Tha feum air vitamain anns a 'bhodhaig gus am metabol ceart a chruthachadh. Tha iad riatanach airson leasachadh àbhaisteach agus cruthachadh bhuill a-staigh. Is e avitaminosis a chanas iad ris an fhàsachd aca.
Uaireannan bidh e a 'tachairt nach eil aon bhotam aig a' bhodhaig. Tha seo a 'toirt buaidh àicheil air obair nam buidhnean agus siostaman. Canar hypovitaminosis ris a 'chumha seo.
Adhbharan de dhìth easbhaidh
Tha an adhbhar as cumanta air dìth vitimain mì-fhreagarrach, neo-chothromach no mathas mì-fhreagarrach. Uaireannan tha dìth vitamain air a chumail ann an cloinn nach eil air a bhroilleach a-mhàin, a dh'aindeoin gu bheil barrachd air sia mìosan aca.
Symptoms of avitaminosis ann an clann
Is dòcha gum bi comharran avitaminosis ann an clann a 'gabhail a-steach:
- craiceann tioram;
- briseadh anns na corragan agus a 'chànain;
- tuineachadh gu caries;
- lùghdachadh lèirsinn;
- cugallach agus call falt;
- atharraich coltas nan uillt.
A 'làimhseachadh easbhaidh de bhotan
Cuidichidh dotairean thu a 'dearbhadh dè an vitam a th' ann gu leòr anns a 'bhodhaig. Mar sin chan urrainn dhut a dhèanamh ach airson a dhìth. Airson casg, feumaidh tu sùil a chumail air an daithead gu cùramach. Dèan e cho eadar-mheasgte agus cho beòthail 'sa ghabhas. Uaireannan, gu h-àraid as t-earrach, nuair a tha dìth vitamain aig a h-uile duine às deidh a 'gheamhraidh, faodaidh tu cùrsa ioma-fhillte a thoirt dhut. Tha e nas fheàrr na daoine aig a bheil fàilteachas tron latha a roinn a-steach grunn thursan. Bheir seo cothrom dhut na h-vitamain sin a mhaighstir a tha a 'strì ri chèile.
Faodaidh builean avitaminosis a bhith glè, glè inntinneach. Faodaidh cion vitamain agus microelements fìor chudromach a bhith a 'toirt a-mach chan e a-mhàin gu galaran tric, ach cuideachd a bhith a' leantainn air adhart ann an leasachadh inntinneil agus corporra, a bharrachd air a bhith a 'toirt buaidh air an cnàimhneach, call fiaclan agus lèirsinn le duilgheadas.