Ciamar a leasaicheas tu cumhachd cumhachd?

Tha mòran dhaoine ag ràdh gum bu mhath leotha an cumhachd cumhachd aca a neartachadh. Dè dìreach a tha iad a 'ciallachadh leis na faclan seo?

Faodar cumhachd an tiomnaidh, ann am faclan eile, a bhith air ainmeachadh mar chumhachd smaoineachaidh, a chuir sinn nar gnìomhan. Is e an ìre seo a tha a 'cuideachadh neach gus crìoch a chur air a' ghnìomhachas a thòisich e, ge bith dè cho cho iom-fhillte no cho tarraingeach 'sa dh'fhaodadh iad a bhith, na toir seachad air an t-slighe chun na h-amasan agus, gu sgileil a' faighinn thairis air a h-uile cnapan-starra, na toir suas às deidh a 'chiad thubaistean. Chan eil feartan saidhgeòlach aig a 'bhun-bheachd seo, agus mar sin feumar cumhachd a leasachadh tro mhodhan-inntinn iomchaidh, agus chan e trèanadh corporra.

An ath uair, thèid grunn fhìrinnean is molaidhean a thoirt dhut a chuidicheas tu a 'leasachadh toil-cumhachd, agus freagraidh iad ceistean mar seo mar a leasaicheas iad no a bheir trèanadh teann lag?

Ciamar a chumas tu leasachadh agus leasachadh cumhachd?

Tha rùn cudromach aig leasachadh ann an tiomnadh cumhachd. Mura h-eil ar n-amasan cudromach, bidh e gu math tric a 'tachairt, aig na h-ìrean mu dheireadh den rathad a tha a' leantainn gu ruige ar bruadar a thoirt gu buil, tha sinn air a sguabadh às agus nach cuir sinn crìoch air rudan chun na crìche. Gus casg a chur air seo, bu chòir cuimhneachadh air grunn phuingean cudromach:

1. Dìth amas coitcheann. Mura h-eil na h-amasan bunaiteach agad air an comharrachadh, bidh e uamhasach doirbh crìoch a chur air cùisean chun na h-ìre, oir tha thu a 'dol leat fhèin, chan eil fios agad càite agus carson. Ma tha grunn amasan air a mhìneachadh gu soilleir, na feuch an lean thu iad uile aig an aon àm, cha toir seo gu buil gun tèid an tiomnadh a dhèanamh, ach a bhith a 'call neart agus misneachd. Toirmeasg air aon amas, leis am bi thu a 'leasachadh toil-cumhachd.
2. Fèin-bhrosnachadh ìseal. Air an t-slighe gu do amas, na dìochuimhnich mu fèin-bhrosnachadh. Cho luath 's a chì thu gu bheil "an deigh air gluasad" agus gu bheil thu a' tòiseachadh gu slaodach ach gu cinnteach gu bheil thu a 'faighinn na tha thu ag iarraidh, na cuir dragh ort fhèin a mholadh airson gach buaidh bheag, no mar sin bidh an ìre de bhrosnachadh fhèin a' crìonadh gu mòr agus cha tèid an amas a choileanadh.

Leasachadh toil-cumhachd

Ma chuireas tu ceistean ort, far am faigh thu cumhachd cumhachd no far am faigh thu e, tha grunn dhòighean ann airson a leasachadh a bhrosnachadh. Ionnsaich dòighean air cumhachd na tiomnadh a mhealladh agus tagh fear a tha freagarrach airson trèanadh cunbhalach. Faodaidh trèanadh mairsinn grunn sheachdainean gus am bi thu a 'faireachdainn atharrachaidhean taobh a-staigh.

Dòighean trèanaidh bidh cumhachd cumhachd :

1. Sàmhach ann an còmhradh. Ann an agallamh le neach, feuch ri stad ghoirid a chumail ro do fhreagairtean. An toiseach, bidh na h-obair-obrach agad gu sònraichte, ach le ùine, feumaidh tu ìre na h-obrach a mheudachadh.
2. Suidheachadh cànain. Tha e air a chleachdadh ma tha thu gu tric a 'feuchainn ri innse do chuideigin mu dhìomhair no mu dhaoine eile, mar sin an ath thuras a dh' ionnsaicheas tu le bhith a 'miannachadh, cùm do theanga air do dhiacal, ge bith dè an ìre as motha a tha thu airson a bhith a' bualadh suas.
3. Leasanan Roghainneil. An rud a tha seo eacarsaichean sa chùis gu bheil feum agad air an aon àm, gus clasaichean neo-èigneachail a choileanadh. Sàr-mhath airson an eacarsaich chorporra seo a neartachadh agus a bheir buannachd don bhuidhinn. Mar eisimpleir, cleachd a bhith agad a bhith a 'dèanamh cìs 15-mionaid aig 7:30 gach madainn.
4. Fuasgladh air sgìth. Bidh an eacarsaich seo a 'cruaidh cumhachd agus a' leasachadh seasmhachd corporra. Is e an rud as cudromaiche a th 'ann an dèidh latha lag, feumaidh tu feuchainn ri àrdachadh gun chuideachadh bho àrdachaidh gu do sheòmar no ma tha thu a' fuireach ann an taigh prìobhaideach, an sin dìreach aon stad a chuir chun do thaigh air chois.

Mar thoradh air coileanadh aon de na eacarsaichean a thathar a 'moladh, faodaidh tu ionnsachadh a' chùis a thoirt gu crìch, eadhon anns na cùisean sin, mura coilean an toradh agad na tha thu a 'sùileachadh. Cuimhnich gun toir thu na cùisean chun na crìche agus a bhith a 'coileanadh nan amasan agad chan ann a-mhàin a bheir buaidh mhath air a' bheachd fhèin, ach àrdaichidh e thu cuideachd ann an sùilean dhaoine eile.