Dè na h-eacarsaichean a gheibh cuidhteas lymphostasis?
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an taghadh de ghnìomhachd chorporra air a dhèanamh ach seachdain an dèidh an eadar-theangachaidh. Bidh an dotair daonnan a 'toirt aire do dhuilgheadas nan comharran, staid choitcheann a' bhoireannaich agus ìre an t-eas-òrdugh.
Mar sin, le lymphostasis an dèidh mastectomy, molaidh boireannaich na h-eacarsaichean a leanas:
- Tha an làmh air a chur air na glùinean, a 'lùbadh sìos, gun a bhith a' lùbadh aig co-bhonn na h-uilinn. Beag air bheag, tionndaidh na manaichean gu mall bhon taobh a-muigh chun a-staigh. Bu chòir na meuran a bhith fois.
- Tha an làmh air a chuir air cùlaibh a 'chùil, a' lùbadh aig co-bhonn na h-uilinn. Tha brusaichean dùinte sa ghlas agus a 'bruthadh chun a' chùil. Thig a-mach gu mall na palms gu na lannan gualainn.
- Tog an làmh, às a bheil an gland màire air a thoirt air falbh, suas, an uair sin gu mall nas ìsle, a 'cumail airson beagan dhiogan anns an t-suidheachadh air beulaibh thu.
Tha fad agus tricead nan eacarsaichean sin ann an làimhseachadh lymphostasis na làimhe air a chomharrachadh leis an lighiche. Cha bu chòir cur às do aon fhillte barrachd air 10 mionaidean.
Ciamar a bhios tu a 'toirt tlachd ceart air a' bhriseadh seo?
Tha an iom-fhillte de eacarsaichean, a chaidh a shuidheachadh le lymphostasis, a chaidh a leasachadh an dèidh mastectomy, cha mhòr an-còmhnaidh a 'faighinn taic bho mhilleadh.
Mar sin, tha am boireannach, air an taobh a rinn an obair, a 'togail a ceann suas agus a' sìneadh an aghaidh uachdar còmhnard. Bidh làmh fallain a 'giùlain ghluasadan aotrom, a' gluasad air falbh bhon uchd-dhubh ris an uilinn, agus bhon uilinn chun a 'ghualainn.
Nuair a bhios tu a 'dèanamh ghluasadan mòra, tha an làmh air a chòmhdach bho gach taobh. An toiseach, obraich na taobhan, an uairsin a-staigh agus a-muigh. Chan eil ùine a 'mhodh-obrachaidh nas fhaide na 5 mionaidean, agus thèid a h-ath-aithris an dèidh 2-3 uair a thìde (a rèir dè an ìre as fheàrr).