Ciamar a bhios tu a 'cadal nuair a tha thu trom?

An fois as lìonaiche a gheibh corp an duine tron ​​chadal. Le tòiseachadh na cadal, bidh am pròiseas ath-nuadhachadh cealla a 'tòiseachadh, agus tha an corp air a lìonadh le cumhachd riatanach.

Airson boireannaich a tha trom le leanabh, tha cadal glè chudromach, seach gu bheil an t-uallach air diofar bhuidhnean agus siostaman air a dhol suas. Mar sin, tha boireannach ri linn a bhith trom le leanabh airson a bhith a 'cadal, gu sònraichte anns a' chiad mhìos.

Bu chòir dha cadal oidhche àbhaisteach do bhoireannach trom a bhith 8-9 uair a thìde, cho fad 's gum feum an corp a neart ath-bheothachadh. Faodaidh cion cadail nuair a tha thu trom le duilgheadas a dhìth, sgìth gu luath agus lùghdachadh air an t-siostam neònach. Thathar a 'moladh a' mhàthair san àm ri teachd a dhol dhan leabaidh aig 11m nas fhaide na sin, agus dùisg timcheall air 7m.

Ach, gu mì-fhortanach, chan urrainn dha a h-uile màthair a bhith a 'cosg cadal cho neo-bhriseadh. Bidh cuideigin a 'dol dhan leabaidh nas tràithe, cuid nas fhaide air adhart, agus dh'fhaodadh eadhon a bhith a' fulang le eusemnia. Tha e cuideachd a 'tachairt gu bheil duilgheadasan cadail air am faicinn mar chadal neo-thlachdmhor mar thoradh air aislingan mì-thlachdmhor, air sgàth dè as urrainn do bhoireannach a dhùsgadh dìreach ann am meadhan na h-oidhche.

Ann am bruadar nuair a tha thu trom, tha orgasms ann, agus faodaidh seo cuideachd adhbhar a bhith a 'dùsgadh bho chadal, ach aontaich, is e adhbhar math a tha seo!

Dè a tha na bruadar air boireannaich a tha trom ag ràdh?

Gu math tric tha casan-dubha ann am boireannaich torrach a tha comasach air insomnia a bhrosnachadh. Tha seo mar thoradh air atharrachaidhean ann am beatha agus san teaghlach, gu h-àraidh ma tha faireachdainnean eagallach no eagal air breith a thoirt air boireannach. Mar as trice bidh seo a 'tachairt nuair a tha boireannach a' feitheamh airson a 'chiad phàiste.

Thar ùine, nuair a gheibh boireannach cleachdte ris a 'staid ùr aice, agus a chuireas stad air iomagain, tòisichidh aislingean nas taitneile agus nas dòchasaiche oirre bruadar.

Ciamar a bhios tu a 'cadal gu ceart nuair a tha thu trom

Tha ùidh aig mòran de na màthraichean san àm ri teachd mar sin de cheistean: mar a bhios iad a 'cadal gu ceart nuair a tha iad trom le leanabh, air an taobh sin agus mòran a bharrachd. Freagairtean sinn a h-uile ceist mu dheidhinn cadal boireannaich a tha trom le leanabh.

Ann an ìrean tràtha an deoch, nuair a tha an uterus beag agus air a dhìon le cnàimh pubic, faodaidh tu cadal ann an suidheachadh sam bith a tha freagarrach dhut. Ach thar ùine, bidh aisling boireannach a tha trom a 'fàs mì-chinnteach, air sgàth mì-ghoireasachd an t-suidheachaidh. Nuair a dh'fhàsas an stamag nas sìmplidh, agus bidh na fairean màileir a 'fàs mothachail gu bhith a' brùthadh, feumar an t-òrdan àbhaisteach airson cadal a thoirt air falbh, oir faodaidh iad droch mhì-mhisneachd agus mì-chofhurtachd a dhèanamh ann an cadal.

Nam bu toil leat a bhith a 'cadal mus toir thu torrachas air do stomag, feumar an suidheachadh seo a chur na àite. Air sgàth a 'bhroinn a tha a' sìor fhàs, bidh thu a 'faireachdainn thu fhèin a' luidhe air a 'bhàl. Bidh e mòran nas freagarraiche a bhith na laighe air aon taobh air a chòmhdach timcheall air an leanabh agad san àm ri teachd. Cha bhith e comasach do chadal air an abdomen nuair a tha thu trom le duilgheadas mu thràth anns an dàrna tritheamh, oir leis gu bheil an stamag air a dhèanamh nas motha na timcheall air a 'chòigeamh mìos gu bheil e dìreach a' cur casg ort bho bhith a 'cadal anns an àite àbhaisteach dhut, tha e cunnartach cadal air do stomag aig an àm seo, air sgàth cus cuideam air measan.

Tha cadal air do dhruim fhad 'sa tha thu trom le duilich mòran nas luaithe na air do stamag. Ach tha cadal air do dhruim fhad 'sa tha thu trom le duilgheadas mar thoradh air pian cùil, ag àrdachadh hemorrhoids, duilgheadas a bhith ag anail agus a' cuairteachadh, a bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh bruthadh fola.

Tha a bhith a 'laighe air do dhruim nuair a tha thu trom le cunnart gu math cunnartach, oir tha an uterus trom a tha suidhichte air a' chnàimh-droma, an galair agus an vena cava nas ìsle, a tha an urra ri fuil a thilleadh bhon chorp ìseal chun a 'chridhe.

Is e an suidheachadh as freagarraiche airson cadal fhad 'sa tha thu trom le seasamh air an taobh chlì. Anns an t-suidheachadh seo, tha an fhuil fala chun an àite far a bheil an leanabh suidhichte a 'leasachadh, tha obair nan àrainnean a' leasachadh, a chuidicheas le lughdachadh nan casan agus na làmhan a lùghdachadh. Anns an t-suidheachadh seo, airson euslainteachd, gu tric cuir do chas air a 'chas, no cuir cluasag no plaide air a chòmhdach eadar do chasan. Nan dùisg thu san oidhche ann an suidheachadh eile, thoir air ais chun na làimh chlì sa bhad. Is e suidheachadh sàr-mhath a tha seo airson deagh chadal, a 'toirt buaidh mhath air màthair agus a leanabh san àm ri teachd.