A h-uile pàrant-chloinne a rugadh ann an ùine foghar geamhraidh-geamhraidh, tha luchd-pàighidh a 'moladh a bhith a' toirt vitimail "grianach". Airson na tha a dhìth air agus mar a bheir thu vitimín d3 - innisidh sinn san artaigil againn.
Ullachadh vitamain d3
Dìreach bho chionn beagan bhliadhnachan, cha robh ach fuasgladh olach de vitimín D3 air a reic, a-nis thàinig am fuasgladh uisgeach gu mòr, ach chan fhaighear an ola ann an àite sam bith. Dè na diofaran a tha aca? Tha an fuasgladh uisgeach air a ghabhail a-steach nas luaithe. Ach, tha cùisean ann nuair a bha e air fuasgladh uisge de vitamain d3 gu robh aileardas aig an leanabh. Ann an leithid de shuidheachaidhean, feumaidh pàrantan na vitamain sin òrdachadh ann an cruth olach cho mòr thall thairis.
Tha vitimín d3, an aon cholecalciferol (colcalciferol ris an canar gu h-eadar-nàiseanta), a-nis ri fhaighinn fo dhiofar ainmean. Is e am fear as motha a tha measail air uisge-mara, vigantol, osteoca agus vidin. Tha na h-ainmean eadar-dhealaichte, ach is e an rud a th 'ann.
Tha vitamain d3 a 'cruthachadh agus a' gleidheadh a 'chnàimh agus na fiaclan, air a chleachdadh airson rickets agus hypocalcemia, a' brosnachadh ion-obrachadh nas fheàrr air calcium.
A 'cleachdadh vitimín d3
Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, tha vitamin d3 air a h-òrdachadh airson a h-uile leanabh a rugadh ann an fhoghar geamhraidh. Ach tha an dosachadh airson gach pàiste air a thaghadh leotha fhèin.
- Tha naoidheanan ro-làimh air an ainmeachadh mar aon de na drogaichean sin bho 7-10 latha gu 1000-1500 IU gach latha (500 IU-1 tuiteam). Tha e riatanach soilleireachadh leis an neach-dotair a bheil feum air briseadh a-steach bhon fhàilteachadh sa Chèitean chun an t-Sultain, td. Anns an t-seusan blàth, bidh a 'ghrèin a' dol an àite an tuiteam d3.
- Bidh clann a tha air an toirt seachad, bho 3-4 seachdainean de bheatha agus suas ri 2-3 bliadhna, a 'fastadh 500-1000 IU gach latha. Mura h-eil an leanabh a 'dèanamh dragh, an uairsin feumaidh iad briseadh a-steach don fhàilte.
- Le rickets, tomhas làitheil de 2000-5000 IU gach latha, airson 4-6 seachdainean. Tha dosage an crochadh air cho dona 'sa tha an galar.
Dè an aois air a bheil e riatanach a bhith a 'toirt vitimín d3?
Airson casg a chur air vitimín D3, is fheàrr a bhith a 'toirt seachad suas ri 2-3 bliadhna a dh'aois. Ma tha ro-riatanasan ann airson galairean agus galaran coltach ri rachitis, faodaidh e drogaichean a chleachdadh bho àm gu àm le colecalciferol suas gu 6 bliadhna.
Ròs-thasg de vitamain d3
Tha mòran de dhotairean a 'creidsinn gu bheil ro-ro-ràdh de vitimin D3 mòran nas cunnartaiche na an dìth, oir faodaidh e droch dhuilgheadasan a bhith ann leis an òr. Tha calcium a bharrachd a 'tòiseachadh a bhith air a thasgadh air ballachan nan soithichean, agus chan eil sin cuideachd "math".
Frith-bhuaidhean vitamain d3
Ma leanas tu an stiùireadh agus lean thu an dosage gu cruaidh, faodar fo-bhuaidhean a sheachnadh. Gus nach bi ro-dhearg ann, feumar suim a ghabhail de bhith a 'gabhail a-steach vitimin d3 bho thùsan eile: grian, measgachadh agus biadh eile. Ach, fhathast chan fheum thu an smuaintean agad a chall. Feumar co-chomhairle a chumail ri dotair ma bheir thu fa-near:
- Chaill an leanabh a mhiann, a 'nochd a' bhiadh, nausea, a 'cur air falbh agus a' chonnachadh;
- cuideam corp a lùghdaich;
- bha pian anns na fèithean agus cridhe;
- tinneas cinn;
- irritability, trom-inntinn.
Dè na biadh a tha ann am vitamin d3?
An-diugh, bidh vitam D a 'feuchainn ri cur ri bainne, measgachadh, gràn bracaist, grànan agus eadhon bàraichean cloinne. Ach, gu dearbh, tha stòran nàdarra fhathast na b 'fheàrr:
- bradan, tuna, rionnach;
- iver de trosg;
- sgadan an Atlantaig;
- bainne;
- uachtar searbh;
- balgan-buachair;
- ìm;
- ibheag feòil;
- càise;
- buidhe.
Gu dearbh, chan eil a h-uile stuth bhon liosta seo freagarrach do chloinn, ach le bhith a 'toirt a-steach biadh co-phàirteach ceart, is urrainnear rudeigin a thoirt uaireannan.
Gu mì-fhortanach, tha mòran dhotairean an-diugh mì-sheasmhach don euslainteach. Mar sin, ma tha vitimín D3 air an òrdachadh dhut, dèan cinnteach gu bheil an dàta agad grunn uairean, faigh a-mach mu na teirmean tagraidh. Ma bheir thu cungaidhean-leigheis sam bith eile don leanabh agaibh, cuiridh sin an cuimhne do dhotair mu dheidhinn. Na biodh eagal ort gu bheil e gu math mionaideach, is e do phàiste a th 'ann agus tha a' chòir agaibh fios a bhith agad dè a tha riatanach!