A 'cleachdadh fhèithean na vagina

Tha mi a 'smaoineachadh nach cuir an aithris a leanas iongnadh air neach sam bith: "bidh boireannaich a bheir ùine airson fèithean na bìdhina a thrèanadh a' faighinn tlachd nas gnèithe na iadsan a dh'fhàg am pàirt seo den chorp gun aire." Gu math tric chithear aithrisean mar seo ann am fòraman boireannaich agus artaigilean a tha a 'toirt a-steach chan ann a-mhàin ri gnè, ach cuideachd ri slàinte bhoireannaich. Às deidh na h-uile, bidh eacarsaichean airson fèithean na vagina a thrèanadh a 'cheart cho feumail dhaibhsan a tha airson meudachd a thoirt air follaiseachd eòlasan gnèitheasach, agus an fheadhainn a dh'fheumas a bhith air ais air ais bho bhuidhnean pelvic, no às dèidh breith-breith. Ma tha thu airson na fèithean a neartachadh an dèidh do bhreith, cuimhnich nach eil seo a 'moladh anns a' chiad 6-8 seachdainean. Faodaidh tu na h-eacarsaichean a thòiseachadh a-mhàin ma thèid na taghaidhean gu lèir seachad, agus faodaidh tu deagh shlàinte fhaighinn.

Eacarsaichean airson trèanadh fèithean na vagina

Chaidh an dòigh seo a leasachadh leis an àrd-eòlaiche Ameireaganach A. Kegel, agus tha e a 'toirt a-steach 3 eacarsaichean.

1. Bidh sinn a 'cumail fèithean na vagina, mar gum biodh sinn airson stad a chur air urination agus fuireach anns an stàit seo airson 10-20 diogan, an uair sin socair. Tha an eacarsaich seo air a dhèanamh ann an trì dòighean-obrach le briseadh eadar iad ann an 10 diogan.
2. Bidh sinn a 'feuchainn ri fois a ghabhail agus na fèithean a thionndadh aig astar cho luath' sa ghabhas. Bu chòir an eacarsaich seo a dhèanamh ann an 3 seataichean, 10 tursan an urra. Briseadh eadar seataichean de 10 diogan.
3. Bidh sinn a 'daingneachadh nam fèithean, mar gum bi iad a' fighe beagan, a 'fàs fad 30 diogan agus fois a ghabhail. Tha e riatanach an eacarsaich seo ath-aithris 3 tursan, le briseadh de 30 diogan.

Trèanadh fhèithean le cuideachadh bho na bàlaichean airson a 'bhìona

Gus barrachd buaidh fhaighinn bho thrèanadh, thathas tric a 'moladh gun cleachdar bàlaichean banachdach. Bidh iad a 'tighinn ann an cumaidhean, meudan eadar-dhealaichte, le brògan eadar-dhealaichte, eadhon gu bheil ionad de dhlùth-dhiadhachd aca. Mus tèid a chleachdadh an toiseach, na dì-chuimhnich gun dèilig iad le antiseptic, agus an uair sin a bhith a 'sruthadh le uisge blàth agus siabann. Mus tèid an ro-ràdh, bidh sinn a 'pròiseas nan bàlaichean le inneal cuibhrichte, gus mì-chofhurtachd a sheachnadh agus èifeachdas an trèanaidh a leasachadh. Faodaidh eacarsaichean mòran a bhith an sàs, airson tiomnadh do mhac-meanmainn. Agus airson tòiseachadh, bheir sinn trì eisimpleirean de na h-eacarsaichean a leanas mar eisimpleir.

1. Ann an suidheachadh a bhith a 'toirt air ais, bidh sinn a' toirt a-steach bhall, a 'fàgail na snàithlean a-muigh. An uairsin bidh sinn a 'faighinn suas agus feuchaidh sinn ris na bàlaichean a chumail a-staigh, bidh sinn a' feuchainn ri cumail suas cho fada 's as urrainn dhuinn. An dèidh dhan phròiseas seo a bhith duilich, bidh sinn a 'feuchainn ri coiseachd còmhla riutha. Neartaichidh an dòigh agus na fèithean seo, agus bheir buaidh massage seachad.
2. Cuir a-steach na bàlaichean, fàg an snàithlean a-muigh. A 'briseadh nam fèithean, cùm na bàlaichean a-staigh, agus an uair sin croch cuid dhen t-snàthainn. Mura urrainn dhut na bàlaichean a chumail leis an luchd, cuir an rud gu math nas aotrom. Mòran ùine nach gabh an dòigh seo, faodaidh tu trèanadh fiù 's nuair a bhios tu a' gabhail fras. Bidh cuid de chlann-nighean a 'cumail a' dol a chumail, mar sin, an cargu ann an 3 cileagram beagan mhionaidean.
3. Anns an t-suidheachadh luidhe no lùbach, bidh sinn a 'toirt a-steach bhall, a' fàgail na snàithlean a-muigh. Bidh sinn a 'putadh, a' putadh aon bhall a-mach. A 'putadh a-mach, leanaidh sinn oidhirpean air an dàrna tè a tharraing a-mach, ach aig an aon àm chan eil sinn a' cuideachadh, ach a-rithist bidh sinn a 'cur stad air cleachdadh fèithean na vagina.

Tha èifeachdas an trèanaidh an crochadh air an stuth bhon dèanar am ball, a bharrachd air a chuideam. Na ballan nas truime agus nas slaodaiche, mar sin bidh an toradh bho thrèanadh nas àirde. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, chan eil duine a 'cur bacadh ort a bhith a' tighinn a-steach air na dòighean trèanaidh agad fhèin, dìreach cuimhnich nach e an-còmhnaidh a bhith a 'cumail na fèithean agad teann. Bidh tòrr nas èifeachdaiche na roghainn teannachaidh agus fois, oir tha fèithean a neartachadh a 'tachairt gu dìreach rè fois às deidh luchd. Tha e nas fheàrr fèithean a thrèanadh a h-uile latha, gu h-àraidh a 'chiad uair nuair a thòisicheas tu gan neartachadh.