Is e prìomh dhroch chunnart boireannach a rugadh pàiste o chionn ghoirid air taobh "seòladh" agus cruaidh fiadhaich. Agus mura h-eil an tè mu dheireadh air a bhith air a thionndadh airson a 'chiad uair às deidh dha rèiteachadh an eallaich, na tòisich air an t-suidheachadh, a' sùileachadh airson daithead agus nàdar. Is e am prìomh mholadh an obair neo-eisimeileach air do bhodhaig, is e sin fèithean nam pàipearan a neartachadh. Ach, nam biodh boireannach a 'dol air adhart ann an obair cearcall, cha toireadh a stamag a-riamh an cruth a bh' ann roimhe, gu h-àraid bhon nach fhaigh am balla a bha air a ghearradh ùine mhòr airson eacarsaichean a dhèanamh airson na meadhanan.
Cuin a dh'fhaodas mi putan a phumpadh an dèidh cesarean?
Na feuch ri faighinn suas chun "inneal" cho luath 's as urrainn. Chan urrainn do eacarsaichean air na pàipearan dìreach às deidh ùine sònraichte. A thaobh ginealaichean àbhaisteach - tha e 6 - 10 seachdainean. Nam biodh cesarean ann, feumaidh tu feitheamh co-dhiù 3 mìosan gus na h-eacarsaichean as sìmplidh a thòiseachadh, thoir an aon luchd àrd air a 'phreas às deidh do Chaesarean a bhith air a mholadh airson sia mìosan. Is e seo an uiread a tha an ùine ath-bheothachaidh an dèidh na h-obrach. Faodaidh gnìomhan gann a bhith ag adhbhrachadh meudachadh ann an cuideam taobh a-staigh a 'bhroinn, tinneas nam joints agus an sgaoileadh, agus tha seo buailteach le droch bhuaidh. Ann an suidheachadh sam bith, a 'tòiseachadh air preas trèanaidh an dèidh earrainn cèiteaganach a dhèanamh ach an dèidh cead bhon dotair.
Cleachdaidhean airson na meadhanan an dèidh cèsaran
A dh 'aindeoin an dèidh an lìbhrigidh, nochdaidh mòran duilgheadasan agus duilgheadasan sa bhad an-dràsta, na dì-chuimhnich mu bhith a' cuideachadh do bhodhaig fhaighinn air ais. Gu h-àraidh tha e a 'buntainn ri gnàthachadh hemorrhages postpartum agus teannachadh fèithean an organg genital. An dèidh grunn uairean a thìde, faodaidh tu tòiseachadh air eacarsaichean aotrom a neartaicheas fèithean nam pàipearan agus cuideachadh leis a 'chùmhnant uèir, agus mar sin chan fheum thu a-mach às an leabaidh no fàg an rùm. Mar eisimpleir, tha e riatanach an leithid sin de dh 'obair a dhèanamh:
- Cuir do phumannan air do bhroinn, tarraing gu mall ann an èadhar troimh do shròin, dèan co-èiteachadh le tilleadh às slaodach fèithean na groin;
- a 'cur a làmhan air na h-aibhnichean fon bhroilleach, anail analach agus slaodach, gus am bi a' chiste air a bhrùthadh, agus chan e an stamag - a 'leum tron bheul, agus a' tarraing na h-uan;
- is e toradh fìor mhath ionnsachadh eacarsaichean Kegel an dèidh gàirdeachas agus ath-aithris, mar sin tha buaidh neartachaidh aig mar sin air fèithean an ùrlair pelvic agus perineum;
- cuir fèithean nam meadhanan sìos airson beagan mhionaidean, an uair sin socair.
Ciamar a phumas tu clò-bhualadh an dèidh cèisearain?
An dèidh a dhol a-mach às an ospadal, chan eil e comasach fhathast lùth-chleasachd a dhèanamh airson na meadhanan, thathar a 'moladh gum bi thu a' cadal air an stamag agus a 'caitheamh bratach postoperative gus cuideachadh le teannachadh fèithean agus craiceann an abdomain.
Gus tòiseachadh a 'sgoltadh pàipear às deidh an cèsaran, tha e comasach bho eacarsaichean sìmplidh:
- Feuch ri obrachadh còmhla ri do chasan fhad's a tha pàirt àrd na cuirp ann. Faodaidh iad seo a bhith a 'lùghdachadh agus a' togail nan gèam, a 'gluasad orra, a' dol thairis gu cuideam agus mar sin air adhart.
- Neartachadh na meadhanan
cuideachadh le bhith a 'gluasad ghluasadan a' chruinn aig àm far a bheil na casan air an cur sìos gu làr agus fhathast. - Faodaidh tu gluasadan agus casan tar-chuirp a dhèanamh aig an aon àm.
Na biodh eagal ort a bhith a 'gluasad agus a' dèanamh eacarsaichean. Ach ma tha ann an sgìre an t-seamha tha mì-chofhurtachd agus mothachadh pianail, bu chòir an lùth-chleasachd a bhith air a stad an-dràsta.
Tha an stamag a ghlanadh às deidh a 'chèisein gu math fìor. Ma bhios an t-seam air a dhèanamh gu grinn agus a 'ruith air adhart ri taobh na fo-dhoras, cha bu chòir dha gearradh nam fèithean san àite seo buaidh a thoirt air neartachadh na meadhanan agus teannachadh a' bhroinn.