Air sgàth dè na h-amannan pianail a tha comharraichte?
Mus dèan thu gnìomhan sam bith, tha dotairean a 'moladh a bhith a' co-dhùnadh adhbhar an iongnadh seo. Tha e cha mhòr do-dhèanta do bhoireannach seo a dhèanamh fhèin. Mar sin, is e an aon dòigh cinnteach a-mach às an t-suidheachadh, ath-thagradh do gynecologist airson comhairle. Is e an adhbhair as cumanta de thinneas ann am menstruation feart fiosaigeach a 'phròiseis seo.
Is e an rud a th 'ann gu bheil àrdachadh ann an corp boireannach prostaglandin ann am menstruation. Tha an susbaint bith-eòlach seo a 'cur ri bhith a' meudachadh cunnart nam ballachan de shoithichean fala a tha suidhichte ann an organn leithid gintinn mar an uterus. Mar thoradh air an sin, tha spasm a 'tachairt chan ann a-mhàin air na soithichean fhèin, ach cuideachd fèithean rèidh an uterus, a tha air a nochdadh le bhith a' meudachadh gnìomhachd cunnraidh an organg seo. Gu dearbh, tha an t-iongnadh seo a 'leantainn gu coltas tinneas anns an treas cuid den abdomen.
Dè a nì thu nuair a tha an stamag glè dhona anns na mìosan agus dè a dh 'òlas tu?
Tha ùidh aig mòran bhoireannach air a 'cheist seo. Anns na suidheachaidhean as cumanta, chan eil leigheas spasmodic (No-shpa, Papaverin, Spazmalgon) a 'fuasgladh an t-suidheachaidh gu tur, agus an dèidh greis ghoirid bidh e a' nochdadh a-rithist.
Faodaidh an t-slighe a-mach às an t-suidheachadh seo a bhith mar chuideachadh drugaichean neo-steroidal anti-inflammatory, eisimpleir de a dh'fhaodadh a bhith Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Ach, mus cleachd iad iad, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair.
Ach chan e an-còmhnaidh an t-adhbhar airson coltas brùchdaidhean pianail rè làithean breithneachail, tha àrdachadh ann an co-chòrdadh prostaglandin san fhuil. Gus feuchainn ri cuir às dhaibh fhèin agus faigh cuidhteas na h-àireamhan mì-thlachdmhor mì-thlachdmhor, tha e gu leòr airson tè a bhith a 'cumail sùil air na riaghailtean a leanas:
- Bidh an glacadh de bh 'ann an euslaintich E na laithean seo aig dà-mhionaid de 300 mg gach latha a' lùghdachadh searbhachd anns an abdomen ìosal, ach cuideachd a 'cur bacadh air coltas pian anns na glandagan mamaidh, nach eil neo-àbhaisteach ann am menstruation.
- Gus an tòn uterine a lùghdachadh, tha dotairean a 'moladh a bhith a' caitheamh barrachd magnesium, an dà chuid anns na h-àiteachan vitamin, agus le biadh. Gheibhear mòran de na h-eileamaidean sin sna stuthan a leanas: uighean, bainne, glasraich uaine, iasg.
- Gus lùghdachadh a dhèanamh air swelling, a tha glè thric air a faicinn le menstruation, feumar barrachd potaisium a chleachdadh.
- Chan eil e iom-fhillte a bhith a ' toirt vitimain de bhuidheann B, gu h-àraidh B6, fhad' sa tha iad a 'bleith nam mìosan. Is e, ag obair air strogens, a tha a 'leantainn gu àbhaisteach cùl-raon hormonal.
- A 'bruidhinn mu dheidhinn dè a dhèanar ri boireannach, ma tha an stamag, nuair a tha na pìosan mìosail, feumar iomradh a thoirt air an fheum a bhith a' meudachadh na gnìomhachd motair sna làithean sin.
Gus seo a dhèanamh, tha e gu leòr airson aon eacarsaich sìmplidh sìmplidh a dhèanamh: gabh a 'phlaide, a luchdachadh sìos dhan rollaidh, agus luidh e air gus am bi e suidhichte air a' cholbh dhroma. Bidh cuilean a 'lùbadh air na glùinean agus gan luadhadh gus an tèid na casan a cheangal. Tha an eacarsaich seo a 'cuideachadh le bhith a' sìneadh fèithean nan sliasaid, a tha a 'toirt buaidh ath-nuadhachail air an earrann den chnàimh droma, oir tha an t-uterus ag adhbhrachadh.
Mar sin, gus faighinn a-mach dè as urrainn dhuibh deoch, ma dh 'aindeas an stamag le menstruation, bu chòir do bhoireannach bruidhinn ri dotair. Is e an rud a th 'ann gum faod a leithid de shìmplidh a bhith na chomharra air mì-rian ginealachail, a tha ag iarraidh cungaidhean gu math eadar-dhealaichte.