Anns an ùine againn, bidh tòrr dhaoine ag obair ann an obair neo-shuathach, a 'cosg cha mhòr an latha gu lèir faisg air a' choimpiutair no a 'lìonadh cuid de phàipearan. Tha droch shuidheachadh aig suidhe suidhe seasmhach, cho math ri strì, air an amhaich agus na guailnean - bidh iad a 'tòiseachadh a' fàs nas luaithe, a dh 'fhaodas a bhith a' leantainn gu ceann cinn agus gu bheil iad a 'fàs beagan ann an làmhan. Chan eil mòran den mothachadh mì-thlachdmhor anns a 'mhuineal dìreach a' toirt aire dhut, leig seachad an aire, ach chan e roghainn a tha seo, oir le ùine chan eil an t-suidheachadh air a dhèanamh nas miosa agus bidh am pian, rud nach robh furasta fhaicinn, air adhbharan mì-chofhurtail.
Tha e soilleir, le astar cho luath sa bheatha agus nach eil tuarastalan gu h-àraidh mòr, chan urrainn don a h-uile duine cothrom a thoirt air seisean tinneas làn-chuideachail. Ach anns a 'chùis seo, chan urrainn dhut dìreach dìochuimhneachadh mu dheidhinn fhèin - feumaidh tu a bhith a' coimhead airson dòighean nas ruigsinneach. Faodaidh an dòigh seo a bhith na neach-cruinneachaidh airson amhaich nan guailnean, aig a bheil feartan clach agus nach eil prìs ro àrd. Feuch gun toir sinn sùil nas mionaidiche air na tha e - cluasag masgaidh airson an amhaich agus leis na tha e ag ithe.
Bun-bheachdan coitcheann
Mar sin, is e inneal a th 'ann am massager cervical a tha coltach ri coilear muileann cluasag. Tha an dotair-cluaise airson an amhaich làn-aontaichte le dotairean, oir tha e cho èifeachdach ri massage le làmhan . Chan urrainn dha cron a dhèanamh air leithid de neach-tarraing, mar sin nach eil bacadh sam bith air a chleachdadh.
Pròiseas obrach
Gu h-àbhaisteach, bidh an teasairginn air a uidheamachadh le teasachadh bun-chraobhan, a bhios a 'teasachadh agus a' socrachadh na fèithean dìreach ron mhilleadh, gus am bi iad nas buailtiche don massage fhèin. An dèidh a bhith a 'fàs suas, gluaisidh an t-àrdachadh gu massage, an dòigh as urrainn dhut a thaghadh leis a' phannal smachd. Na modhan massage uile as urrainn dhut ionnsachadh bhon leabhran fiosrachaidh, a tha riatanach a 'ceangal ris a' mhòladair.
Ceàrnaidhean cleachdaidh eile
Tha e inntinneach gum faod luchd-cruinneachaidh airson an àireimh agus an t-slat coilleir a chleachdadh chan ann a-mhàin airson massage, ach cuideachd airson pàirtean eile den chorp. Cùl, cromagan, lòch - pàirt sam bith den chorp is urrainn dhut massage a thoirt seachad dìreach mar amhaich. Bidh ghathan neo-chraobh a 'blàthadh na h-earrannan de na casan, a bhios gu tric tric a' gortachadh bho shuidheachadh fada. San fharsaingeachd, le cuideachadh bho aon massage airson an amhaich, faodaidh tu tinneas làn-chorp a mhealtainn.
Massager airson amhach le osteochondrosis
Cuideachd, faodar an luchd-buidheachaidh a chleachdadh airson osteochondrosis ceirbheacsach , a tha air fàs gu bhith na ghalar cumanta am measg dhaoine chan ann a-mhàin de mheadhan agus seann aois, ach cuideachd am measg dhaoine òga a bhios a 'caitheamh mòran ùine a' suidhe cuideachd. Cuidichidh an neach-mulaidh aig osteochondrosis de roinn cervical le bhith a 'sgaoileadh toradh salts agus a' stiùireadh fèithean anns an òrdugh. Tha làimhseachadh osteochondrosis le inneal massage eadhon air a mholadh le dotairean, mar aon de na dòighean as èifeachdaiche.
Ciamar a roghnaicheas tu magair airson an amhaich?
Is e rud gu math sìmplidh a th 'ann a bhith a' taghadh masgaire airson an spine cervical, ann am prionnsabal - feumaidh tu dìreach a dhèanamh
Is e an neach-cuideachaidh airson an amhaich agus na guailnean a bhios na neach-cuideachaidh dha-rìribh agad, a chuidicheas tu thu fois an dèidh latha cruaidh agus neart fhaighinn agus cùram de mhisneachd airson coileanaidhean amàireach. Às deidh na h-uile, is urrainn dhut fhèin a bhrosnachadh cho mòr 'sa tha thu a' còrdadh ris a 'ghaireachdainn mì-thlachdmhor sin anns an amhaich nach eil a' cur bacadh air obair, ach chan eil ann ach cuidhteas tu orra, oir bidh fios agad gu robh an mì-chofhurtachd seo gu mòr a 'cur bacadh ort agus gu robh thu sgìth. Mar sin, tha e nas fheàrr aire a thoirt do riatanasan do bhodhaig agus feuchainn ris an coileanadh a choileanadh, oir, mar a tha iad ag ràdh, tha seallaidhean dona le slàinte.