Tha eagal de chofaidh aig àm lactachaidh air sgàth gu bheil caffeine ann. Thathar a 'creidsinn gu bheil eadhon ann an dòsan beaga de caffeine a' toirt buaidh mhòr air an t-siostam neònach. Ach, tha e air a ghabhail a-steach chan ann a-mhàin ann an cofaidh, ach cuideachd ann an cuid de stuthan eile, is e sin:
- tì uaine agus dubh - ann an caffeine tì uaine tha eadhon nas motha na ann an dubh;
- cocoa;
- seoclaid dubh agus bainne;
- Cocaidh.
Mar a chì thu, tha caffeine air a ghabhail a-steach eadhon anns an tì as fheàrr leatsa agus cocoa, ach chan eil ann ach cofaidh fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach ag adhbhrachadh deagh bheachd mu mhàthraichean. An ath rud, smaoinich air na h-uirsgeulan agus na fìor fhìrinn a thaobh am faod thu cofaidh a dhèanamh le lactadh agus mar a bheir e buaidh air an leanabh.
Cleachdadh cofaidh ann am biathadh air a 'bhroilleach - uirsgeulan agus fìrinn
Tha grunn uirsgeulan cumanta ann a bheil e comasach deoch cofaidh a thoirt gu màthair-altraim:
- Faodar cofaidh le lactachadh a ghoirteachadh, ach a-mhàin às aonais caffeine, ris an canar "cofaidh bezkofeyinovy". Tha seo, a 'chuairt dheireannaich, meallta - ann an deoch mar seo, caffeine an-dràsta, dìreach nas lugha. Ach tha luchd-saidheans fhathast ag argamaid mu na buannachdan a tha ann an cofaidh "aotrom", oir tha fianais ann gu bheil barrachd susbaint cholesterol ann.
- Chan urrainn dha banaltram a bhith ag òl, ach tha tì, gu h-àraid uaine, comasach dhut a chleachdadh gun chuingealachaidhean. Is e uirsgeul a tha seo, oir tha caffeine, ris an canar Theine, a 'gabhail a-steach an t-siostam neònach.
- Ann an lactachadh, faodaidh tu deoch cofaidh a dhèanamh, oir feumaidh tu cleachd a thoirt don leanabh agad air a h-uile biadh a tha am banaltram ag ithe. Mar sin, chan eil e luachmhor dhut fhèin a chuingealachadh, dè a tha thu ag iarraidh, uiread agus a chleachdas tu. Gu nàdarra, tha dòigh-obrach mar seo neo-mhiannach, tha e mì-reusanta, ged a tha fìor sgrùdaidhean ann mu dhotairean Ameireaganach air buaidh caffeine air naoidheanan.
Buaidh caffeine air boireannaich lactating agus leanabain
Tha luchd-saidheans air sreath de sgrùdaidhean a dhèanamh a tha a 'sealltainn nach eil corp pàiste den chiad bhliadhna de bheatha cha mhòr a' toirt a-steach caffeine. Chan eil an comas seo a 'nochdadh ach anns an dàrna bliadhna de bheatha. Ma dh 'fheumas inbheach caffeine a tharraing às a' bhodhaig airson suas ri 10 uairean a thìde, an uair sin chan eil leanabh de mìos a dh 'aois gu leòr agus seachd latha.
Le bhith a 'cleachdadh cofaidh gu cunbhalach, cruinnichidh màthraichean altraim caffeine ann am corp an leanaibh, a tha a' toirt buaidh àicheil air cruthachadh a shiostam neònach, a rèir mòran de dhotairean. Bidh e a 'fàs mì-chinnteach agus mì-chofhurtail, agus a bharrachd, le iomadachadh caffeine, tha ath-bhualaidhean aillseach comasach.
Ach, chan eil a h-uile dotair den bheachd gum bu chòir cofaidh le biadh-cìche a bhith air a dùnadh gu tur. Is e an fhìrinn gu bheil susbaint caffeine ann an diofar sheòrsaichean cofaidh eadar-dhealaichte, agus ma tha thu a 'comhairleachadh dè a' chofaidh as urrainn dhut deoch gu màthraichean banaltram, bu chòir dhut a bhith an urra ri dàta mar seo:
- ann an gràinnean làn cofaidh, ùr-ghlan agus breug, tha an caffeine grunn uairean nas lugha,
na ann an deoch gnàthach, seòrsa-gnìomhachais; - Is e cofaidh a th 'annasach a th' ann an stiùiriche ann an susbaint caffeine, mar a tha e ga dhèanamh, gu h-àraidh, tha seòrsa saor de chofaidh rousta air a chleachdadh, a tha a 'toirt a-steach caffeine grunn na h-amannan na arabica.
A 'dèanamh anailis air a h-uile rud gu h-àrd, co-dhùin gach màthair dhi fhèin am bu chòir dhi deoch cofaidh fhad' sa bhios i a 'biathadh air a' chlach. Cuiridh sinn ris ach ma tha thu airson a bhith a 'cur an cèill an-dràsta sa mhadainn, b' e cupa de phònairean cofaidh nàdarra a th 'ann, gu faiceallach air talamh dìreach mus tèid a chleachdadh. Agus, gu dearbh, feumaidh tu sùil a chumail air freagairt an leanabh - ma dh 'fhàs e duilich, nach cadal gu math no a dhùisg e gu luath, tha e nas fheàrr feitheamh le cofaidh.