Am measg nan reasabaidhean feumail, tha a 'chiad àite a' gabhail a-steach deoch bhon chù a dh 'èirich, le tomhas mòr de vitimín C - neach-cuideachaidh aithnichte anns an t-sabaid an aghaidh an fhuar choitchinn . Tha ullachadh deoch mar seo nas luaithe agus nas fhasa ann an àite sam bith, tha e na b 'fhasa a bhith gad thoirt leat ann an thermos agus blàth leat fhèin le cocktail vitimain eadhon taobh a-muigh an taighe.
Mar a dh 'èirich deoch à cù tioram?
Mura h-eil ùine agad a bhith a 'buain nan cromagan as t-samhradh, faodar an ceannach gun duilgheadas sam bith a th' air a thiormachadh ann am margaid sam bith aig prìs reusanta, agus airson cuid de liotair deoch, chan eil ach dhà no dhà de lòin-bhùird ann gu leòr.
Ingredients:
- uisge 1.1 liotair;
- lemon - airson blas;
- ròs fiadhaich tioram - 10 dearcan;
- mil - airson blas.
Ullachadh
- Gus am buannachd as motha, blas is blas bho na dearcan tiormaichte a thoirt a-mach, feumaidh tu an toiseach a bhith a 'bleith an t-earball tioram. Faodaidh tu seo a dhèanamh dìreach le bhith a 'toirt a-steach na dearcagan le clò agus ga chuairteachadh gu math le prìne reusanta.
- Tha an crann-craicinn briste air a dhòrtadh le uisge goileach, air a chòmhdach agus air a chlì gus seasamh gus am bi an làn uisge a 'fuarachadh gu tur.
- An uairsin bidh a 'chocsail vitamain air a toirt seachad le mil agus lemonag airson blas.
Deoch bho chùis ùr - rèis
Faodar deochan bho chromagan ròpa aig an taigh a dhèanamh à dearcan ùra, a thuilleadh air an fheadhainn a bha reòite agus air an sgrios dìreach mus bruich iad. Tha an sgeama briar briar anns an dà chùis co-ionann agus tha e air a chomharrachadh anns an ath-chur a leanas.
Ingredients:
- uisge - 1 l;
- lemon - airson blas;
- dogrose - 1 làn fhialaidh;
- mil - airson blas.
Ullachadh
- Ann am biadh a tha air a chòmhdach, thoir lobhta de dearcan ùra agus lìonaidh tu iad le liotar uisge.
- Bidh na soithichean air an cur thairis air an teine meadhan, bheir iad an t-uisge gu boil agus a thoirt air falbh, a 'còmhdach a-steach sa bhad le cnap.
- Tha sgeadachadh de chromagan ròin a 'ceadachadh breug gus an tèid an t-uisge fhuasgladh gu tur, agus an uair sin deoch dìreach mar sin, no air a chur ris le sùlan mil is leitris roimhe.
Mar a dhèiligeas tu deoch bho chùbhraidh agus sgudal - reasabaidh ann an thermos
Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' còcaireachd deoch-làidir vitamain agus ga thoirt leat fhèin airson an fheadhainn a tha airson cumail blàth san obair no san sgoil. Fiù 's nas fheàrr, ma tha a' chompanaidh croman tioram a 'dèanamh suas nach eil nas lugha na dearcan drùidhteach .
Ingredients:
- dogrose - 10 dearcan;
- craiceann-droma - 10 dearcan;
- uisge - 1,2 l;
- sùm lemon, mil - airson blas.
Ullachadh
- Anns an fheasgar, crùbagan na h-aran tiormaichte le prìne ròpa, a 'toirt a-steach iad ann an napcain ro-thoiseach.
- Toirg air na dearcan ann an thermos agus dòrt uisge a ghoil.
- Dùin an teòm agus briog an deoch fad na h-oidhche, agus air a 'mhadainn, ma tha thu ag iarraidh, teas, agus milis le mil agus sùgh lemon.