris an ola a tha air a thaghadh.
  2. Dèan crèadha crèadha leis an fhuasgladh a tha a 'tighinn a-mach gus cruth a tha gu math dlùth agus plastaig.
  3. Densely gus còmhdach a dhèanamh air a 'mhor-mhara Persia.
  4. Às deidh 15-25 mionaidean, dèanaibh an t-inneal a-nuas agus dèan leigheas air an epidermis le bhith a 'dèanamh beathachadh sam bith.

Modhan cìche

Tha a h-uile gluasadan airson cruth ceartachadh, suidheachadh puist agus togail air an seòrsachadh gu dachaigh agus salon. Tha cùram proifeiseanta airson mnathan bhoireannaich a 'gabhail a-steach buileachadh a leithid de mhodhan:

Tha cùram dachaigh airson brògan brèagha agus casg air atharrachaidhean àicheil anns na flasan mamail a 'gabhail a-steach:

Cleachdaidhean airson brìgh àlainn

Bidh lùth-chleasachd sònraichte a 'dèanamh cinnteach gu bheil fèithean nan crìochan làmhan, cùl agus guail air an neartachadh, leis gu bheil suidheachadh agus cruth a' bhodhaig a 'fàs gu mòr. Tha eacarsaich cunbhalach an ioma-fhillte de eacarsaichean na dhòigh riatanach airson a bhith a 'coimhead às dèidh na mnathan bho aois òg. Modhan-obrach a thathar a 'moladh (a' seasamh airson 10 tursan):

  1. Cuir do làmhan còmhla (mar a bha e ann an ùrnaigh), bu chòir na h-uillleanan a bhith air an sgaoileadh. Le feachd airson a bhith a 'bruthadh a' chasan an aghaidh a chèile airson 10-20 diogan.
  2. Bidh làmh a 'dèanamh ghluasadan co-ionnan ri bannan-snàmh - air adhart agus ann an diofar dhiofar.
  3. Clench do dhornan agus tarraing orra air adhart. Bidh gàirdeanan dìomhair a 'dèanamh "siosar", a' dol thairis orra.
  4. Aig cùl an amhaich, gluais na corragan againn còmhla, a 'cruthachadh "glas". Tarraing na h-uillleanan ri chèile agus air an taobh thall.
  5. Gabh anns gach làimh dumbbell no botal uisge. Cuir sìos iad agus sgaoil iad gu h-àbhaisteach ris a 'bhodhaig. Bidh gach làmh a 'dèanamh gluasad cruinne de leud leud beag air adhart agus air ais.
  6. Otryatsya bhon taic aig ìre na cìche.
  7. Cuir do làmhan a-mach le fists air an cur air adhart, rachaibh chun a 'bhalla. Le cuideam cumhachd as àirde air an uachdar, mar gum biodh e a 'feuchainn ri gluasad.
  8. Cùm làmhan air a 'bhac. Aig an aon àm, togaidh iad suas iad, a 'toirt tuairisgeul air an semicircle, agus a' dol thairis air do cheann. Till don àite thùsail. Faodaidh tu an eacarsaich a chur an sàs le bhith a 'toirt dumbbells.
  9. Lean air adhart, a 'cumail do dhruim dìreach (ceàrnagach - 90 ceum). Dèan do làmhan cuileagan dian agus sgapte air na taobhan agus air ais.
  10. Cuir an smig air a 'phìos. Airson 10-12 diogan, cuir do cheann gu làidir an aghaidh do ghàirdean. Atharraich dìnichean.