Ann an saidhgeòlas an airm, tha àite fìor chudromach aig spiorad sabaid. Tha e air a chruthachadh ro-làimh anns gach neach airson beachd càileachd air an toradh. Bidh mòran dhùthchannan an ear a 'cleachdadh a meudachadh air stèidh riatanach agus tha buaidh shònraichte aig seo air toradh aimhreit.
Dè th 'ann an misneachd?
Thathar a 'creidsinn gur e spiorad sabaid a' bhun-bheachd bunaiteach a tha a 'cruthachadh trèanadh moralta agus corporra neach-seirbheis, a' gabhail a-steach a h-uile cruadal agus cruaidh-chàs rè ùine na seirbheis. Tha na modhan a leanas air an cleachdadh gus an amas a choileanadh:
- gnìomhachd chorporra;
- meudachadh seasmhachd agus misneachd;
- leantainneachd chuspairean armailteach;
- teagasg obair-sgioba agus leantainneachd.
Ma chaidh an misneachd san aonad armailteach sìos, bheir an duilgheadas seo buaidh air na h-ìrean as àirde. Tha an inntinn cheart a 'toirt dhut neart gus gluasad air adhart agus gun a bhith a' toirt seachad, fhad 'sa tha thu a' leantainn nan amasan pearsanta agad. Cuidichidh psyche gu ceart gus do chuid fhèin agus an sgioba a chur air dòigh, na ciad ghnìomhan a ghiùlan gu ceart agus ro-innleachd a leasachadh, ach bidh toradh nan còmhraidhean an crochadh air na sgilean.
An duilgheadas a tha aig misneachd
Tha taic cheart bho morale a 'toirt buaidh chan ann a-mhàin ann an suidheachaidhean armailteach. Tha daoine misneachail gu làidir a 'fàs nas fheàrr nan dreuchdan, tha dàimhean teaghlaich a' tighinn air adhart gu math agus san fharsaingeachd, tha an cur an gnìomh sa chomann sàr-mhath. Ma tha spiorad sabaid neach neo-sheasmhach agus gu bheil duilgheadasan ann, faodaidh an toradh a bhith:
- dùinteachd;
- aonranachd;
- caoineadh;
- mì-chinnt san àm ri teachd.
Ciamar a chuireas tu misneachd àrdachadh?
Is fhiach cuimhneachadh gu bheil seilbh beatha an còmhnaidh a 'tuiteam. Tha seo a 'toirt buaidh air mòran de na factaran, leithid:
- àite còmhnaidh;
- obair;
- dàimh anns an teaghlach;
- duilgheadasan le caraidean;
- duilgheadasan le slàinte.
A bhith mothachail air mar a thogas misneachd, faodaidh neach smachd a chumail air an stàit aige gu neo-eisimeileach. Is e a 'chiad rud a nì thu an adhbhar a bheir buaidh air an stàit a-staigh a chomharrachadh. Mar as trice, tha an tachartas seo, a thachair o chionn ghoirid, ach a 'toirt aire dha fhèin an aghaidh an nàmhaid. Bidh eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' tilleadh don duilgheadas agus a-rithist feuch ri cuidhteas an cargu a-rithist, gus nach eil e fhathast air a chuingealachadh gu tur.
Ciamar a thogas misneachd luchd-obrach?
Tha mòran luchd-fastaidh air an duilgheadas a thogail mu bhith a 'togail misneachd am measg an luchd-obrach. Gu math tric, bidh na duilgheadasan sin ag èirigh às dèidh saor-làithean fada, gnothaichean neo-shoirbheachail no dàil tuarastail. Is e am prìomh rud sa chùis seo an t-adhbhar a bu chòir do gach neach-fastaidh a thoirt seachad.
- Duais stuthan airson obair air a dheagh dhèanamh.
- Solarachadh làithean dheth nuair a bhios tu ag obair ann an ro-ùine.
- Brosnachadh luchd-obrach soirbheachail.
Is e am prìomh rud meòrachadh a leasachadh gus am bi an obair a 'toirt toradh coitcheann. Mura h-eil ach aon a-mach à ceud duine ag obair gu math, ge bith dè a 'chosgais a phàigheas tu dha, cha bhi atharrachaidhean sam bith ann an gnìomhachas. Faodaidh tu dòigh-obrach cumanta a choileanadh le co-chruinneachaidhean coitcheann agus deasbad air duilgheadasan le gach neach-obrach, a 'gabhail a-steach e san obair agus a' suidheachadh an toraidh. Nochdaidh an ùine fhèin ann an corra latha agus bidh èifeachdas na h-obrach a 'dol am meud.
Ciamar a neartas misneachd?
Bidh saidhgeòlaichean a 'co-roinn neartachadh spiorad sabaid ann an trì prìomh cheumannan, agus às deidh sin tha e do-dhèanta gu bràth duine a bhriseadh. Is e am prìomh rud an stiùireadh a leantainn agus gun an tadhal stèidhichte .
- Faigh air falbh na h-eagal agad, a-staigh agus a-muigh. Bidh iad a 'pròiseict tòrr shuidheachaidhean nach eil fiù' s a 'dol a thachairt, ach tha cùis leantainneach a' marbhadh fèin-mheas neach.
- Stad a bhith a 'faireachdainn duilich dhut fhèin. Bidh eòlas co-chòrdail mun toradh mì-thoilichte aca a 'dol thairis air an àm ri teachd àbhaisteach.
- Leig leam gu tur agus dìochuimhnich thu droch thachartasan beatha a chaidh seachad. Thèid gearanan troma an aghaidh fhèin agus an àrainneachd a tharraing air ais, a 'dùnadh an t-slighe gu àm sona san àm ri teachd.