Vitamain airson deugairean 12 bliadhna

Tha an leanabh aig gach ìre fàis a 'feumachdainn raon iomlan de mhèinnirean agus vitamain ann an dòs àraidh, a rèir aois. Nuair a thòisicheas an t-àm òg agus a 'tòiseachadh air a bhith ag obrachadh gu h-obann, tha taic vitamain glè chudromach airson fàs-bheairteas a tha a' fàs.

Dè na vitamain a tha a dhìth airson òigearan?

Bidh an cnàimhneach aig aois 11-12 bliadhna a 'fàs aig astar luath, agus tha seo a' feumachdainn stòrasan mòra mèinnirean leithid calcium, fosphorus agus vitamin D.

Thèid an cothromachadh de phrotainnean, de ghràinean agus de charbohydrates a choileanadh ach nuair a gheibh an corp mòran de bhitamain B.

Gus ceallan a 'chuirp a dhìon bho bhuaidh radaigeach saor an-asgaidh, tha feum air vitimín E , a tha cuideachd riatanach airson a bhith a' toirt an craiceann elasticity, oir an-dràsta, tha grunn dhuilgheadasan aig òigearan leis.

Airson staid mhath de fhiaclan, craiceann agus lèirsinn, tha feum air vitimín A, rud a tha na stuth togail airson structaran fighe. Gus taic a thoirt don t-siostam dìon agus an corp a dhìon an aghaidh fuachd rè ùine fàs gnìomhach, bidh e riatanach cuideachadh le vitimín C.

Airson deagh fhuaimneachadh fala, feumaidh deugaire vitamain PP , K agus biotin.

Mar a roghnaicheas tu vitamain do dheugairean?

Air na sgeilpichean de bhùithtean-leigheis an-diugh, chì thu àireamh mhòr de dhiofar seòrsa de bhotagan vitamain. Tha vitamain agus mèinnirean airson òigearan air an dèanamh le diofar chompanaidhean leigheis agus tha prìs eadar-dhealaichte aca, ach tha iad cha mhòr co-ionnan ann an sgrìobhadh. Mar sin, na feuch ri druga a th 'air a thoirt a-steach nas daoire a cheannach nuair a tha na h-aon fheartan aig analogue an taighe, ach aig amannan nas saoire.

Seo an liosta de choilltean vitamain is mèinnearach a tha gargagalan a 'tairgse dhuinn. Dè na vitamain airson òigearan ann an 12 bliadhna as fheàrr a-mhàin a dh'fhaodas an dotair a ràdh ma tha galaran sam bith aig an leanabh. Ma tha a h-uile rud àbhaisteach, faodaidh tu taghadh sam bith a tha thu ag iarraidh:

1. Vitrum Junior, Vitrum an Deugaire.
2. Deugaire Ioma-Tuban.
3. Deugaire na h-Aibideil.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
5. Sana'a-Sol.

Bu chòir gum bi vitamins airson aois 12-bliadhna air a chur a-steach airson dà sheachdain no mìos, leis an aon ùine airson briseadh. Chan urrainn dha a bhith a 'gabhail a-steach drogaichean mar sin a bhith cho cunnartach na an làn-làthaireachd.