Thathar a 'gairm eucoirean fulangach , a' lìbhrigeadh sionndrom pian freagarrach agus mì-chofhurtachd. Faodaidh iad tachairt aig àm sam bith den latha agus bheir iad buaidh air diofar bhuidhnean fèithean, a 'mairsinn bho mhionaidean gu deich uairean a thìde. Mar sin, tha e cudromach fios a bhith agad dè a bu chòir dhut a dhèanamh le cramps, dè na ceumannan èiginneach a bu chòir a dhèanamh nuair a thathar a 'moladh gun cuir thu fios gu sgioba cùram slàinte.
Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha corragan no fèithean nan casan agus na gàirdeanan a 'cromadh?
Tha an t-adhbharan sìtheil a tha air a mhìneachadh mar as trice a 'tachairt anns na casan, gastrocnemius agus fèithean femoral aig na h-easan as ìsle. Ann an leithid de chùisean, faodaidh tu an spasm a thoirt air falbh gu neo-eisimeileach, gun a bhith a 'tighinn gu co-chomhairle dotair.
Seo na nì thu ma chuireas criomagan meur no fèith ris:
- Leudaich an raon buaidh air cùramach.
- Seas gu dìreach, feuch ri bhith coltach riut.
- Cuir do chasan air caol fliuch, fuar.
- Gabh grèim air molaidhean nan dorsan agad agus tarraing do chas a dh'ionnsaigh ort.
- Pìnich an craiceann anns an àite a tha air a mhilleadh, ga thilgeadh le snàthad no pin.
An dèidh dhan spasm a thoirt air falbh, faodaidh e ath-thòiseachadh gu luath. Gus rabhadh a thoirt dha cramp a-rithist, tha e comasach, ma luidh e sìos, air casan a chuir air a 'chluasag bheag no air a' phlaide.
Tha briseadh spàirc neo-rèiteach de na fèithean air an làmhan gan stad ann an dòighean coltach. Is e am modh as èifeachdaiche a bhith a 'sìneadh na fèithean air a bheil buaidh.
Dè a bu chòir a dhèanamh le eucoirean air sgàth teòthachd àrd?
Canar crodh febrile ris an fhoirm seo de spasm, ann an inbhich tha e gu math tearc agus, mar riaghailt, tha e a 'comharrachadh toiseach tòiseachaidh epileptic. Mar sin, nuair a tha briseadh fèithean a 'tachairt an aghaidh cùl-raon de hyperthermia, tha e riatanach:
- Cuir an euslaintich gu còmhnard air an taobh, sìos sìos chun an làr.
- Gluais an àite faisg air an fhulangach, tog rudan biorach agus troma.
- Dèan cinnteach gum bi solarachadh èadhar ùr ann.
- Cuir fòn gu carbad-eiridinn.
Dè a bu chòir a dhèanamh le fìor dhroch chiontan air feadh na buidhne?
Tha mòran sheòrsachan de spasms matamataigeach coitcheann ann a bheir buaidh chan ann a-mhàin air fèithean nan gàirdean, ach cuideachd na buill a-staigh, nam measg slighean adhair.
Tha e do-dhèanta a bhith a 'dèiligeadh gu neo-eisimeileach leis na croman sin, agus mar sin tha e cudromach gun cuir thu fios chun an ospadail agus cuir fios gu eòlaichean.