Fallaineachd airson an eanchainn

Fallaineachd airson an eanchainn - is e trèanadh a th 'ann, a bheir teagasg dhut fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan loidsigeach gu furasta agus gu luath, agus an co-dhùnadh a bhith gu sònraichte ceart. Bidh sinn a 'coimhead air na h-eacarsaichean madainn a chuidicheas an eanchainn agad gus dùsgadh suas, agus dè na gnìomhan a dh' fheumas tu airson fuasgladh gach latha gus taic a thoirt do ghnìomhachd eanchainn gnìomhach.

Cùram airson an eanchainn - eacarsaichean madainn

Ma gheibh thu suas sa mhadainn le duilgheadas, lag lag agus briste, gheibh thu cuideachadh le bhith a 'cìs airson an eanchainn. A 'coileanadh ghnìomhan sìmplidh, cuidichidh tu an eanchainn gus tighinn gu ìre gnìomhach, agus thig thu chun a stàit àbhaisteach gu luath. Cha toir gnìomhan mar seo barrachd air 3-5 mionaidean sa mhadainn, ach cuidichidh iad thu gu mòr ann an dùsgadh:

1. Tòisich a 'mhadainn le tòimhseachain sìmplidh. Cùm pàipear-naidheachd faisg air an leabaidh le sganairean no tòimhseachain croise-fhillte agus fuasgladh orra. Ma tha fòn ùr agad, faodaidh tu tòiseachadh sa mhadainn leis na tagraidhean iomchaidh air a 'fòn agad.
2. Tòisich a 'mhadainn le ath-aithris fhaclan cèin. Air an oidhche roimhe, ionnsaich beagan fhaclan ann an cànan cèin, agus sa mhadainn feuch an cuimhnich iad no moladh a dhèanamh bhuapa. Bidh an trèanadh seo gu math feumail airson an eanchainn agus a 'dùsgadh dhut!
3. Cuidichidh clàradh san obair sa mhadainn mar a chleachdas tu leabhar-latha. Anns a 'mhadainn, cuir do làmh ris a' chlach, gabh an leabhar iongantach, leugh na tha thu a 'dol a dhèanamh - agus a-nis, tha an eanchainn mar-thà a' dealbhadh dè agus ciamar a nì thu, agus tha thu toilichte agus làn lùth.
4. Leugh am pàipear-naidheachd. Ma bhios thu aig bracaist, gheibh thu fiosrachadh ùr le leughadh, a tha a 'cur feum air barrachd gnìomhachd eanchainn na an telebhisean no an rèidio, bidh thu a' dùsgadh gu luath agus a 'faireachdainn dòigheil.
5. Sgrìobh sìos rudeigin. Sa mhadainn, faodaidh tu aislingan a chlàradh, an uairsin a sgrùdadh, beachd a thoirt air beachdan ùra agus smuaintean eile. Bidh seo a 'toirt a-steach grunn ionadan an eanchainn agus bidh iad gam brosnachadh.

Leigidh an leithid seo de fhuraineachd furasta don eanchainn leat suas gu luath bhon leabaidh agus a bhith nas èibhinn sa mhadainn. Tha seo gu sònraichte fìor dhaibhsan a tha nan oidhche-oidhche agus duilich a bhith a 'dùsgadh.

Fallaineachd airson an eanchainn - tòimhseachan

Tha e gu math feumail airson an eanchainn a bhith a 'fuasgladh diofar thòimhseachain. Innis dhut fhèin gun a bhith a 'toirt seachad an àireamh as motha de fhreagairtean mus fhaic thu dè a tha a' sealltainn seo no a tha an tòimhseachan sin. A-nis tha àireamh mhòr de thagraidhean air a 'fòn a leigeas leat an eanchainn trèanadh gu cunbhalach tron ​​latha. Faodaidh tu an cleachdadh, no faodaidh tu leabhar a cheannach le tòimhseachain san t-seann dòigh agus fuasgladh a dhèanamh air grunn dhiubh gach latha.

Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na h-innealan agad an-dràsta. Mar eisimpleir, bidh sinn a 'toirt seachad grunn ghnìomhan, agus feuchaidh tu ris a' bheàrn a lorg. Tha na freagairtean ceart aig deireadh an artaigil.

1. Tha Iain, Dick agus Roger nan co-obraichean. Tro na saor-làithean, bidh iad ag obair pàirt-ùine, agus tha dà dhreuchd aig gach fear dhiubh: trompaid, dràibhear trucaidh, golfadair, gruagaire, sgrìobhadair, innleadair. Am faic thu cò aig a bheil na proifeiseantaich ma tha:

Bidh dràibhear trucaidh a 'gabhail cùram do phiuthar golfeadair.

Bidh an trompaid agus an t-innleadair a 'frithealadh na sgoile marcachd còmhla ri Iain.

Bidh an dràibhear trucaidh a 'milleadh casan fada an trompaid.

Fhuair Dick an t-innleadair mar bhogsa de sheòlaidhean mar thiodhlac.

Cheannaich goilf càr a chaidh a chleachdadh bho sgrìobhadair.

Bidh Roger a 'ithe pizza nas luaithe na Dick agus golfadair.

2. Cia mheud ainmhidh (gach creutair ann an càraidean) a ghlèidh Maois air an àirc tron ​​Tuil Mhòr?

3. Ann an aon bhaile tha neach-còmhnaidh neònach a tha air a bhith na sgìre àite inntinneach. Nuair a tha e air a thairgsinn bonn 5-ruble a thaghadh no noag banca de 50 rubles, bidh e a 'toirt bonn gach turas. Tha a h-uile duine den bheachd gu bheil e na amadan, agus tha e ag èigheach air cuid eile. Carson nach toir e cunntas a-riamh?

Freagairtean:

1. FREAGAIRT Tha Dick trom-dhubh agus sgrìobhadair; Tha Iain na ghruagaire agus na ghailear; Tha Roger na dhràibhear agus na innleadair.
2. Cha do chuir Maois duine sam bith an àite sam bith, bha Noah a 'dèanamh.
3. Bha "Fool" sgiobalta: nam faigheadh ​​e 50 rubles, cha bhiodh airgead air a thoirt dha, oir chan eil seo na iongnadh tuilleadh.

Le bhith a 'fuasgladh co-dhiù 3-4 gnìomhan den aon seòrsa a h-uile latha bidh e gad ionnsaigh a bhith a' smaoineachadh gu loidsigeach, a 'leasachadh innleachd agus aire .