Tha mòran eòlaichean ag ràdh mu na buannachdan a tha an lùib a bhith a 'toirt ola èisg. Mar thoradh air an ìre mhòr de dh'uidheidean Omega-3, tha buaidh mhath aige air mòran phròiseasan anns a 'bhodhaig, agus mar sin tha e gu tric air òrdachadh do chloinn. Ach, bu chòir ola èisg a thaghadh gu cùramach, seach nach eil a h-uile dad cho feumail. Mar a thaghas tu an ola èisg, a bheil e comasach a thoirt dha clann agus ciamar a nì thu e ceart, innisidh sinn san artaigil seo.
A thaobh buannachdan ola èisg airson clann
Omega-3, air a shàthachadh le acids, tha droch bhuaidh aig ola èisg air mòran phròiseasan fàs-bheairteach a tha a 'fàs. Cha bu chòir a dhìochuimhneachadh, gu dearbh, gur e stuth leigheis a th 'ann agus feumar a thoirt seachad ma tha na duilgheadasan a leanas ann:
- dysplasia de chnàmhan;
- fuachd glè thric;
- lèirsinn lùghdaichte aig feasgar;
- ath-bhualaidhean aillse;
- beriberi (biotamain A agus D le ola èisg);
- leòintean agus losgadh a 'chraicinn, fileagan mucous (bidh ola èisg air a chur an sàs anns na h-easan).
Tha làthaireachd omega-3 ann an ola èisg a 'toirt buaidh air cruthachadh serotonin anns a' chorp daonna. Taing dha seo, tha an leanabh a 'leasachadh staid na slàinte, ag àrdachadh a mhiann, a' toirt às do ionnsaighean agus irritability. Nuair a thèid ola èisg a chumail, tha staid na falt agus an craiceann air a leasachadh gu mòr.
Tha faighinn a-steach ola èisg na phrògilealachd fìor mhath de reamhrachd chloinne. Tha acids, a tha nam pàirt den druga, a 'leigeil leis an t-saill a tha a' dol a-steach don chorp a bhith air a ghluasad gu ceart.
Dè an seòrsa ola èisg a bheir seachad do chloinn?
Nuair a bhios tu a 'taghadh ola èisg, bu chòir do phàrantan a bhith air an stiùireadh le càileachd a' chiad uair. Is e dìreach cladhach èisg math a thig gu bhith na stòr earbsach airson toradh saill.
Ann an amannan Sòbhieteach, agus a-nis, tha ola èisg, a th 'air a thionndadh bho òr trosg truagh ola, glè chumanta. Tha e fada bho bhith feumail an-còmhnaidh, seach gu bheil an t-òr na h-organan a bhios a 'cruinneachadh mean air mhean gu lèir. A thuilleadh air an sin, tha an ola èisg seo beairteach a-mhàin ann am vitamain A agus D, agus chan ann le uidheaman Omega-3. Faodaidh cleachdadh ola èisg mar seo a dhol air cùrsaichean goirid.
Do chloinn, tha ola èisg nas fheàrr aon a ghabhail a tha air a dhèanamh bho chonnachan èisg cuantail. Tha saturation le aigéid Omega-3 agus susbaint ìseal de vitamain a 'toirt cothrom don chloinn ola èisg a thoirt airson ùine nas fhaide. Na toir saill a-mach à feòil cearban, mar eisimpleir, katran, oir is urrainn don iasg a bhith ag ithe giùlan agus a 'dèanamh cinnteach gum bi an t-saill seo buannachdail don leanabh - chan e.
Tha àite cudromach air a chluich leis a 'ghnè anns am faigh an leanabh ola èisg, oir chan eil mòran chloinne a' còrdadh ris agus tha iad an aghaidh.
Is fheàrr an ola a th 'ann an ola èisg ann an cruth lìonaidh airson suas ri bliadhna, oir chan urrainn dhaibh fhathast a shlugadh le capsail. Thathar a 'moladh clann nas sine a bhith a' toirt ola èisg ann an capsail, oir tha seo a 'leigeil le blas mì-thlachdmhor an druga a thoirt air falbh.
Ciamar a bheir thu ola èisg do chloinn?
Tha ola èisg air a thoirt a rèir stiùireadh an druga, oir dh'fhaodadh gum bi an dàileadh bho na dèanaichean eadar-dhealaichte. Thoir caipteanan no caochladh riatanach tro bhiadh, nuair a ghabhas a 'chiad chùrsa den leanabh a chleachdadh. Tha e do-dhèanta ola èisg a thoirt air stamag falamh, oir faodaidh seo droch dhìol a dhèanamh.
Gus a bhith a 'toirt ola èisg do chloinn bidh iad a' leantainn dhà no trì cùrsaichean airson an aon mhìos bho fhoghar gu meadhan an earraich airson aon mhìos.
Mus gabh thu ola èisg, tha co-chomhairle le dotair riatanach.
Dì-chòrdadh air a bhith a 'glacadh ola èisg
Tha na duilgheadasan a leanas a 'dol an aghaidh na h-èisg a thig a-steach le cloinn:
- ulcer peptic den dòigh gastrointestinal;
- galaran dubhach agus dubhach agus galar uil;
- galar cridhe (leòn organach);
- meudachadh gnìomh thyroid;
- barrachd susbaint calcium sa chorp;
- eas-fhulangas do dh'iasg èisg.