Fo ainm "crann giuthais" tha grunn sheòrsaichean de lusan giuthais a ghabhas ithe. A 'reic a leithid de chnothan ann an cruth air a ghlanadh agus tha iad coltach ri gràinnean beaga de bhuidhe buidhe le blas soilleir, a tha air a nochdadh nas motha an dèidh a bhith a' ròstadh. Tha ùidh aig mòran ann a bheil cnòthan giuthais math airson slàinte, agus dè na stuthan a tha air an gabhail a-steach mar a tha iad. Tha co-sgrìobhadh ceimigeach an toraidh seo gu math beairteach, seach gu bheil 19 amino-acids eadar-dhealaichte, vitamain, eileamaidean bith-eòlasach agus aigéid shaillte.
Feartan feumail agus frith-chomharraidhean de chnothan giuthais
Bho chionn fhada, tha daoine air dearbhadh gu bheil cnothan beaga math airson slàinte, agus an-diugh tha na togalaichean aca air an dearbhadh gu saidheansail:
- Tha e air a ghabhail a-steach ann an riochd arginine feumail airson casg a chur air atherosclerosis .
- Tha nitrogen oxide ann an cnothan, a tha a 'toirt buaidh dheimhinneach air gnìomhachd an t-siostaim neònach agus a' gnàthachadh metabolism. Bidh iad nas fheàrr a 'dèiligeadh ri cuideam, insomnia agus droch dhroch. Bidh cnothan a 'cur ri leasachadh comasan inntleachdail.
- Tha sin ann an sinc, a tha riatanach airson obrachadh ceart an gland prostate. Bidh an stuth seo a 'toirt air adhart pròiseasan ath-bheothachaidh.
- Tha diofar mèinnirean agus vitamain ann an cnòthan giuthais feumail do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Bidh iad a 'toirt taic do elasticity a' chraicinn, a tha a 'lùghdachadh cunnart comharran sìne. Tha an tàthchuid ann an arginine cudromach airson a bhith a 'cruthachadh an fhàs.
- Cuir ri cnothan a 'gnàthachadh cùl-raon hormonal. Thathar a 'moladh an ithe ma tha duilgheadasan ann an gland an thyroid.
- Tha feartan chnothan giuthais mar thoradh air gasan monoinsatuichte, a tha a 'cur ri bhith a' lùghdachadh cholesterol san fhuil, agus tha seo a 'lùghdachadh cunnart stròc agus ionnsaigh cridhe. Tha an co-chruinneachadh ceimigeach beairteach a 'toirt buaidh mhath air gnìomhachd an t-siostam cairteas-cheasnachaidh.
- Air sgàth molybdenum, faodaidh cnothan meatabolism geir is gualaisg a dhèanamh àbhaisteach, agus tha an stuth seo cudromach airson casg a chur air anemia.
- Tha cnòthan fireann feumail mar thoradh air an comas a bhith a 'meudachadh comas.
- Tha antioxidants ann an cnothan, a tha a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine anns a' bhodhaig, oir tha iad a 'dìon cheallan bho na droch bhuaidh a tha aig radaigich an-asgaidh.
- Tha an t-òran a 'gabhail a-steach calcium agus fosphorus - stuthan a chuidicheas le innealan cnàimh agus fiaclan a neartachadh.
- Le bhith a 'caitheamh chnothan cunbhalach lùghdaich cunnart neoplasm.
Is fhiach a bhith mothachail nach e a-mhàin gu bheil craobhan feumail, oir tha cèicean agus cromagan cnòthan giuthais air an cleachdadh gu farsaing ann an leigheas dùthchasach. Mar eisimpleir, bidh iad air an cleachdadh ann an amarannan leighis gus dèiligeadh ri galaran craicinn agus a bhith a 'gnàthachadh obair an t-siostaim neònach. Tha tinneas stèidhichte air an sligean air a chleachdadh ann an làimhseachadh osteochondrosis, radiculitis agus trioblaidean co-phàirteach eile.
Tha mì-chinnt ann an cnothan seudar, ach chan eil mòran dhiubh sin. Gu ruige seo, ach fhathast tha fàilteachd fa leth aig an toradh, a sheallas fhèin mar ailearg. Chan eilear a 'moladh cnòthan ithe ann am mòran, oir feumaidh tu a bhith a' faireachdainn gu bheil na comharraidhean mì-thlachdmhor a 'dol thairis air. Tha e ceadaichte gun a bhith nas fhaide na 30 g. Gus cuingealachadh na tha de chnothan a tha air a ghlanadh tha e airson cuid de ghalaran a 'ghalair-ghala agus an tinneas. Faodaidh cron a bhith air cnòthan giuthais, ma tha iad sean agus tioram, oir faodaidh iad stuthan cronail eadar-dhealaichte a bhith aca, nam measg fungas, agus tha seo mar-thà a 'meudachadh cunnart eas-òrdugh agus puinnseanachadh. Bu chòir a ràdh gum faod susbaint caloric àrd an toraidh seo àrdachadh ann an cuideam nuair a bhios e a 'glacadh chnothan ann am mòran.