Nuair a tha an leanabh a 'tighinn gu crìch agus tha am boireannach a' tòiseachadh a 'tuigsinn gum bi leanabh a tha air a bhith an dùil a bhith air a bhreith a dh'aithghearr, gu tric bidh eagal air breith chloinne. Bidh e riatanach a bhith a 'cur dragh air a h-uile duine a tha a' creidsinn gun toir earrann cesarean am pian: chan fhaigh thu eòlas air na troidhean, ach creidibh mi, chan eil troighean cho uamhasach ma tha thu ag obrachadh a-mach an dòigh anns an tèid anail a dhèanamh gu math nuair a tha thu ag ionnsachadh. Na bi a 'smaoineachadh gu bheil e cho furasta a bhith a' tarraing anail gu ceart nuair a bhios tu ag obair agus a 'cur dheth a' cheist seo airson an t-seachdain sa chaidh. Tha an dòigh anns an tèid anail a dhèanamh rè an t-saothair na chuideachadh fìor mhòr airson a bhith a 'leigeil cuideam air pian tron t-saothair, ach feumaidh tu seo a dhèanamh ro làimh.
Ciamar a bheir thu anail nuair a thig thu gu breith?
Aig gach ìre den luchd-obrach, tha dòighean ann airson faochadh a thoirt air pian, bidh anail ceart ann an saothair agus breith cuideachail do bhoireannach nach bi a 'toirt cuideam air a bhith a' faireachdainn pian, ach air cuideachadh bho bhroilleach nuair a thig i dhan t-saoghal. Le gach co-chomhairle gu ruige seo, tha cùrsaichean sònraichte ann do phàrantan, tha iad gu soilleir agus furasta a 'sealltainn mar a thèid anail a dhèanamh nuair a thig iad gu aois, bhiodh e math na cèilidhean sin a thoirt air na cùrsaichean sin, cha bhith e comasach do chuideachadh gu inntinn rè troighean, ach cuideachd gus sùil ceart a dhèanamh air an anail breith chloinne. Beachdaich air ìrean breith pàisde agus an dòigh air an anail aig àm breith-chloinne aig na h-ìrean sin:
- An ceum falaichte. Aig an ìre seo, chan eil am bout a 'toirt pian furasta don bhoireannach. Tha anail ann an gèilleadh chloinne aig an ìre seo riatanach mar as àbhaist. Feuch ri do neart a shàbhaladh, màileid a phacadh gu socair anns an uàrd màthaireil agus dèan rudan àbhaisteach. Aig deireadh ìre fallain de na connspaidhean a 'tòiseachadh a' meudachadh, bidh am boireannach a 'fàs nas duilghe - an seo faodaidh tu tòiseachadh air an t-ainm cunntachail airson anail a dhèanamh rè an t-saothair. Breathaich a-steach leis an sròn agad aig cosgais 1-2-3-4, agus anail a-mach le do bheul, ach mar-thà air cosgais 1-2-3-4-5-6, nuair a bhios tu a 'toirt aire air a' chunntas tha am boireannach air a tharraing bhon phian, bidh an leanabh le anail analach slaodach agus domhainn barrachd ogsaidean.
- An uairsin tha an ìre de dh 'obair ghnìomhach a' leantainn. Thathas a 'cur mòr-chuid de chòmhraidhean, mar sin aig an ìre seo tha e glè chudromach gun a bhith a' call anail. Ciamar a bheir anail dhut nuair a tha thu a 'gàireachdainn aig an ìre seo? Chan eil an anail a tha mall agus domhainn an seo a 'cuideachadh, aig a' mhullach de phian a dh'fheumas tu a tharraing "coltach ris a 'chù" - le do bheul fosgailte. Tha e gu mòr a 'cuideachadh fitball no gluasad cruinne na pelvis, nas cudromaiche, na feuch ris a' phian a ghleidheadh, feumaidh an sabaid gabhail ris agus "obraich a-mach", mar sin cuidichidh tu am brusg gus an t-slighe fhàgail. Feuch ri coiseachd aig an ìre seo, bidh e a 'brosnachadh fosgladh nas fheàrr den cheirbheacs, rè troighean a dh' fhaodas tu a chumail air cùl no cùl a 'chathair.
- Is e an treas ìre agus an ìre as cunntachaile an ìre fàisneachd. Mar a bheir thu anail aig àm obrach san àm seo, bidh thu an-còmhnaidh ag innse don bhean-ghlùine. Feuch ri èisteachd ris gu cùramach agus a 'cuimseachadh air feuchainn. Às deidh coltas a 'chinn, feumaidh tu stad a chur air a' phutadh, feumaidh tu anail a dhèanamh, mar anns an dàrna ìre - "coltach ri cù". Cleachdaich thu fhèin bhon chiad thoiseach: chan e àm a th 'ann a bhith a' fulang agus a 'cluinntinn, is e an t-àm a bhith ag obair gu cruaidh agus anail a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a' tighinn dhan t-saoghal, oir tha e nas duilghe na
tha thu. - Aig ìre breith na placenta, iarraidh a 'bhean - ghlùin ort teannachadh beagan. Is e ìre gu tur gun phian a tha seo agus mairidh e nas fhaide na leth uair a thìde.
Is e sin a 'phròiseas gu lèir. Chan eil criogaidean uamhasach, ma tha fios agad ciamar a thèid anail a dhèanamh gu ceart nuair a thig thu gu breith. Chan e a 'phrìomh rud a bhith a' sabaid le pian, ach tha e a 'gabhail ris feallsanachd agus a' cuideachadh an kid gus gluasad chun an t-slighe. Tha an anail ceart a 'dèanamh obair, mura h-eil thu cinnteach gun urrainn dhut dèiligeadh ris an seo gun a bhith a' bualadh air, ag iarraidh air do dhuine agus do mhàthair cuideachadh agus taic a thoirt dhut, a thuilleadh air an sin, bidh smachd bhon taobh a-mhàin a 'dèanamh math dhut. Eadar na troimhean as urrainn dhut bruidhinn no tarraing air, mar sin bidh an breith na chuimhne tlachdmhor dhut, agus chan e tortadh uamhasach.