Gu ruige seo, tha aon de na spòrs as tarraingiche a 'dèanamh sgèileadh. Tha buaidh dheimhinneach aig a 'ghnìomhachd seo air slàinte dhaoine, a' cuideachadh le bhith a 'cumail fallain agus dìreach cur-seachad spòrsail is inntinneach. O chionn ghoirid, tha barrachd is barrachd dhaoine ag iarraidh an spòrs seo ionnsachadh, mar sin feuch leam feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a sgrìobhas tu.
Ciamar a sgrìobhas tu air sgiathan figearan?
Mus tòisich thu, feumaidh tu sgiathan a thaghadh. Na toir roghainn do bhrògan a tha grunn mheudan nas lugha no nas motha, bu chòir dha sgàtairean suidhe air a 'chas, a' toirt buaidh dhìreach air cho furasta 'sa tha gluasad. Na dì-chuimhnich gun cuir thu suas na brògan agad gu ceart, no mar sin bidh do chas "flop" agus cha bhith e comasach dhut gluasadan a dhèanamh ceart, no nas miosa, faodaidh tu a bhith air an leòn.
Mar sin, an toiseach feumaidh tu ionnsachadh ciamar a sheasas tu gu misneachail air sgaitichean, na bi a 'bruthadh chun a' chrann-deighe, dìreach seas air son greis, "faireachdainn" na sgiathan. An dèidh dhut a bhith mothachail gu bheil thu misneachail gu leòr, feuch ri beagan cheumannan a ghabhail, an toiseach a 'leantainn air an taobh. An dèidh beagan trèanaidh, rachaibh a-mach air an deigh, dìreach na dèan ruadh agus cuimhnich air a 'phrìomh riaghailt: nuair a tha thu a' rothaireachd, bu chòir na casan a bhith air an lùbadh beagan air na glùinean. Gus sleamhnachadh air an deigh, feumar stad a chur air taobh a-staigh a 'chas (an tè air a bheil thu a' gluasad), agus bu chòir an dàrna cas a chur air adhart. Rè sgitheadh, feuch ris an ionad de dh 'fhalbh a ghluasad bho chois gu cas. Tha seo uile na chùis de chleachdadh, a 'cleachdadh barrachd agus le gach gluasad bheir e nas fhasa dhut.
Dè cho math 'sa tha sgèileadh?
An dèidh a bhith a 'sgrùdadh bunaitean sgleitidh, tha a' mhòr-chuid ag iarraidh barrachd dràibhidh teignigeach ionnsachadh. Glè thric tha luchd-tòiseachaidh sa spòrs seo ag iarraidh faighinn a-mach na freagairtean dha na ceistean:
- Ciamar a sgrìobhas tu air a 'chùl? Tha seo beagan nas iom-fhillte na bhith a 'dràibheadh air adhart, ged a tha na gluasadan mar an ceudna, dìreach ann an òrdugh cùil. Air ais feumaidh tu gluasad a-rithist a rèir shocks de na casan clì is dheis, a 'dèanamh cheumannan air feadh an arc.
- Dè cho luath sa ghabhas thu? Gus astar a leasachadh air an deigh, feumar an corp a thilgeil air adhart fhad 'sa tha e a' sgèileadh. Tha e glè chudromach gu bheil na casan air an lùbadh beagan air na glùinean, agus gu bheil an ceann air a thogail, bu chòir dhut coimhead dìreach. Feuch ri sleamhnachadh, gun a bhith air a ruith, dèan cèis gu furasta agus gu furasta, agus na dì-chuimhnich an t-ionad de dhlùth-bhualadh a ghluasad bho chois gu cas.
- Ciamar a sgrìobhas tu gu h-àlainn? Ma tha thu air sgèileadh misneachail ionnsachadh, faodaidh tu tòiseachadh air na h-eileamaidean a nì a 'sgèile, chan ann a-mhàin gu luath, ach cuideachd àlainn. An toiseach, feumaidh tu àrdachadh air na tionndadh, airson seo, a 'putadh leis a' chas dheas (ma thionndaidheas tu chun chlì) meudachadh cho tric agus a tha na gluasadan agus a 'gluasad a' chuirp ann an dòigh gluasad. Gus turas gu brèagha, chan fheumar na h-eileamaidean as iom-fhillte a choileanadh a tha proifeiseantaich, gu sònraichte bhon uair sin
oir gabhaidh an leasachadh tòrr ùine dhaibh. Faodaidh tu ionnsachadh dòighean nas sìmplidh, ach brèagha, mar eisimpleir, "swallow". Gus an eileamaid seo a dhèanamh, feumaidh tu astar a ghiùlan, cuideam a ghluasad chun na cas dheas, agus àrdaich air an aon chlì agus air an taobh chlì, le bhith a 'lùbadh beag an druim. Bu chòir na casan a bhith dìreach, gun do chuir an corp sìos beagan air adhart agus a 'lùbadh a' chùl cho mòr 's as urrainn a dhèanamh, feumaidh seo a bhith air a sgaradh bho chèile, cuidichidh seo an cothromachadh agus an nì a dhèanamh nas bòidhche.
Uill, ma tha thu a 'tuigsinn mar a sgrìobhas tu gu proifeasanta, bu chòir dhut tuigsinn nach e aon bhliadhna a tha an obair seo. Tha lùth-chleasaichean proifeasanta air an trèanadh anns a ' gheama seo bho aois glè òg, mar sin, gus mairsinn a thoirt air ealain sgleadh, tha e riatanach a dhol an sàs ann an trèanadh fad iomadh bliadhna.