Bainne le mil - seòrsa de "paidhir foirfe", dà rud a tha a 'maidseadh agus a' cur ri feartan feumail a chèile. Bha mòran againn ann an òige, nuair a bha iad fuar, a 'faighinn bainne blàth le bhith a' cur mil, a bha gu math nas taitneile na a h-uile seòrsa cungaidh-leigheis. Agus an-diugh tha an deoch seo fhathast mòr-chòrdte, agus tha reas sìmplidh air a dhèanamh suas le stuthan feumail feumail. Dè a tha cho feumail airson bainne le mil, agus carson a thathas a 'comhairleachadh deoch mus tèid e gu cadal, leigidh sinn tuilleadh bruidhinn.
Cleachdadh bainne le mil
Is e bainne aon de na biadhan as cumanta, agus tha a phrìomh adhbhar (a 'biathadh clann) a' sealltainn gu bheil na stuthan as bunaitiche ann airson beatha agus slàinte a chumail suas. Tha pròtain luachmhor ann, gathan a tha air a dheagh chriochnachadh, mòran mhion-stuthan agus vitamain. Tha òrdughan teirpeach le bainne aithnichte bho sheann amannan, agus faodaidh iad a bhith air an cleachdadh le cha mhòr a h-uile duine fo chumhachd neo-àbhaisteach an toraidh seo.
Tha bainne gu sònraichte èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh fuachd, galaran siostam analach. Aig an aon àm, chan e a-mhàin gu bheil e a 'cuideachadh le bhith a' leigeil às agus a 'cur às do chomharraidhean mì-thlachdmhor nas luaithe, ach cuideachd a' meudachadh luach beathachaidh daithead neach tinn, oir bidh an tinneas a 'dol à sealladh tron ghalar tric. A bharrachd air an sin, bhathas den bheachd gu robh eadhon anns a 'bhainne Àrsaidh an Ear na dhòigh air leth airson an siostam neònach a rèiteachadh.
A thaobh mil, chan eil aonta fhathast ann càite am bu chòir dha a bhith air a seòrsachadh mar bu chòir - airson biadh no cungaidhean-leigheis. Ann am mil tha barrachd air 70 stuth eadar-dhealaichte a tha feumail don chorp daonna, leis a 'mhòr-chuid de na h-earranan de mhil gu tur air an cleachdadh. Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil cleachdadh leantainneach mil ag àrdachadh reactivity immunobiological na buidhne, a' cur ri neartachadh bhìorasan agus bacteria, agus rè ùine a 'ghalair a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh nas luaithe leis an galar agus a' cuideachadh a chùrsa.
A thuilleadh air an sin, tha mil na sheilbh antitoxic uile-choitcheann, agus tha glùcas agus fructose anns a 'chuibhreann a' cur ri riaghladh gnìomhan neònach, a 'leasachadh beathachadh fèithean cridhe agus a' brosnachadh gnìomhachadh phròiseasan meitabileach.
Bainne le mil airson cadal
Tha bainne le mil, air a òl ann an cruth blàth airson na h-oidhche, na leigheas èifeachdach airson insomnia agus neo -dhruim cadail eile, faodaidh e cadal luath agus fuaim cadal a thoirt seachad. Feuchaidh sinn ri tuigsinn mar a tha an inneal seo ag obair.
Mar a tha fios againn, tha mil de shiùcairean den bhuidheann fructose a 'gabhail a-steach mil anns a' chumadh, a 'toirt a-steach an fhuil a tha fada nas slaodaiche na a bhith a' gabhail a-steach glùcsa. Taing dha seo, nuair a bhios tu a 'cleachdadh mil anns a' bhodhaig, bidh an co-chruinneachadh siùcair a tha a dhìth air a chumail suas airson ùine mhòr, a tha a 'toirt buaidh mhath air na "ionadan acras" san eanchainn, a' cruthachadh faireachdainn de chofhurtachd agus de shàmhchair. Bidh seo a 'leasachadh càileachd a' chadail - bidh e nas doimhne, nas eadhon.
A bharrachd air an sin, tha an tryptophan, aminoideat a tha a 'faighinn deagh chadail, a tha gu leòr ann am bainne, a tha na phròiseas àbhaisteach a bhith a' cruthachadh hormona de shòlas (serotonin) anns a 'bhodhaig. Tha cion tryptophan ag adhbhrachadh staid dhochda ann an duine, faireachdainn de dhraghan, a bhios, gu dearbh, a 'cur bacadh air deagh chadal.
Bainne le ìm agus mil
Airson fuachd còmhla ri pian agus searbh amhach , cho math ri casadaich, thathas a 'moladh gun cuir thu beagan ìm gu mil agus mil. Cuidichidh cleachdadh an deoch seo tron latha agus air an oidhche le bhith a 'gleidheadh an amhaich, a' lùghdachadh pian, ag àrdachadh sputum agus a 'seachnadh ionnsaighean casadaich. Airson deoch leigheis ullachadh feumaidh tu:
- Dilute cuibhre de mhil ann an glainne de bainne blàth (gun theas).
- Cuir ola gu tip na sgian.
- Cruthaich gu math agus deoch ann an sliotagan beaga.