Bidh mòran dhaoine a 'gearan nach urrainn dhaibh cuimhneachadh air ceann-latha breith caraid, àireamh fòn agus fiosrachadh cudromach eile. Anns a 'chùis seo, bidh na dòighean a tha a' leasachadh deagh chuimhne glè fheumail. Mar a tha eòlas a 'sealltainn, is e leasachadh air cuimhne na dòighean as fheàrr neo-dhìreach, mar eisimpleir, a' cleachdadh faireachas no smaoineachadh.
Ciamar a bheir thu air adhart deagh chuimhne?
Tha cuimhne daonna mar rudeigin mar fhèith, a dh'fheumas a bhith air a thrèanadh gu cunbhalach no ma bhios iad lag agus nach urrainn dhaibh an obair a choileanadh gu tur. Tha riaghailtean sìmplidh ann a leigeas leat cuimhne a leasachadh, is e am prìomh rud trèanadh a h-uile latha.
Beachdan airson leasachadh mòr cuimhne:
- Feuch ris na gnìomhan àbhaisteach a dhèanamh leis an làimh chlì, ma tha thu air do làimh dheis agus, air an làimh eile. Mar eisimpleir, bruich do fhiaclan, ithe, sguabadh, msaa.
- Cleachd do chuimhne gu h-iomlan, mar eisimpleir, cuimhnich air an liosta bhùithtean, reasabaidhean loisg agus fiosrachadh eile.
- Thoir aire do dhiofar gheamannan loidsig, mar eisimpleir, a 'cruinneachadh thòimhseachain. Fuasgladh sàr-mhath agus ruigsinneach - fuasgladh tòimhseachain. Nuair a bhios duine a 'sireadh fhreagairtean do cheistean, bidh e a' trèanadh loidsig, co-fhaireachdainn, agus innleachdan.
- Tha dìomhair de manaich ann, ciamar a gheibh thu deagh chuimhne - leughadh fiosrachadh ùr gu cunbhalach. Ann an mòran de cholaistean manachail, feumaidh oileanaich stuth ùr a leughadh le cridhe airson uair a thìde. Gu dearbh, chan fheum duine a leithid de rudan a dhèanamh bhuaibh, ach aon sheachdain math a bhith a 'leughadh tha aon leabhar de chuspairean a' leasachadh. Thathar a 'moladh cuideachd aon dàn ùr co-dhiù aon uair sa t-seachdain a theagasg.
- Bidh mòran dhaoine a 'coimhead filmichean gu cunbhalach agus faodar cur-seachadan leithid seo a chleachdadh airson an cuid fhèin. Às dèidh deireadh na fiolm, dùin na sùilean agad agus feuch ri ath-chruthachadh gu mionaideach mun sgeulachd gu lèir anns na smuaintean agad. Anns a 'bheatha làitheil, thathar a' moladh abairtean sgiobalta a thomhas, agus a 'dèanamh lethbhreac den dòigh conaltraidh agus seallaidhean facal nan actairean. Mar sin, bidh cuimhne tòcail agus lèirsinneach an sàs.