An robh fios agad gu bheil aoibhneas bhoireannach a 'dèanamh gu math nas tarraingiche dha fir na togradh? Is e seo a 'cho-dhùnadh a lean gu sgrùdadh mòr de bhith a' dèanamh guma cnagach, nuair a b 'fheàrr le 70% den luchd-fhreagairt boireannaich le gàire mòr. Mar sin, mura h-eil thu a 'fuireach ann an àite sam bith ann am Bhietnam, far a bheil an traidisean airson do fhiaclan a dhìon fhathast beò, is fhiach dèanamh cinnteach gu bheil geur-sneachda geal a' giùlan cho fada 'sa ghabhas.
Faigh a-mach dè na stuthan cùraim beòil a chuidicheas tu ann an seo.
Ciamar a bhios tu a 'gabhail cùram airson a' chuan bheòil?
San artaigil seo, bruidhnidh sinn gu mionaideach na dòighean bunaiteach de shlàinteachas beòil.
A 'glanadh a' bheul le pas dannsa
Chaidh an prototype de bhìdeag fiacla a chleachdadh anns an t-Seann Eiphit - bha e na mheasgachadh de fhìon agus pumice.
Feartan: Tha brògan fiadhaich slàinteil, casgach, leigheasach agus bleadh. Airson cùram maireannach, bu chòir dhut a 'chiad dà roghainn a thaghadh, mar a bhith a' toirt air falbh bhiathagan fiaclair, gu bheil buaidh mhòr aig mòran dhiubh air sgàth sgudal àrd, a 'leagail cruinneag fhiaclan, no a bhith a' gabhail a-steach hydrogen sárocsaid, nach eilear a 'moladh airson cleachdadh gu tric. Airson a bhith a 'cleachdadh làitheil, bu chòir don ghluasad a bhith a' dèanamh an gnìomh bunaiteach: na fiaclan a ghlanadh bho chlàr agus fàgail.
Dòigh tagraidh: cuir a-steach chun brus dann mu 1 cm de bhìdeag fiacla (airson clann 0.5 cm), brùis fhiaclan 3-5 mionaidean.
Dè cho tric a chleachdar: madainn agus feasgar, agus, ma ghabhas e dèanamh - às dèidh gach mine).
Cleachdadh beul-aithris a 'sruthadh cobhair
Feartan: bidh elixirs fiaclair a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas sprùilleach bìdh (ann an àiteachan cruaidh gu ruige), a 'leudachadh buaidh therapach de bhiadh fiaclair, agus airson ùine mhòr ath-ùrachadh do anail. Bidh bomaichean teirpeach a 'fosgladh, a bharrachd air giùlan, cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri diofar ghalaran nam fiaclan agus na gomaichean (mar chuideachadh).
Mar a chleachdas tu: cuir a- steach a bheul an ìre riatanach de chuideachadh a bhith a 'sruthadh (10-15 ml.), Rinse do bheul gu mionaideach airson 30 diogan. Mas e, air adhbhar air choreigin, cha robh leigheas sònraichte ann, agus chan eil fios agad ciamar a ghoid thu do bheul, a 'cleachdadh uisge soilleir, a' cur beagan bhrochan de mhintneachd.
Dè cho tric a chleachdas tu: an dèidh bruthadh fhiaclan no nuair nach eil dòigh sam bith agad airson do fhiaclan a bhruich.
A 'làimhseachadh a' chuibheil bheòil le gel sònraichte
Gnìomhan: Tha an gel airson a 'chuan bheòil a' toirt iomradh air cungaidhean a tha air an cleachdadh gus sèid nan guma a leigheas. Bidh mòran dhiubh a 'cur ri gnàthachadh microflora, a' faighinn cuidhteas odhair mì-thlachdmhor agus a 'bleith. A thuilleadh air an sin, tha gèilean ann airson fiaclan a tha a 'neartachadh a' chruan, mar thoradh air a bhith a 'saturation de na h-eileamaidean riatanach (fluoride, calcium, etc.)
Dòigh tagraidh: airson gach àidseant air a chomharrachadh air a 'phacaid. Bu chòir stuthan meidigeach a chleachdadh ann an co-chomhairle ris an fhiaclair a tha gad fhaicinn.
Freagarrachd cleachdaidh: cùrsaichean.
Fiaclaireachd
Feartan: tha slàinteachas a 'ghluasaid bheòil a' gabhail a-steach, a 'chiad fhear dhiubh uile, ann an glanadh bho bhiadh agus plaic. Is e an t-inneal fiaclaireachd a dh'fhaodas dèiligeadh ri pìosan bìdh, agus cuideachd an clàr a thoirt air falbh anns an loidhne guma cervical.
Dòigh tagraidh:
- sgrìobadh an t-sùim fiaclaire riatanach (30-45 cm);
- Cuir a-steach pàirt mhòr dheth air na corragan meadhanach, a 'fàgail timcheall air 3 cm airson glanadh;
- glacaich gu socair an t-slat eadar na fiaclan, agus timcheall air gach fiacail, gach turas a 'leigeil às uachdar glan an t-snàthainn.
Freagarrachd cleachdaidh: a h-uile latha
Freshener airson a 'chuibheil bheòil
Feartan: air an comharrachadh san tiotal. Tha e air a dhèanamh ann an cruth spraeraidh, gus am faigh thu aig an àm cheart "furasta tuigse" a dhèanamh nas luaithe.
Stiùireadh airson a chleachdadh: a ' spìonadh a-steach don bheul bhon can.
Freagarrachd cleachdaidh: roghainneil
A-nis tha fios agad ciamar a tha thu a 'gabhail cùram iomlan airson a' chuan bheòil. Thoir eisimpleirean bho na daoine Sìonach, aig a bheil fèill-saora nàiseanta eadhon - air 20 Sultain bidh iad a 'comharrachadh "Latha a' ghràidh airson am fiaclan."