A bheil thu a 'smaoineachadh gur e caol eile de dhaoine a tha air a mhilleadh a th' ann an deoch cofaidh a bhith ag ithe sa mhadainn? An uairsin gleidh air! Bidh na tha thu ag ionnsachadh a-nis a 'toirt do bheatha timcheall.
Tha an deoch ghrinn seo air cruinneachadh mu thimcheall fhèin uimhir de dh 'aimhreitean agus dheasbadan. Tha cuid den bheachd gu bheil e cronail agus gu dìograsach a bhith ag òl deoch. Chan eil na h-anaman eile a 'toirt aoidheachd dha. A 'toirt a-steach 13 adhbharan matha airson cupan de chofaidh a bhrosnachadh sa mhadainn.
1. A 'toirt buaidh air a' phian.
Faodaidh a bhith a 'deoch cupan deoch làidir a tha a' fulang às deidh trèanadh spòrs làidir a bhith a 'faireachdainn sgìth agus a' lughdachadh gu mòr pian fèith. Agus tha cofaidh ag obair mòran nas èifeachdaiche na aspirin.
2. A 'dìon nam fiaclan.
A 'cur dragh air turas chun an fhiaclair? Caife deoch! )) Tha gràinnean cofaidh Fried air togalaichean antibacterial. Is urrainn dhaibh dèiligeadh ri eadhon streptococcus mutans eadhon - bacteria a tha ag adhbhrachadh caran. Chan eil ach dà dhreach fìor chudromach. An toiseach, cha bu chòir siùcar agus bainne no uachdar a bhith air an cur ris an deoch. Agus san dara àite, cha bu chòir cofaidh a bhith ro theth.
3. A 'cur bacadh air dementia senile.
Ma tha an loidhne thar-60 bliadhna a dh'aois ag òl 2-3 cupan den deoch làidir seo a h-uile latha, tha iad air an dìon bho dhuilgheadasan leithid Alzheimer.
4. A 'dìon an DNA.
Air sgàth dama DNA, faodaidh mucan mòra a bhith anns a 'bhodhaig. Mar thoradh air an sin, tha cuid dhiubh air an cruthachadh agus ag iomadachadh cheallan aillse. Cuideachd, bidh mùthaidhean a 'cur ri heannachadh ro-chealla. Ma tha thu a 'òl 2-3 cupan cofaidh a h-uile latha, thèid an cunnart bho na duilgheadasan sin a lùghdachadh le leth.
5. A 'cur stad air arrhythmia.
Ma tha thu a 'faighinn an deoch fraoichich seo gach latha, tha an cothrom agad arrhythmia a chosnadh anns a bheil thu 5 uair nas lugha na an fheadhainn nach bi a' dèanamh deoch cofaidh.
6. A 'slaodadh a' chuirp le antioxidants.
A 'deoch 2-3 cupan cofaidh san latha, bidh thu a' cur an corp sìos le 60% de chumadh làitheil antioxidants. Carson a tha feum againn air antioxidants? Mar eisimpleir, tha searbhag clorogenic, a tha an làthair ann am pònairean cofaidh, a 'dìon an reitine bho glaucoma agus leòintean eile. Agus tha antioxidants a 'toirt buaidh air staid do chraicinn, falt, etc.
7. An leigheas as fheàrr airson "cuimhne maighdeann."
Tha caffein a 'cur ri obair a' phàirt den eanchainn a tha an urra ri cuimhne geàrr-ùine agus aire dhaoine. A bharrachd air sin, bidh cofaidh a 'meudachadh astar giollachd an fhiosrachaidh a gheibh thu.
8. A 'strì ri asthma.
Ann am pònaidhean cofaidh tha theophylline ann. Tha an stuth seo air a chleachdadh airson faochadh a thoirt air ionnsaighean asthma le asthma bronchial. Ach tha cofaidh chan ann a-mhàin a 'leasachadh an staid le asthma, ach cuideachd a' cur bacadh air leasachadh an tinneas seo.
9. A 'cur stad air cruthachadh clachan dubhaig.
Tha buaidh neo-riaghailteach aig an deoch. Mar thoradh air sin, thèid casg a chur air criostalan calcium oxalate. Agus tha clachan dubha, mar a tha fios, air an cruthachadh bhuaithe.
10. Feuch suas.
Ged a tha caffeine na bhrosnachadh, faodaidh e cuideachd a bhith na neo-dhrochdadh. Le bhith a 'deoch cupan cofaidh ag àrdachadh ìre dopamine agus serotonin, a bharrachd air norepinephrine. Mar sin, an tlachd mìorbhaileach!
11. A 'sàrachadh a' chuirp le vitamain agus mèinnirean.
A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil e dìreach air uisge a ghlanadh? Tha thu ceàrr. Tha uiread de bhotamain agus mèinnirean ann! Leis an deoch a tha thu ag òl bhon mhadainn, fhuair a 'bhodhaig 11% de chumadh làitheil an t-vitimail B2. Agus mu 6% den dòs làitheil de bheotam B5. An seo faodaidh tu 3% den dòs làitheil de potassium agus manganese a chur ris. Agus mu 2% de chleachdadh làitheil de bhomamain B3 agus magnesium. Agus seo uile ann an aon chupa cofaidh!
12. A 'cuideachadh le cuideam a chall.
Bidh caffein a 'cur suas modhan metabolail agus a' cuideachadh le losgadh calraidhean. Agus, chan eil e gu diofar dè a tha thu a 'dèanamh aig an àm sin - tha thu a' snàmh anns an amar no a 'luidhe sìos a' leughadh an leabhar as fheàrr leat. Tha am pròiseas air tòiseachadh, agus tha do bhodhaig air a shuidheachadh airson sabaid mhòr.
13. Prìomhadh beatha.
Bidh caffein a 'lùghdachadh an coltas gu bheil tinneas euslainteach, cardiovascular agus inntinn air a leasachadh. Bidh e cuideachd a 'toirt buaidh mhath air an stàit thòcail. Mar sin, deoch an deoch fraoichich seo agus a bhith beò fada agus ann an toileachas!