A 'cur cuideam air an teannachadh

Bidh cuideigin a 'fulang bho chinn-chinn daonnan, ach glè ainneamh a bhios cuideigin a' bualadh orra. Chan eil na h-adhbharan as cumanta a th 'ann de chinn a' toirt gu leòr adhair san t-seòmar, cuideam agus droch aimsir.

Gu dearbh, is e tinneas teannachaidh as cumanta. Air an tinneas agus feumaidh tu peacadh nuair a bhios an ath ionnsaigh. Ged a bhios, gu dearbh, eadhon le sàr-chòrdadh tòcail is corporra, cha bhi èadhar mòr ann.

Adhbharan teann tinneas

Gus tòiseachadh, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil dà phrìomh sheòrsa de chinn-teannachaidh ann: cuspair agus leantainneach. Anns a 'chiad chùis, mairidh an ionnsaigh bho dhà no trì mionaidean gu leth uair a thìde. Thathar a 'faighinn lorg air duilgheadasan cuideam nuair a bhios duine a' fulang bho ionnsaighean airson co-dhiù dà sheachdain gach mìos. Tha cùisean ann cuideachd nuair nach stad an ceann a 'goirteachadh a-riamh, chan urrainn don phian a bhith a' crìonadh airson greis.

Faodaidh na h-adhbharan a tha ag adhbhrachadh ceann-cinn a bhith gu mòr:

1. An toiseach, stàite tòcail dona. Iomagas, trom-inntinn, fois - chan urrainn don corp a h-uile càil a ràdh. Tha buaidh àicheil air a 'bhuidhinn air fad gu h-iomlan agus air a' cheann gu sònraichte.
2. San dara h-àite, faodaidh cuideam a bhith ag adhbhrachadh casg fèithean cuideachd. Tha fèithean cnàimheach, ceiltigeach, agus brachial buailteach a bhith a 'caoidh gu tric. Overexertion, bidh an ceann a 'dèiligeadh sa bhad agus tha e gu math sònraichte.
3. Bidh an duilgheadas leis na slighean-adhair gu tric ag adhbhrachadh ceann-cinn. Nuair nach urrainn do dhuine anail a ghabhail, chan eil an ceann a 'faighinn gu leòr oxygen, a tha ag adhbhrachadh mothachadh pian.
4. Faodaidh adhbharan pian sa cheann a bhith a 'gabhail a-steach àireamhan clàrta (cungaidhean, mar eisimpleir) gu cunbhalach.

Comharraidhean agus a 'làimhseachadh ceannas teannachaidh

Ged nach eil an tinneas teannachadh ro làidir, chan eil e doirbh aithneachadh. Seo prìomh chomharraidhean na trioblaid:

1. Tha am pian meadhanach, ach a 'brùthadh, seasmhach. Chan eil an euslainteach, gu dearbh, a 'faireachdainn gu math fallain, ach mar as trice chan eil e a' toirt buaidh air comas obrach. Air sgàth seo, is fheàrr le mòran dhaoine eadhon cinn-cinn leantainneach gus cuideam a leigeil ma sgaoil iad fhèin. San fharsaingeachd, tha seo uile an crochadh air feartan a 'chuirp - bha cùisean air a bhith ann nuair a tha iad a' cur cuideam air daoine fad ùine mhòr a bhith a 'faighinn a-mach às an rut.
2. Chan eil an ceann-cinn a 'dèanamh cron air nauseas, ach faodaidh cuid de dh' euslainteach droch bhuaidh a dhèanamh air solas soilleir agus fuaimean geur.
3. Rè na h-ionnsaighean, bidh neach a 'fàs nas iriosal agus neònach. Tha mòran cuideachd mothachail air sgìth luath .

Ciamar a chuireas tu bacadh air teannas teann?

Gus cùrsa soirbheachail a thòiseachadh, an toiseach, feumaidh tu faighinn a-mach adhbhar an teannachaidh aillse. Feumaidh cùrsa leigheis sam bith a bhith a 'gabhail a-steach seata de ghnìomhan socair (a' gabhail a-steach eadhon cungaidh-leigheis sònraichte).

Faodar làimhseachadh stuam strì meadhanach a làimhseachadh gu neo-eisimeileach aig an taigh:

1. Bu chòir fad a 'chadail a bhith aig co-dhiù 6-8 uairean a thìde gach latha.
2. Feumaidh gu feum am biadh a dhèanamh àbhaisteach. Biadh, deoch làidir, cofaidh - tha iad sin uile nam pàirtean neo-mhiannaichte den bhiadh.
3. Cumail suas a 'bhodhaig gu lèir ann an òrdugh agus cuiridh casg a chuir air cleas eacarsaich agus dòigh-beatha gnìomhach. Tha e deònach barrachd ùine a chur seachad a-muigh.
4. Rè obair fhada aig a 'choimpiutair, feumar briseadh a ghabhail agus rudeigin a thoirt air falbh. Eacarsaichean èifeachdach airson na sùilean agus blàthachadh beag corporra.

Mar a dhèiligeas tu ri tinneas mòr teannachadh, bu chòir don dotair innse dhut. Feumaidh tu a bhith deiseil airson an cùrsa leigheis a mhaireas dà no trì mìosan.