In-smachd

Mar a tha fios agad, ma tha a h-uile càil aig duine ann an òrdugh na cheann, agus ann am beatha bidh e cuideachd ceart. Is e a bhith nad dhleastanas ort fhèin agus do dhaoine eile, a bhith comasach air smachd a chumail air do ghiùlan agus do mhothachadh, gus a bhith comasach air atharrachadh gu saoghal a tha ag atharrachadh a bhith a 'ciallachadh smachd taobh a-staigh a bhith agad. Tha buannachdan aig daoine aig a bheil smachd taobh a-staigh dhaoine eile, agus anns gach raon den bheatha - dreuchd, teaghlach, cliù, msaa. Tha e air a eagrachadh agus air a chruinneachadh, as trice ann an leithid de dhaoine, tha "plana gnìomha" soilleir ann an-còmhnaidh agus cha dèan iad dearmad air na tagraidhean san leabhar-latha aca. Feuch e fhèin, thoir clàr-ama làitheil agus dealraich a h-uile gnothach agad. Chì thu, stiùiridh tu a h-uile rud no nì thu air adhart a dhèanamh na tha fìor chudromach. Chan eil e ag obair a-mach? An uair sin tha e ciallach a bhith ag obair air mar a leasaicheas tu fèin-smachd.

Tha e eadhon inntinneach ...

Tha smachd mothachail no fèin-smachd a 'ciallachadh an làn dhleastanas agus an smachd agad fhèin. Feumaidh leasachadh fèin-smachd an toiseach a bhith na rùn mothachail, feumar co-dhùnadh a dhèanamh agus gun atharrachadh. Tha smachd taobh a-staigh a 'leigeil le duine gu ìre gu ìre adhartach leasachadh, obrachadh air na ioma-fhilltean aige, a' faighinn thairis air eagal agus mì-chinnt.

A thaobh a bhith ag ionnsachadh fèin-smachd, mar a leasaicheas iad fèin-riaghladh, bidh gach nì a 'tòiseachadh le rudan beaga. Gus tòiseachadh, cleachd thu fhèin a bhith ag èirigh gach latha aig an aon àm. Chan eil e gu diofar an e latha a th 'ann no latha obrach, feumaidh tu leantainn ris a' phrionnsabal "21 latha". A rèir eòlaichean-inntinn, tha an dòigh seo stèidhichte air mar a thèid cleachdadh sam bith a leasachadh ann an 21 latha. Mas ann tron ​​àm seo, a h-uile latha a 'dèanamh an aon rud, bidh an dreuchd seo air a chleachdadh mar neach-cleachdaidh. Ann an cùis "fàilligeadh sa phrògram," tòisich a-rithist. Cuimhnich, ma cho-dhùnas tu fèin-smachd a dhèanamh, an uair sin a bhith cruaidh, na feuch ri mhealladh ort fhèin. A dh 'aindeoin sin, cò a nì thu nas miosa?

Is e an ath cheum a bhith a 'dealbhadh do latha, mar sin bi cinnteach gum faigh thu leabhar-latha. Sgrìobh sìos anns an fheasgar a h-uile rud a tha ri thighinn airson amàireach, a 'tòiseachadh leis an fheadhainn as cudromaiche.

Bi an urra ri cùisean dealbhaichte agus do ùine, oir is e àm an goireas as luachmhoire. Math dha-rìribh!