Is e aon de na h-eileamaidean as cudromaiche, a tha gu leòr ann an corp ban-altraim agus boireannach trom, calcium. Taing dha, chan eil na duilgheadasan le bhith a 'toirt feus nas lugha. Stèidhichte air toraidhean an sgrùdaidh, gu tric bidh dotairean co-chomhairleachaidh nam boireannach ag òrdachadh calcium airson boireannaich a tha trom le leanabh.
Cuin a bhiodh iad a 'òl calcium nuair a tha iad trom?
Cha bu chòir dhut co-dhùnadh gu neo-eisimeileach air cleachdadh ullachaidhean calcium airson boireannaich a tha trom leotha. Cha ghabh leigheas a dhèanamh air leigheas leis a 'chungaidh-leigheis seo ach a-mhàin le cnap-eòlaiche-gynecologist. An dèidh sgrùdadh a dhèanamh gu mionaideach air toraidhean deuchainnean lann-lann agus a 'lorg shoidhnichean eile de challcium fhad' sa tha e trom, bidh e ag òrdachadh cùrsa a bhith a 'toirt pills no sgoltagan. Am measg nam follaidhean air easbhaidh den eileamaid seo ann am corp na màthar tha:
- falt brònach, tairn, lobhadh fhiaclan agus galair cheim;
- cion de chodal slàn, ciùin agus àrdachadh a bharrachd, còmhla ri lùghdachadh ann an strì a thaobh strì;
- A 'sìneadh pian ann an casan agus fèithean na buidhne gu lèir, msaa.
Thathar a 'creidsinn nach urrainn dha màthraichean san àm ri teachd cus ciùcium fhad' sa tha e trom a bhith cronail. Ach, is e beachd èibhinn a tha seo. Tha e air a dhearbhadh gu h-eòlach gu bheil an t-iongnadh ro-mhòr air a 'mhion-bhreac seo gu corp na màthar làn eallach mòr air na h-àrainnean agus an lìbhrigeadh trom. Tha e duilich an suidheachadh leis a 'phàisde, a tha, le caractar, comasach agus fhèin a dhèanamh a' dèanamh tomhas de chalcium anns a 'bhodhaig agad. Tha am pròiseas neo-riaghlaidh a thaobh a bhith a 'toirt leasachaidhean cilecium buailteach buaidh a thoirt air an fhàs mar:
- iomadachadh os cionn na cnàimhneach agus, mar thoradh air sin, fìor dhroch slighe den t-slighe-beò breith;
- toirt greim air a 'phortanel anns an ùr-bhreith;
- traum a 'phàiste nuair a tha thu a' breith;
- sgaoileadh.
Mar sin, tha e cho cudromach a bhith a 'cumail sùil air ìre calcium airson boireannach trom, a chaidh a stèidheachadh le dotair. Gu h-iomchaidh, tha e timcheall air 1.5 gram gach latha, ach bhon a tha am pròiseas a bhith a 'toirt an fhàs anns a h-uile boireannach eadar-dhealaichte, bidh an àbhaist airson gach fear eadar-dhealaichte.
Toraidhean le calcium airson boireannaich a tha trom le leanabh
Gu dearbh, is e seo stuthan bainne, a tha air an riochdachadh le caochs de cheesan, iogartan, iogart agus gruth. Tha e gu math èifeachdach a bhith a 'cleachdadh bainne dachaigh, uighean, uachdar searbh agus meud. Bidh cuid de luchd-dèanaidh bìdh a 'cur gu sònraichte an cuid stuthan le calcium, agus mar sin is fhiach an cùrsa a sgrùdadh gu cùramach mus dèan iad ceannach. Ach, chan eil a h-uile duine comasach air biadh den leithid a chleachdadh gu cunbhalach air diofar adhbharan. An uairsin, bu chòir dhut calsium fhaighinn ann am pill airson boireannaich a tha trom le leanabh. Tha iomadh roghainn ann airson an druga seo a dhèanamh, agus feuch ri buannachdan a thoirt do thoraidhean earbsach agus deuchainn.
Dè an calcium as fheàrr airson boireannaich a tha trom le leanabh?
A bharrachd air tablets de calcium gnàthach, tha mòran eile coimeasgaichte le raon farsaing de ghnìomhan. Mar eisimpleir, tha clorid calsium rè ùine a 'beannachadh a' cuideachadh chan ann a-mhàin gus ìre an eileamaid seo a thoirt air ais agus a chumail ann am buidheann a 'mhàthar agus an leanabh, ach cuideachd
Am measg stuthan eile, tha calcium airson boireannaich a tha trom an ìre as cudromaiche. Ged, na dì-chuimhnich gu bheil Vitamal D a 'cur ris an ìre as fheàrr dheth, agus tha eileamaid mar acid fholtach a' cur ri suidheachadh siostam neònach làidir anns a 'fhàs, obair eanchainn ceart agus leasachadh coitcheann.